Las notas más completas sobre el cuidado de la salud en otoño (puntos clave) -Guo Hongtao
Estoy muy, muy emocionado de poder utilizar esta plataforma aérea para brindar atención médica a nuestros socios en el otoño. ¿Y el otoño? Sí. La gente dice que el otoño es una estación problemática, pero en realidad el otoño también es una estación en la que son propensas a ocurrir muchas enfermedades. Entonces. "Huangdi Neijing" dijo una vez que en el tercer mes de otoño, este es el momento orgulloso de nivelar el cielo y la tierra y la séptima inmigración. Acuéstate temprano y levántate temprano, decidido a hacer las paces con ello. De hecho, estas palabras son muy claras en el "Huangdi Neijing". ¿Qué pasa con el otoño? Tiene seis términos solares. El comienzo del otoño es la época del rocío de verano, el equinoccio de otoño, el rocío frío y las primeras heladas. El rocío frío comenzó el 8 de octubre de 65438, lo que significa que pronto pasará el otoño. Por eso, en otoño e invierno es una época muy importante para el fitness. Entonces hoy.
Quiero caminar contigo a través de varios aspectos. Hablemos de cómo mantener la salud en otoño. En primer lugar, algunas palabras del "Huangdi Neijing" que acaba de decirles Kaiping. Entonces hay una paz sustancial. Primero, descubres que muchas de nuestras enfermedades son enfermedades emocionales. Entonces debemos decidirnos a tener paz en otoño. ¿Qué hacemos primero? De repente me vino a la mente un poema escrito por Xu, un compositor de la dinastía Yuan, en la capital imperial de Ciudad León llamado Water Fairy, Night Rain. Entonces la palabra "Adulai" hace que la gente se sienta extremadamente emotiva y melancólica. De hecho, está escrito así. Doctor, cinco hojas suenan en otoño. Un poco de plátano, un poco de tristeza, después de una noche de ensueño. Ajedrez con tabaco perdido. Suspiré porque la gente de Guting, Xinfeng, ha conservado sus almohadas durante diez años y ha estado pensando en sus padres en el sur del río Yangtze.
Los padres de Jiangnan todavía estaban preocupados. De hecho, esta palabra ha descrito el estado de ánimo de muchas personas. Todos decimos que las mujeres esperan con ansias la primavera y los hombres lamentan el otoño. De hecho, el otoño es una temporada de cosecha, aunque puede hacer que la gente se sienta más triste y herida. Luego agregue la presión y el ambiente de trabajo en esta ciudad ahora. Mucha gente abandonó sus hogares. Algunas personas todavía están lejos de sus padres. Sin embargo, algunos pueden estar con sus padres. No tiene lugar donde vivir. Esto será en la temporada de otoño y provocará melancolía y tristeza en muchas personas. Pero parece que estas cosas son normales. De hecho, tienen mucho que ver con nuestra salud. porque. Pulmones tristes, esto es muy importante. Descubrirá que las enfermedades pulmonares, los resfriados y la tos son fáciles de provocar en otoño.
Incluso fenómenos como la insuficiencia de qi pulmonar son causados en realidad por lesiones en nuestros pulmones. Debido a que los gastos nerviosos de Qiu Na son principalmente ayuda e ira, descubrió que en el otoño dorado, en esta temporada, es propensa a resfriados, dificultad para respirar, tos, flema excesiva e incluso insomnio, y luego ansiedad, diarrea, etc. A menudo está relacionado con nuestra deficiencia de qi pulmonar. Así que primero encuentra a alguien que realmente sepa cómo mantener una buena salud. Sabe cómo ajustar sus emociones, por eso espera hasta el otoño. Para mantener la salud en otoño, en primer lugar, dice Huangdi Neijing, por supuesto, debemos vivir en paz. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" menciona acostarse temprano y levantarse temprano, y tener un corazón positivo. Nos acostamos sobre las nueve y media y nos acostamos a las diez. Entonces, en este punto, creo que administramos nuestro tiempo.
En cuanto a algunos socios de gestión del tiempo, cualquiera puede hacerlo. Se acuestan temprano y se levantan temprano, pero ya es finales de otoño y pronto llegará el invierno, por lo que no es necesario levantarse tan temprano a esta época. Si no hay nada muy importante, aunque recomendamos madrugar, generalmente está bien levantarse entre las 5:30 y las 6:00, lo que puede mantener muy bien la energía. Si tienes una reunión por la mañana. Gestionamos esta reunión grupal en línea de manera oportuna, ya sea una reunión matutina o no. Entonces, si quieres hacer un caso de alfabetización, pienso primero. Todo el mundo ha logrado el objetivo de aprender a gestionar el tiempo, es tener este sueño. Luego deje que el conductor viva en sueños y metas. Entonces déjate pensar y haz menos daño en la carretera. Al mismo tiempo, sal a caminar con frecuencia, participa en algunas actividades al aire libre y luego medita en casa para crear pequeñas fortunas en tu vida.
