¿Por qué Lichun dijo que no podía estar enojado?

Como la ira no es saludable, cada uno de nosotros tiene su propio sistema de creencias y de valores. Por ejemplo, lo que creo que es correcto, lo que otros deberían hacer es correcto, lo que yo debo hacer es correcto, etc. Una vez que alguien más o algunas de nuestras acciones violen estos estándares, seremos infelices y enojados.

Así que la ira es inevitable, y es cierta. Es sólo que hay grados de ira y dificultad.

Cuanto más tolerantes sean los estándares de una persona, más difícil le resultará enfadarse. El tamaño de tus pensamientos depende del tamaño de aquello por lo que estás enojado. Una persona que se enoja fácilmente es porque su sistema de creencias y su sistema de valores son demasiado estrechos, por lo que algunos comportamientos de los demás o de él mismo pueden fácilmente violar sus reglas y hacerlo infeliz y enojado. De hecho, es posible que otros no hayan hecho nada malo. Por supuesto, si otros han hecho algo mal o no, también se evalúa en función de su sistema de creencias. Por lo tanto, no existe un estándar objetivo para saber si los demás tienen razón o no, y depende completamente de la evaluación del destinatario.

De hecho, hay otro punto, es decir, las personas que no se enojan fácilmente tienen un sistema de creencias relativamente tolerante y también tienen una creencia que evita directamente la ira, que es la empatía y el cuidado de los demás. Aunque no está de acuerdo con las opiniones o acciones de otras personas. Pero puede entender que si puede hacer esto, la cantidad de veces que se enoja se reducirá en aproximadamente un 80%.

También existe la creencia de que la ira se puede mantener al mínimo. Es decir, cuando no puedes estar de acuerdo o comprender el comportamiento de otra persona, puedes decir que crees que está completamente equivocado. En este momento, repítete a ti mismo que estar enojado es castigarte con los errores de otras personas. Con esto es difícil enfadarse.

Así que sigue siendo la misma jerga: la ira es una actitud y una elección. Todo depende de si estás dispuesto o no, y no es asunto de otras personas. Nunca digas quién te hizo enojar o quién te hizo enojar. Estar enojado es totalmente tu elección.

Sugerencia: Hacer carrera de larga distancia todos los días también es una buena forma de ejercitar el autocontrol 2.000 metros diarios. Si persistes todos los días, tu capacidad de autocontrol definitivamente mejorará, pero es imposible mejorar pescando durante tres días y secando la red durante dos días.