¿Por qué siempre te sientes hinchado?
El síntoma más evidente de la hinchazón abdominal es un sonido hueco cuando se sostiene el abdomen. (Por supuesto, esta parte requiere el diagnóstico de un médico).
+Causa
La causa principal de la hinchazón es que el sistema digestivo no puede absorber ciertos carbohidratos y los frijoles pueden causar hinchazón fácilmente.
Los alimentos lácteos también son un alimento con tendencia a sufrir flatulencias, o las flatulencias se producen por la incapacidad del organismo para absorber la lactosa. .
Las heces de color claro y malolientes pueden indicar que es posible que no puedas digerir la grasa. La hinchazón es causada por algunas afecciones gastrointestinales, como sequedad intestinal y enfermedad de la vesícula biliar (posiblemente indigestión de grasas).
Quienes tienen menos dolor abdominal después de una flatulencia o defecación pueden tener síndrome del intestino irritable.
Cuando entra aire en el cuerpo, el cuerpo humano instintivamente eructa o se tira pedos para expulsar el exceso de gas. En términos generales, los adultos exhalan entre 10 y 18 veces al día. Si hay alguna anomalía, compruebe si se trata de un escape.
El exceso o la ausencia de gases puede provocar hinchazón gastrointestinal anormal.
Hay varias razones que pueden causar hinchazón abdominal:
(1) Fermentación de alimentos
En circunstancias normales, hay una gran cantidad de bacterias en la parte inferior final del íleon y el colon ascendente. Si el quimo permanece en este intestino durante mucho tiempo por alguna razón, las bacterias pueden hacer que el quimo fermente.
Produce gran cantidad de gases, provocando hinchazón abdominal.
(2) Trastorno de absorción de gases gastrointestinales
En circunstancias normales, la mayor parte del gas de la cavidad abdominal es absorbido por los vasos sanguíneos de la pared intestinal y excretado del cuerpo a través del pulmones. En algunas enfermedades, los trastornos de la circulación sanguínea en la pared intestinal afectan la absorción de gas en la cavidad intestinal, lo que provoca hinchazón.
(3) Trastorno de descarga de gases gastrointestinales
Debido a algunas razones, la función de la peristalsis intestinal se debilita o desaparece, por lo que el gas en la cavidad intestinal no se puede descargar del cuerpo. provocando distensión abdominal.
(4) Hay una gran masa quística o sólida en el abdomen.
(5) Debilidad de los músculos abdominales.
(6) Acumulación de humedad y calor
En verano y otoño, la humedad y el calor exógenos no son aptos para propagarse y quedan atrapados en el quemador medio, provocando disfunción del bazo y del estómago. y opresión en el pecho y distensión abdominal.
(7) Frío moderado
Los niños que comen demasiadas bebidas frías o usan ropa demasiado fina sentirán el mal frío, que afectará directamente al bazo y al estómago, haciendo que el bazo sea yang. débil e incapaz de calentar el agua, la humedad y los granos. Las sustancias sutiles no pueden ser transportadas ni transformadas y quedan atrapadas en el quemador medio, provocando distensión abdominal.
Además, el daño hepático provoca estancamiento del qi y la sangre, bloqueo de las venas y estancamiento. El daño a largo plazo a los riñones, la insuficiencia de yang del riñón, la falta de calor y nutrición en el bazo y el suelo, la evaporación del agua y la humedad, la pérdida del yin del riñón y la falta de nutrición del hígado conducirán a distensión abdominal.
¿Cuáles son los síntomas de la distensión abdominal causada por el estancamiento del qi y la obstrucción alimentaria, y cómo tratarla?
