Las zanahorias y la miel son las más adecuadas para el largo período solar de verano.

Qué comer durante el largo verano se ha convertido en una cuestión que la gente quiere saber. Hay muchos tipos de comida y por supuesto la elección de la temporada también es importante. Durante el largo verano, conviene prestar atención a algunos métodos y formas de mantener la salud. Los siguientes alimentos son muy adecuados para su consumo durante el largo verano. Pueden eliminar el calor, desintoxicar, esterilizar y fortalecer el organismo. vamos a ver.

Las zanahorias

pueden combinarse con iones de mercurio en la sangre, reduciendo efectivamente la concentración de iones de mercurio en la sangre y evitando que los iones de mercurio altamente tóxicos ingresen al corazón con la sangre. También es un alimento eficaz para el corazón. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que puede prevenir el cáncer y eliminar los radicales libres del cuerpo. La investigación moderna ha descubierto que el caroteno tiene efectos antiinflamatorios y bactericidas, que pueden mejorar la baja resistencia del cuerpo durante la menstruación y prevenir infecciones bacterianas. Las zanahorias pueden eliminar los radicales libres y son beneficiosas para la esterilización y desintoxicación, por lo que son aptas para el consumo durante el largo verano.

Miel

La miel es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene las funciones de nutrir el yin y la sangre, nutrir el corazón y humedecer los pulmones. Es rico en carbohidratos, ácidos orgánicos, vitaminas, minerales, enzimas, proteínas y otros nutrientes. Tiene los efectos de fortalecer, nutrir y fortalecer el cuerpo. Puede mejorar la capacidad del cerebro, aumentar la hemoglobina y mejorar la función del miocardio. Sin embargo, no es recomendable comer demasiado ni tomarlo durante mucho tiempo, y evitar tomarlo con otros tónicos, materia médica, clemátide y otras medicinas tradicionales chinas. La miel tiene el efecto de nutrir el yin, ayudar a mejorar la condición física, mejorar la inmunidad y nutrir el yin y la sangre.

Todo el mundo sabe que es mejor comer durante el largo verano. El consumo regular de estos alimentos no sólo proporciona una rica nutrición, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y eliminar los radicales libres. Es una buena opción para el mantenimiento de la salud a largo plazo y también tiene el efecto de mejorar la inmunidad.