¿Qué alimentos pueden comer las personas con deficiencia de bazo para regular su bazo?
1. Pastel de una sola piel
Atractylodes, jengibre seco, molleja de pollo y carne de azufaifa cocida. Los primeros tres ingredientes se enrollan y se hornean, la carne de azufaifa se mezcla, se hace puré, se hacen pequeñas tortas, se secan sobre fuego de carbón, se mastican y se tragan con el estómago vacío por la mañana.
2. Miel al vapor
Después de cocinar la miel al vapor, tomarla una vez en ayunas antes de las comidas, de 2 a 3 veces al día, una vez al día.
3. Gachas de los ocho tesoros
5 gramos cada uno de semillas de loto, semillas de gorgona, cebada, ñame, longan, dátiles rojos, lentejas blancas y 100 gramos de arroz japónica, cocinar. en papilla. Puede nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el cuerpo y es adecuado para personas con debilidad física, pérdida de apetito y falta de qi y sangre.
4. Gachas de arroz glutinoso y semillas de loto
Cebada, carne de semillas de loto (pelada y sin corazón) y azúcar de roca. Primero sofreír la cebada, luego agregar la carne de las semillas de loto. Cuando la papilla esté lista, agregar azúcar de roca para el desayuno.
No basta con confiar únicamente en estos tratamientos dietéticos. Se recomienda utilizar Defu, del que se suele decir que son dos bolsitas de té al día, para nutrir el bazo y el estómago y regularlos suavemente.
5. Gachas de ñame y cebada
Cocinar las gachas con 50 gramos de ñame, 15 gramos de semilla de coix y 100 gramos de arroz japónica. Puede reponer el qi, fortalecer el bazo, detener la diarrea y es adecuado para la anorexia, la hinchazón y las heces blandas causadas por la debilidad del bazo y el estómago.
6. Tarta de Ñame y Lentejas
Ñame fresco, lentejas, piel de mandarina y carne de dátil rojo. Pele el ñame y córtelo en rodajas finas, luego pique la carne de azufaifo, mezcle bien y cocine el pastel al vapor para el desayuno, 50 ~ 100 g cada vez.
7. Gachas de malta de espino
15g de espino, 15g de malta, 100g de arroz japónica, para papilla. Puede vigorizar el bazo y el apetito, eliminar la acumulación de alimentos y es adecuado para la distensión abdominal, la anorexia y la indigestión causada por la indigestión.
8. Gachas de ginseng y azufaifo
15 g de Codonopsis pilosula, 10 azufaifas y 100 g de arroz japónica, hacer papilla. Puede fortalecer el bazo y reponer el qi, y es adecuado para la debilidad física, la anorexia y la distensión abdominal.
9. Sopa de cebada
Cordero, frutos de hierba, granos de cebada. Cortar el cordero en rodajas, hervirlo con pasto, filtrarlo, hervir los granos de cebada en la sopa, cocinarlo bien y añadir un poco de sal. También se puede cocinar con carne después de colarla.
2. ¿Cómo nutrir el bazo y el estómago?
1. Principios básicos del mantenimiento dietético
Comer de forma regular, regular y cuantitativa, y no comer en exceso; suele ingerir alimentos de más fácil digestión, como papillas, gachas, etc. Consuma alimentos menos irritantes y difíciles de digerir, como alimentos picantes, ácidos, fritos, duros y pegajosos, y trate de comer la menor cantidad posible de alimentos crudos y fríos.
2. Dieta activa y masajes para el cuidado de la salud
Los alimentos calientes como la carne de cordero y de perro pueden nutrir el estómago y son adecuados para estómagos fríos, la desinfección y la esterilización del ajo pueden ayudar a eliminar; inflamación, por lo que se recomienda comer más. Además, se pueden utilizar como snacks o platos baya de goji, hongo blanco, dátiles rojos y nueces; Puedes frotarlo con las manos después de las comidas y antes de acostarte, y frotarlo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 64 veces. Luego frota tus manos y masajea tu abdomen.
3. Mantener un estado de ánimo positivo y optimista
Un estado de ánimo positivo, relajado y optimista puede equilibrar el yin y el yang, hacer que el qi y la sangre fluyan suavemente, mantener una buena salud o favorecer la recuperación de enfermedades. La investigación médica moderna también ha demostrado que cuando las personas están felices, el sistema nervioso central se excita, se fortalece la función de comando, se regula la digestión, absorción, secreción y excreción normales en el cuerpo humano, manteniendo un metabolismo fuerte.
4. Ejercicio físico adecuado.
Existen muchos métodos de ejercicio físico. Trotar, escalar montañas, yoga, qigong, etc. son buenas opciones. El ejercicio físico regular puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal y mejorar la capacidad de digestión y la ingesta de nutrientes del cuerpo. Al mismo tiempo, también puede promover el metabolismo en el cuerpo y eliminar toxinas del cuerpo.
Después de leer la introducción anterior, ahora sabes cómo tratar el bazo y el estómago débiles. Espero que pueda ayudarte.