Los principales síntomas son: distensión abdominal, falta de presión fuerte, agravamiento después de comer, eructos conscientes, alivio del dolor después de la diarrea, pérdida de apetito, irritabilidad nocturna, fiebre en manos y pies, color blanco y lengua espesa y pulso lento y resbaladizo. Utilice el método de eliminación para tratar el estancamiento de alimentos, promover el qi y reducir la hinchazón. La receta son las píldoras Baohe, que consisten en el medicamento Jiao Sanxian, semillas de rábano fritas, cáscara de mandarina, pinellia, poria, forsitia, nuez de betel, Citrus aurantium y regaliz. Decocción en agua, tomar 1 dosis diaria, repartida en tres veces.
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+Qué comer:
-Alimentos a evitar
La principal causa de la hinchazón es la incapacidad del sistema digestivo para absorber ciertos carbohidratos Los compuestos de las legumbres pueden causar hinchazón fácilmente. Si quieres comer frijoles, debes cocinarlos hasta que estén cocidos, porque los frijoles demasiado duros no sólo son malos.
Fácil de provocar flatulencias.
Algunos alimentos son propensos a producir flatulencias, como la col, el brócoli, la coliflor, el rábano, la cebolla, la harina integral, el salvado de trigo, los cereales, los plátanos, las manzanas, los melocotones, las batatas y las campanillas.
Las patatas y otros alimentos a base de patatas son propensos a la producción de gases.
Los alimentos lácteos también son un alimento con tendencia a sufrir flatulencias, o las flatulencias se producen por la incapacidad del organismo para absorber la lactosa.
Evita las bebidas carbonatadas y los chicles, y es mejor no beber bebidas con pajitas, ya que aumentarán la ingesta de gases.
Consume menos alimentos o postres que contengan fructosa o sorbitol (azúcar), ya que estos también son los culpables de la producción de gases.
-Alimentos Terapéuticos
La sopa de arroz y las gachas de cebada son eficaces para tratar las flatulencias, el cansancio y la acidez de estómago.
Bebe un poco de té de menta y cítricos para aliviar los gases.
①Alimentos comunes:
Kumquats
pueden regular el qi y aliviar la depresión, resolver la flema, reducir la hinchazón y recuperar la sobriedad. "Compendio de Materia Médica" lo llama "disminución del qi y aumento del diafragma". "Life Interest Diet" también dice: "El kumquat puede fortalecer el bazo, eliminar impurezas, resolver la flema y digerir los alimentos independientemente del estancamiento del qi".
R Es recomendable beber sopa o té de kumquat para pacientes con hinchazón debido a la acumulación de alimentos o hinchazón causada por la acumulación de alimentos. En el pasado, la gente hacía pasteles de kumquat y masticaba uno o dos trozos cuando se sentía hinchada.
Los vegetales verdes
pueden limpiar los intestinos y el estómago, ya sea por hinchazón causada por el estancamiento del qi o por hinchazón debido a la acumulación de alimentos. Las verduras son ricas en vitaminas y fibra dietética, que pueden estimular la motilidad gastrointestinal, promover la defecación, ayudar a la digestión y eliminar la hinchazón.
Apropiado.
El árbol de nuez de betel
puede aliviar las flatulencias, la digestión y aliviar la resaca. El "Método de Medicina del Corazón" dice: "La nuez de betel es amarga y rompe el estancamiento. Es picante para disipar el mal y se especializa en romper el estancamiento". "He Lu" señaló una vez: "La gente de Lingnan usa la nuez de betel como sustituto". >
Beba té para recuperar la sobriedad, mastíquelo después de beber y la flema desaparecerá y el resto estará bien; comer después de comer le dará hambre "Cualquier estancamiento de qi o comida desaparecerá rápidamente". para cualquier persona con distensión abdominal estancada. Sin embargo, después de todo, la nuez de betel consume gases y es adecuada para que las personas fuertes la coman en un corto período de tiempo.
