Puedes comer más frutas antes y después del equinoccio de otoño.
Comer más frutas para prevenir la sequedad.
El clima es seco durante el equinoccio de otoño, así que come más frutas. Entre las frutas se prefieren las peras y la caña de azúcar. Además, estas deliciosas frutas, como las castañas de agua y los plátanos, son muy buenas para ayudarnos a complementar la nutrición, nutrir el yin e hidratar la sequedad.
Las peras crudas tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir las flemas, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Es más adecuado para pacientes con calor interno en invierno y primavera, especialmente aquellos con tos con calor pulmonar, viento-calor en niños, garganta seca y dolor y heces secas. La investigación médica moderna cree que las peras crudas también pueden reducir la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios. Los pacientes con presión arterial alta, como mareos, palpitaciones y tinnitus, suelen comer peras para aliviar los síntomas. Las peras crudas son ricas en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. Para los pacientes con hepatitis y cirrosis, el consumo regular como alimento resulta muy beneficioso. Sin embargo, debido a la naturaleza fría de las peras, las personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión y anemia posparto no deberían comer más.
La caña de azúcar tiene un efecto nutritivo y depurativo del calor y es rica en nutrientes. Como tónico refrescante, tiene ciertos efectos sobre la hipoglucemia, heces secas, dificultad para orinar, náuseas y vómitos, tos por deficiencia de calor y polidipsia por fiebre alta. Las personas con exceso de trabajo, hambre o mareos pueden refrescarse comiendo dos cañas de azúcar. Sin embargo, debido a que la caña de azúcar es de naturaleza fría, no es adecuada para personas con deficiencia de bazo y estómago y dolor de estómago. Además, entre las frutas aptas para el consumo en otoño e invierno se encuentran las manzanas, naranjas, plátanos, espinos, etc.
El principal foco de atención sanitaria durante el equinoccio de otoño es comer frutas y verduras "amargas", pero no comer demasiado para evitar el estancamiento gastrointestinal. Cabe destacar que después del equinoccio de otoño, el ambiente frío se vuelve cada vez más intenso, pero hay que prestar atención. Si tenemos problemas de bazo y estómago en la vida, entonces no debemos comer demasiada fruta, de lo contrario será perjudicial para nuestra salud humana.
Creo que, por la introducción anterior, puedes saber que comer muchas frutas deliciosas antes y después del equinoccio de otoño no solo puede ayudarnos a complementar la nutrición, sino que también nos ayuda a desempeñar un muy buen papel en la prevención de la sequedad. por lo que durante el término solar del Equinoccio de Otoño podrás comer más frutas antes y después.