¿Cómo mantenerse en forma a principios de invierno? Nutre el yin, acuéstate temprano y levántate tarde, aumenta la inmunidad, haz esto por la salud de tu hijo.
Se utiliza una pluma congelada para escribir perezosamente nuevos poemas, mientras una estufa fría y una copa de buen vino mantienen el calor.
Mirando borracho las flores de tinta y la luna blanca, de repente sospeché que el pueblo frente a mí estaba cubierto de nieve.
El comienzo del invierno es el decimonoveno de los veinticuatro términos solares del calendario lunar. El primer término solar en invierno es cuando el sol alcanza los 225 grados a lo largo de la longitud de la eclíptica. Li también quiere decir que el invierno ha comenzado; en invierno, todo será recogido. El comienzo del invierno significa que cuando comience el invierno se recogerá todo para evitar el frío, como dice la medicina china "cosechar en otoño y almacenar en invierno". Los antiguos dividían el comienzo del invierno en tres etapas: el agua espera y comienza el hielo; en la segunda etapa, las cucarachas se sientan y esperan la inundación; "En este período solar, el agua comienza a congelarse, el suelo comienza a congelarse y los pájaros grandes son raros.
Después del comienzo del invierno, significa que el invierno ha llegado oficialmente. Las plantas y los árboles están muriendo, los insectos están en estado inactivo y todas las actividades han comenzado a disminuir. Existe la costumbre popular de "reponer el invierno al comienzo del invierno", entonces, ¿a qué deben prestar atención los bebés al comienzo del invierno? >"Nutre el yang en primavera y verano, nutre el yin en otoño e invierno". El invierno es una estación clave para la salud de los riñones y el almacenamiento de energía. Por lo tanto, en invierno, los alimentos que nutren el yin y el yang y los alimentos ricos en calorías deben ser los principales. "Eating Rice" señala que "es mejor comer alimentos aromáticos para curar el resfriado en invierno". verduras frescas, como col, rábano, etc.
En invierno hay que “acostarse temprano y levantarse tarde, y esperar a que salga el sol”. Los bebés deben acostarse temprano y acostarse. Es mejor levantarse tarde después de que salga el sol para garantizar un sueño adecuado y ayudar a ocultar la acumulación de yang y yin. Preste atención a abrir las ventanas para ventilar y asegurar la circulación del aire interior y reducir la aparición de enfermedades. >
Los niños tienen órganos delicados y qi insuficiente, poca adaptabilidad al cambio climático y poca resistencia a las enfermedades. Es más probable que se enfermen durante las estaciones alternas. Manténgase abrigado cuando salga en invierno para evitar resfriarse. Puede usar más ropa con frecuencia cuando haga ejercicio. Preste atención a vestir al bebé adecuadamente, no estar demasiado delgado, hacer ejercicio moderado y sudar ligeramente, de lo contrario el frío puede dañar fácilmente a las personas por los poros.