A menudo tengo manos y pies fríos. ¿Qué métodos se pueden utilizar para aumentar el Yang Qi y suavizar el Qi y la sangre?

Si siente con frecuencia manos y pies fríos, puede deberse a una mala circulación sanguínea y a una energía yang insuficiente en el cuerpo. Para solucionar este problema, sumerja los pies en agua caliente en horarios habituales. Desarrollar el hábito de frotarse las manos y los pies para ayudar a la circulación sanguínea; sumado a una dieta adecuada, se puede mejorar el problema de las manos y los pies fríos.

Remojar tus manos y pies con agua caliente a diario puede mejorar tu energía yang. La razón por la que siento frío en las manos y los pies debe estar relacionada con mi mala circulación sanguínea. Para mejorar el Qi y los problemas sanguíneos, lo mejor es remojar los pies y las manos en agua caliente. En el proceso de remojar las manos y los pies en agua caliente, la circulación sanguínea de las manos y los pies se acelerará. Una vez que se acelera la velocidad de circulación sanguínea, el qi y la sangre fluirán naturalmente sin problemas y el yang qi mejorará naturalmente. Por tanto, este método de bajo coste se puede utilizar con más frecuencia.

Desarrollar el hábito de frotarse las manos y los pies con frecuencia puede mejorar la energía yang. De hecho, una forma fundamental de mejorar el Yang Qi es suavizar la circulación sanguínea. Si quieres que el Qi y la circulación sanguínea sean suaves, debes acelerar el movimiento de tu cuerpo; si quieres acelerar el movimiento de tu cuerpo, debes frotar; sus manos y pies más, y utilice medios artificiales para acelerar la circulación sanguínea.

Utilizando los métodos de terapia dietética de la medicina tradicional china, puedes reponer la energía yang. Para reponer la energía yang, debes comer más alimentos que favorezcan el flujo fluido del qi y la sangre. Uno de los ingredientes que hay que mencionar es la azufaifa y la baya de goji. Aunque la azufaifa y la baya de goji son muy comunes, estos dos ingredientes tienen un alto valor comestible y tienen el efecto de suavizar el qi; comer más azufaifa y baya de goji puede suavizar la circulación del qi y la sangre. Al comer, puedes hervir agua con azufaifo y baya de goji para beber.