¿Cuáles son los tabúes en el término solar de Changxia?

El 5 o 6 de mayo de cada año, el sol alcanza los 45 grados de longitud del río Amarillo. En ese momento, "Dou se refiere al sureste y Wei se refiere a Changxia. En este momento, todo crece, por eso se llama Changxia". En astronomía, Changxia significa que la primavera está a punto de irse y es el comienzo del verano. Cuando la temperatura aumenta significativamente, llega el calor, aumentan las tormentas y los cultivos entran en la temporada alta, la gente está acostumbrada a considerar el largo verano como un término solar importante. La gente también tiene muchos tabúes en este día.

Evita trasnochar

En verano, los días son largos y las noches cortas. A muchos amigos les gusta quedarse despiertos hasta tarde y quedarse en la cama por la mañana. Esto es incorrecto y perjudicial para los estándares de atención médica. La preservación de la salud en verano se basa principalmente en el "descanso", y la vida diaria debe centrarse en el autocultivo. No te quedes despierto hasta tarde para dormir. A menudo te quedas despierto hasta tarde y no puedes levantarte por la mañana. Incluso cuando me despierto, me siento aturdido y varias funciones corporales no pueden funcionar rápida y armoniosamente. Por lo tanto, conviene mantener la buena costumbre de acostarse temprano y levantarse temprano en verano para evitar que el aire acondicionado lo vuele.

Cuando las vértebras cervicales son sopladas contra el aire acondicionado, los tejidos blandos circundantes se enfermarán, lo que provocará una inflamación crónica de los músculos y el tejido subcutáneo, lo que provocará espasmos persistentes en el cuello, dolor de espalda y otras consecuencias. Se recomienda que la temperatura del aire acondicionado interior no sea inferior a 25 grados Celsius y que los hombros y la espalda no estén directamente frente al aire acondicionado. Si la temperatura no se puede ajustar por sí sola, puedes ponerte un chal sobre los hombros y darte un baño caliente por la noche.

Evita sentarte en el umbral

Hay un dicho que dice no sentarse en el umbral en verano, especialmente para los niños. Se dice que si Chang Xia se sienta en el umbral, estará cansado, enfermo y deprimido durante un año. Si un niño se sienta accidentalmente en el umbral, debe sentarse en siete umbrales para eliminar este tabú.

Evitar exponer los ojos al sol.

Bajo el sol abrasador, los ojos son los órganos más vulnerables. Los expertos recuerdan que a los ojos les gusta el frío y odian el calor. Si no se presta atención a la protección solar, es fácil envejecer prematuramente y provocar diversas enfermedades oculares. Si quieres salir entre las 10 y las 16 horas, lo mejor es llevar gafas de sol, sombrero o paraguas. Los colores de las gafas de sol son marrón y verde claro, que tienen el mejor efecto de protección UV. Puedes comer alimentos más llamativos, como longans, ñame, zanahorias, dátiles rojos, etc. Las bacterias se multiplican rápidamente en verano, por lo que frotarse los ojos lo menos posible; lavarse la cara con agua corriente puede reducir las enfermedades oculares.

Evita ser codicioso y frío.

La temperatura es relativamente alta en verano y a algunos amigos les gusta disfrutar del frescor. Pueden refrescar su cuerpo sin restricciones, especialmente bañándose al mediodía cuando la temperatura es más alta, o consumiendo bebidas frías. , cubitos de hielo y otros productos. Esto no está bien. En verano, la temperatura del cuerpo humano también aumenta con el aumento de la temperatura exterior. El cuerpo es como un horno, lo que puede reducir rápidamente la temperatura dentro del cuerpo, pero es extremadamente perjudicial para la salud humana e incluso puede provocar enfermedades ocultas. peligros de complicaciones en el futuro.

Evita la impaciencia emocional

El objetivo de los cuidados de la salud es fortalecer tu físico y depurarte. Aquí no sólo es necesario mantener la salud física, sino también prestar atención a la salud mental. El bochornoso clima veraniego puede provocar fácilmente diversas emociones negativas en el cuerpo humano, provocando síntomas como irritabilidad, depresión e inquietud. Estos síntomas pueden provocar cambios en las funciones corporales que pueden causar daños a nuestro cuerpo. Por lo tanto, el objetivo de la atención sanitaria en verano es estar despreocupado, feliz y en paz.

Evita los alimentos grasosos

La temperatura es alta en verano y a muchos amigos les gusta comprar carne cocida o barbacoa para comer alimentos grasosos, y beber cerveza y bebidas para tomar suplementos. De hecho, esto satisface su apetito, pero no favorece el desarrollo de la industria médica. La dieta de verano para el cuidado de la salud debe ser ligera y deliciosa, centrándose en "nutrir el corazón". Es recomendable beber más productos lácteos, nutrientes, legumbres, verduras, frutas, cereales integrales y otros alimentos. Los ingredientes deben ser fácilmente digeribles para mejorar el suministro de fibra y vitaminas al cuerpo humano y mejorar el cuerpo humano.

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