¿Puedo comer dulces con mango? Una sopa nutritiva y dulce de mangos.
¿Puedo comer dulces con mango? Mango recomienda comer menos dulces. Comer demasiados dulces puede provocar fácilmente la acumulación de productos intermedios como la sacarosa, lo que provoca niveles altos de grasa y colesterol en la sangre y, en casos graves, incluso diabetes.
Los dulces tienen un alto contenido en azúcar y calorías. Si los ancianos comen demasiado, se convertirá en calor y generará fuego, provocando demasiada azúcar en el cuerpo, afectando la digestión y absorción del bazo y el estómago, provocando indigestión, pérdida de apetito, hinchazón, boca grasosa e insípida, y eructos agrios.
El consumo excesivo de postres por parte de las personas mayores provoca la acumulación de azúcar en el organismo, que muchas veces se manifiesta como "obesidad" común en las personas mayores y elevación de lípidos en sangre, que afecta la función cardiopulmonar e incluso conduce a enfermedades cardiopulmonares. falla. Por tanto, debes evitar los productos demasiado dulces. Los alimentos con menos azúcar, como las galletas y los panqueques, se pueden consumir con moderación.
Simi, una sopa nutritiva y dulce apta para mango, tiene forma de pequeña perla y tiene los efectos de calentar el cuerpo, fortalecer el bazo y favorecer la digestión. El sagú es perfecto para el verano. Primero hervir el sagú en agua hasta que se vuelva transparente, colarlo y verterlo en agua fría y reservar. Mezcle la leche de coco con 500 ml de agua, vierta en la olla, agregue los granos de maíz, las castañas de agua y la baya de goji, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 8 minutos, finalmente agregue el azúcar de roca y el sagú y revuelva hasta que el azúcar de roca se derrite.
La humedad y el calor aumentan gradualmente durante la temporada de sopa de castañas de agua. Presta atención a regular el qi del estómago y come alimentos ligeros y fáciles de digerir. Recomiendo a todo el mundo una sopa de castañas de agua, que puede fortalecer el bazo, nutrir el yin y eliminar el calor. Media castaña de agua, 30 g de cebada y 30 g de azucena remojada en agua tibia. Pelar las castañas de agua, lavarlas y cortarlas en gajos. Luego agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante 45 minutos.
La sopa de tomate está cada vez más picante. La sudoración excesiva puede afectar tu fuerza física. Puedes beber un poco de sopa de tomate para complementarlo. Los tomates son ácidos y ligeramente dulces y tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado. Comer tomates y hacer sopa no sólo puede reponer agua para el cuerpo, sino también promover la producción de líquidos y la diuresis. Por otro lado, el licopeno también puede desempeñar un papel antioxidante y antibacteriano.
Agua de morera
El aumento de humedad y calor detrás del toldo hará que la humedad y el calor se acumulen en el bazo y el estómago, empeorando el fuego del corazón y afectando el sueño. Beber una taza de agua de moras antes de acostarse tiene un efecto muy calmante. El agua de morera es sencilla y fácil de preparar. Tome 2 taels de moras frescas, agregue 300 ml de agua, primero hierva y luego cocine a fuego lento durante 10 minutos. El agua de morera tiene un sabor agrio y dulce y es muy refrescante de beber.
Lave 30 g de papilla de lirio y déjela en remojo hasta que esté suave, lave 100 g de arroz japónica; agregue agua al lirio para cocinar la papilla, agregue azúcar de roca cuando la papilla esté lista y cocine por un rato después de que se derrita. . Cómelo todas las mañanas y todas las noches.
Sopa de semillas de coix, menta y frijol mungo: Lavar 30 gramos de semilla de coix y 60 gramos de frijol mungo, agregar agua y dejar en remojo durante 3 horas, verter 800 ml de agua, agregar semilla de coix y frijol mungo, deje hervir a fuego medio; cocine a fuego lento durante media hora, agregue 5 gramos. Continúe cocinando la menta y 1-2 cucharadas de azúcar de roca durante 5-10 minutos.
Remojar 20 gramos de dátiles rojos y sopa de hongos blancos en agua tibia para eliminar los sedimentos y las raíces negras; blanquearlos en agua hirviendo, remojarlos en agua y lavar al vapor en un cajón; y ponerlos en un tazón pequeño, cocinar al vapor en el cajón; tomar una olla limpia, agregar 1500 gramos de agua, poner al fuego y llevar a ebullición, agregar azúcar de roca para que se disuelva, agregar el hongo blanco y los dátiles rojos, cocinar; por un rato y ponerlos en tazones respectivamente.
Tabúes de la dieta de verano para las semillas de mango 1. Evite comer cosas dulces, grasas y grasosas, como cola de pelo, corvina amarilla, camarones, cangrejo, costillas fritas, brochetas de cordero, grasa, despojos de animales, aceite animal, etc. Comer demasiado de este tipo de alimentos puede dañar el bazo y el estómago, promover fácilmente la humedad y producir flema y afectar la función digestiva.
2.Evita comer productos ácidos y picantes que sean calientes y puedan ayudar al fuego, como cebollas crudas, ajos crudos, jengibre, hojas de mostaza, pimienta, pimiento, hinojo, canela, puerros, pescados de mar, gambas. , cangrejo y otros mariscos, ganado vacuno, ovino, canino, ganso, etc. Los productos picantes, húmedos y secos se secan fácilmente y no son buenos para el cuerpo.
3. Evita los alimentos salados y dulces. Este tipo de alimentos pueden promover fácilmente la humedad y producir flema.