Las zanahorias pequeñas
pueden fortalecer el estómago, favorecer la digestión y relajar el fuego medio. "Four Tones of Materia Medica" registra: "La gente común come más, lo mastica y lo traga". El "Compendio de Materia Medica" también dice: El rábano "traga principalmente ácido, resuelve el estancamiento y la resaca y es muy eficaz". p>
. "Se puede ver que el rábano es especialmente adecuado para personas con hinchazón debido al estancamiento de alimentos y la hinchazón. Se puede exprimir para beber o en decocción en agua. Además del rábano fresco, las semillas de rábano, las hojas de rábano y las raíces viejas de rábano (es decir, calaveras molidas, raíces viejas de rábano) en agua también son adecuadas para personas con distensión abdominal después de comer.
El espino
puede ayudar a la digestión, especialmente a la digestión de la carne. "Forraje del sur de Yunnan" dice: "Elimina el estancamiento de la carne y reduce el qi". "Daily Materia Medica" también dice: "Resuelve la acumulación de alimentos, promueve el qi y alivia el estancamiento, fortalece el estómago y ensancha el diafragma y elimina los coágulos de sangre". /p>
"Compendio de Materia Médica" "Compendio" registró una vez el caso del niño de un vecino que tenía color amarillo e hinchazón debido a la acumulación de comida. "Después de estar lleno, escupió y se recuperó". acumulación e hinchazón p>Coma más espino.
Cebada germinada
Puede armonizar el quemador medio, digerir los alimentos y reducir el estancamiento y reducir el qi. distensión: "Reabastece el bazo y el estómago". Frío, ensancha el estómago y los intestinos. El "Compendio de Materia Médica Yan Hui" también decía: "La malta de cebada puede nutrir el cuerpo".
Pero se pueden compensar, como la plenitud abdominal y el estancamiento del diafragma. Es muy eficaz cambiar el Qi según lo que sucede. "
Yangmei
Puede armonizar con el estómago y digerir los alimentos. Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, creía que el arándano "puede armonizar con los cinco órganos internos y limpiar el estómago." "Las modernas "Notas ilustradas sobre plantas medicinales chinas" también dicen: "Es eficaz en el tratamiento del dolor de corazón y de estómago. "Quanzhou Materia Medica" contiene un lado: "
Para tratar la distensión gastrointestinal, los arándanos se preparan salandolos. Cuanto más tiempo, mejor. Coma unas cuantas pastillas y sumérjalas en agua hirviendo. "
Además, las personas con hinchazón también deberían comer más zanahorias, cáscaras de naranja, judías, col china, apio, espinacas de agua, melón de invierno, escorpiones, tomates, melón amargo, hinojo, salvia, naranjas, té, etc.
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②Alimentos menos comunes:
Cilantro
Tiene el efecto de la digestión y la reducción del qi, y se utiliza a menudo en La medicina tradicional china para tratar la acumulación de alimentos. El "Shijing" de Cui Yuxi dice: "Regular los alimentos". "Dietoterapéutica Materia Médica" dice que "se puede comer para eliminar los cereales y tratar los gases intestinales. Se puede comer envuelto en pan caliente". “Por lo que está especialmente indicado para personas con acumulación de comida e hinchazón.
caupí
Contiene una gran cantidad de fibra dietética y vitaminas, lo que ayuda a la digestión. Está especialmente indicado para personas con estancamiento de alimentos e hinchazón. "Medicina tradicional china de Sichuan" Según los registros, “el caupí puede fortalecer el bazo y el estómago, promover la digestión y curar la indigestión y la hinchazón. "Éxito
"Compendio de Materia Médica" también introduce el tratamiento de la distensión abdominal y los eructos debidos a la acumulación de alimentos: "Una cantidad adecuada de caupí crudo, mastíquelo lentamente y tráguelo lentamente, o tritúrelo con agua fría. agua hervida. ”
Bailar
puede fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, y es adecuado para personas con indigestión y distensión abdominal. La gente utiliza de 10 a 15 g de lúpulo para preparar un té, que es eficaz para ellos. Distensión abdominal causada por estancamiento del qi o estancamiento de alimentos.
