¿Qué medicina debería tomar Changxia para superar la tribulación?
En la larga temporada de verano, una vez completada la adivinación, los cambios en la naturaleza son que el yang se alarga y el yin se debilita. En comparación con los órganos internos humanos, el hígado se debilita cada vez más y el corazón se vuelve cada vez más fuerte. Los principios dietéticos en este momento son aumentar la acidez y reducir el amargor, nutrir los riñones y el hígado y regular el qi del estómago.
La dieta en esta época debe ser ligera, baja en grasas, fácil de digerir, rica en fibra y comer más frutas, verduras y cereales integrales. Por lo general, puedes comer más pescado, pollo, carnes magras, frijoles, semillas de sésamo, cebollas, mijo, maíz, espino, níspero, arándano, melón, melocotones, papaya, tomates, etc. Coma menos grasas y despojos animales y menos alimentos salados como pescado salado y encurtidos.
Cada año, alrededor del primer día de abril (entre el 5 y el 6 de mayo en el calendario gregoriano), cuando el sol alcanza los 45 grados de longitud, es el término solar del Largo Verano en el calendario lunar. "Dou se refiere al sureste, Wei se refiere a Changxia, y todo crece aquí, por eso se llama Changxia".
En este momento, la longitud del sol es de 45 grados. En astronomía, Changxia dice que decir adiós a la primavera es el comienzo del verano. Cuando la temperatura aumenta significativamente, llega el calor sofocante, aumentan las tormentas y los cultivos entran en la temporada alta, la gente está acostumbrada a considerar el largo verano como un término solar importante.
El "Libro de los Ritos · Yue Ling" explica el dicho de Changxia: "Surgen insectos, crecen melones y aparecen hierbas amargas". Significa que en esta época, las ranas comienzan a clamar por la llegada del verano. Y las lombrices de tierra también están ocupadas ayudando a los agricultores a aflojar la tierra, y las verduras silvestres en las crestas del campo también se apresuran a desenterrar.
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Durante el largo verano, las frutas y verduras son imprescindibles. Mantente al día. Las personas con problemas gastrointestinales graves nunca deben comer frutas heladas. Lo mejor es comer más frutas frías o calientes y tratar de comer menos frutas fuera de temporada.
Las frutas frescas incluyen: peras (come menos si tienes una mala condición gastrointestinal), plátanos (no las comas con el estómago vacío). Las frutas calientes incluyen: manzanas (la mejor fruta que cualquiera puede comer, buena); nutrición), limones, tomates (aquellos con exceso de ácido estomacal deben comer menos melones, peras y manzanas que sean fáciles de digerir) también son buenos;