La hoja de perilla
es un condimento que puede desintoxicar peces y cangrejos y tiene el efecto de regular el qi y reducir la hinchazón "Rihuazi Materia Medica. " dice: "Cura la distensión cardíaca y abdominal". El "Compendio de Materia Médica" registra: "Las hojas de perilla hacen circular el Qi ampliamente. "Medicina
Yan también dijo que "disipa el frío y limpia los pulmones, amplía el qi medio, aplana el qi fetal, alivia el estancamiento del qi y resuelve la flema. Es una medicina mágica para tratar el qi.
"Por lo tanto, es especialmente adecuado para personas con estancamiento de qi y distensión abdominal. 10 g de hojas de perilla son suficientes.
Decóquelo con agua o prepárelo con agua hirviendo en lugar de té.
Amomum villosum
Como condimento aromático de uso común entre la gente, puede regular el qi, calmar el estómago y aliviar la hinchazón. Es adecuado para personas con distensión abdominal e incapacidad para comer. que "regula el qi, alivia el qi estancado y disipa el frío y la hinchazón". Especialmente adecuado para personas con estancamiento de qi y distensión abdominal, se pueden triturar, hervir o preparar entre 3 y 5 g de amomum villosum. Té todos los días.
Cardamo
Es un condimento aromático y estomacal que puede promover el qi, calentar el estómago, digerir los alimentos, calmar el estómago y aliviar la hinchazón. Efecto como Amomum villosum para quienes sufren de distensión abdominal debido a estancamiento de qi o acumulación de alimentos. Se aconseja utilizar 3~5g de cardamomo, en decocción en agua, no como sustituto del té en lata. Regula el qi y resuelve la flema, y también se dice que es útil para la digestión. "Se especializa en romper el Qi estancado". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Mano de Buda, eres bueno para regular el Qi y puedes ayudar a aliviar el diafragma". ". También se dice que el "Libro de dieta de vida interesante" puede "despertar el estómago, resolver la flema, disipar el mal, resolver la flema, digerir los alimentos y aliviar el dolor". "Por lo tanto, todas las personas con distensión abdominal, ya sea causada por estancamiento de qi o acumulación de alimentos, deben tomar de 12 a 15 g de bergamota fresca o 6 g de producto seco y prepararlo con agua hirviendo.
Beber té en su lugar.
¿Cómo utilizar la dietoterapia dialéctica para tratar la hinchazón?
(1) Tipos de productos internos de la lactancia materna
(1) Gachas de espino: Cortar el espino fresco en rodajas y freír hasta que esté listo. Dorar, cada vez Tome 10 ~ 15 g, sumérjalo en agua tibia por un tiempo, decozca 150 ml de jugo concentrado, agregue 300 ml de agua, agregue 50 g de arroz japónica, la cantidad adecuada de azúcar y cocine hasta que se convierta en una papilla espesa. p>
②Seque 30 g de Jiao Malt, 10 g de Jiao Shenqu y muela hasta obtener un polvo fino, 3 gramos cada vez, 3 veces al día durante 1 semana.
(2) Hay acumulación de bazo. deficiencia
p>① Pastel de oro interior de carne de dátil y pollo: 250 gramos de carne de azufaifa, 30 gramos de jengibre, 50-60 gramos de oro crudo, 500 gramos de harina, la cantidad adecuada de azúcar. sofreír el jengibre, triturar la carne de azufaifo y el interior del pollo crudo Hornearlo y molerlo hasta obtener un polvo fino
Ponlo en fideos y hornéalo de 2 a 3 cápsulas cada vez. veces al día durante 1 semana p>
②Sopa actual de carpa, jengibre y pimiento: 1 carpa cruciana, 30 g de jengibre, 1 g de pimienta. Retire las escamas y las vísceras de la carpa cruciana. Agregue la cantidad adecuada de agua al guiso. la panza de pescado, añadir un poco de sal y comer el pescado todos los días
1 toma durante 1 semana
-
+Qué debo hacer:
-¿Qué sueles hacer? /p>
Si quieres desahogarte, no lo contengas. Puedes evitar las multitudes por un tiempo y asegúrate de dejar que tu estómago alivie la presión.
Cuando comas, debes comer despacio, no masticar ni hablar con la boca abierta, y beber sopa mientras comes pueden provocar problemas digestivos y gases. Algunas personas son particularmente propensas a tener gases o gases debido a ciertos alimentos, así que asegúrese de evitarlos según su experiencia pasada.
Ciertos alimentos no se sientan en el sofá todo el tiempo después de las comidas. para la peristalsis estomacal y ayuda a eliminar la hinchazón. Puedes levantarte y hacer algo de ejercicio intenso, lavar los platos o dar un paseo.
Y el ejercicio suave puede ayudar a la digestión.
-Cómo. ¿Tratar la hinchazón?
Si la hinchazón es difícil de eliminar, puedes aplicar aceite de menta alrededor del ombligo para eliminarla.
Creo que la mayoría de las personas han experimentado hinchazón. algo muy incómodo. La mayoría de las personas usan aceite de alcanfor o polvo de utah para aliviar la hinchazón, pero los aceites esenciales también funcionan.
También puedes usar aliso y manzanilla en proporción 1:1. caliéntalo en la palma de tu mano y luego aplícalo alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj.
Divide el estómago y desaparece lentamente.
Utiliza la respiración abdominal: el método de la respiración abdominal. En realidad es muy simple; cuando inhalamos, nuestro abdomen se elevará. Cuando exhalamos, nuestro abdomen se contraerá, aunque al principio no esté acostumbrado, ayudará a estimular la motilidad gastrointestinal y promoverá la eliminación de desechos del cuerpo. Flujo suave y mayor capacidad pulmonar.
(1) La búsqueda cuidadosa de la enfermedad primaria que causa la distensión abdominal y el tratamiento específico a menudo pueden lograr buenos resultados.
(2) Tratamiento sintomático
① Relajación: si se produce estreñimiento, se pueden exprimir líquidos medicinales como Kaiselu o supositorios de glicerina en el recto para expulsar las heces y los gases y reducir la presión. en el colon reducir. Si la defecación falla, se puede insertar un canal anal en el ano para llegar al colon en forma de S y permitir que el gas intestinal se descargue del cuerpo.
②Descompresión gastrointestinal: envíe un tubo gástrico al tracto gastrointestinal a través de la cavidad nasal o la cavidad oral, y luego conecte un dispositivo de succión y descompresión fuera del tubo, a través del cual se pueden extraer el gas y el gas en el tracto gastrointestinal. Se aspira el líquido.
Reducir la presión sobre el tracto gastrointestinal y permitir que los músculos gastrointestinales descansen y esperen la recuperación de su función.
③ Si los dos métodos anteriores son ineficaces y no hay signos de obstrucción intestinal, se pueden utilizar fármacos como la neostigmina o la fentolamina. La neostigmina puede inhibir la colinesterasa, mejorar la motilidad intestinal y promover los flatos. La dosis es de 0,045 ~ 0,06 mg/kg de peso corporal, la fentolamina puede mejorar la ventilación pulmonar y estimular el músculo liso, promover la peristalsis intestinal, reducir la distensión abdominal, la dosis es. por.
0,2 ~ 0,5 mg/kg de peso corporal, inyección subcutánea.
④ Ayuno, infusión intravenosa y corrección del desequilibrio electrolítico. Si la distensión abdominal es causada por una baja concentración de potasio en sangre, se puede utilizar una infusión intravenosa de cloruro de potasio.
⑤Después de que desaparezca la distensión abdominal, se pueden tomar comprimidos multienzimáticos y probióticos.
⑥Evitar alimentos que produzcan gases, como judías, patatas, etc.