Luego, de vez en cuando vengo a los suburbios a dar un paseo, y luego. Trata siempre a las personas que te rodean con gratitud. De hecho, estos métodos tienen mucho que ver con nuestro estado de ánimo otoñal. Me preguntó mi ex pareja, parece que lo que compartiste conmigo hoy no tiene nada que ver conmigo. Esto no es para ti y para mí. En realidad, no sé si te sientes así. Es posible que descubra que bebe otoño fácilmente en otoño. La sensación de primavera y verano es completamente diferente a la del otoño.
En ocasiones, una hora puede hacerte pensar profundamente e incluso hacerte sentir deprimido y melancólico. Entonces esto también. El otoño se acerca mucho. El trasfondo de los poemas y canciones de estos literatos, así como sus propios conocidos y aspiraciones, lo son. Deberíamos aprender un método de adaptación y acondicionamiento en el dormitorio.
Por cuestión de tiempo, compartiré algunas cosas que quiero compartir, que tal vez no sean tan detalladas. Quizás enviarles a todos un mensaje de texto. ¿Qué hacer ante algunas enfermedades comunes que pueden presentarse en otoño? ¿Cuáles serán? Es posible que algunas parejas sufran de insomnio. ¿Qué hacer si tienes insomnio? Bueno, especialmente aquellos con insomnio persistente tienen más probabilidades de sufrir insomnio en otoño porque. Tiene menos gases de escape y puede que se despierte alrededor de las 4 de la noche. Le daré una receta. Luego puedes ir a la farmacia y comprar un producto llamado Miyu, que contiene 30 gramos de semillas de azufaifo y 30 gramos de acacia, luego hervirlo y beberlo. Aquí está la receta y hay otra a la que puedes acudir. Si has aprendido moxibustión, puedes hacerlo tú mismo en casa. Luego tome dos grados, el punto Baihui y el punto Yongquan. La punta Baihui está en la parte superior de la cabeza y el resorte está en las plantas de los pies.
¿Qué pasa con estos dos puntos de acupuntura antes? Te hacen el yin y el yang y te quedas dormido fácilmente. ¿Cuándo sueles pagar? Tarde y noche. Estos dos grados son mejores. La moxibustión en el punto Baihui es la primera autoridad. Y luego lo haré rápidamente, el segundo es la tos, entonces, especialmente mucha gente, son personas que tosen mucho. Porque en otoño es propenso a toser, si sigues siendo hermosa. Definitivamente habrá personas en el grupo que sean propensas a toser en otoño. Ante esta situación, habría que dividirlo en dos grupos. ¿Qué pasa con la multitud? Es un niño. Niña, puedes darle moxibustión. Puedes darle sangre de cerdo y tercer grado, Xu Li. No te preocupes, te enviaré las fotos más tarde. La familia de vampiros de Li San puede darle moxibustión y luego ella puede recetarle un medicamento, que es astrágalo. Sesenta y dos gramos de Scutellaria baicalensis, de seis a doce gramos de Atractylodes macrocephala, se pueden agregar lecciones de seis a doce según la edad del niño.
El acontecimiento feliz es más importante. Puedes comprar unas gachas de astrágalo en la farmacia y cocinarlas dos o tres veces por semana. ¿Qué más puedo comprar? Beba té de hojas de loto, luego beba té de hojas de loto y luego vaya a la farmacia a comprar té de hojas de loto, que es muy barato. A menudo bebe té de hojas de loto. Luego retira el agua del cuerpo. Quizás, si tu humedad es severa, no veas que se formen tus heces durante mucho tiempo, pero si no es así en este momento. Si quitamos el hecho de que no estás en la escuela, es acumulativo. Se está volviendo cada vez más, y se acumulará este año y el próximo, porque ciertamente no descubrió la enfermedad en el otoño debido a la caída. Es porque como mucha comida fría en verano. Luego duele el bazo, los pulmones y el estómago, por lo que estallará en otoño. Puede que sean necesarios uno, dos, tres, cuatro o más de n años para tener este fenómeno hoy.
Aquí. Cada uno de nuestros socios debe prestar atención a la atención médica y prestarle atención en la vida diaria. Entonces adopta un buen hábito y presta más atención a tu dieta. Luego preste atención al método de terapia dietética. Acabo de compartir contigo algunas recetas terapéuticas. Luego hay otro fenómeno, es decir, en otoño e invierno ocurrirán dos eventos. El fenómeno de insuficiencia de sangre del corazón y deficiencia de sangre es causado por insuficiencia de sangre del hígado y sangre del corazón. ¿Cuál es el fenómeno de la sangre hepática insuficiente? Son los latidos de tu corazón, más pronunciados. A veces te sientes inquieto y ansioso. ¿Qué pasa con Xuchang? Si estoy en un viaje de negocios, no puedo dormir bien, y no puedo dormir bien aunque haya un poco de luz en las cortinas. Luego, a veces, cuesta conciliar el sueño mientras se cambia de cama. En este caso, relativamente hablando, la enseñanza de la psicología.
¿Qué debemos hacer si no trabajamos lo suficiente? Principalmente necesitan trabajar duro para compensarlo. Así nos lleva. ¿Qué puedes hacer de forma regular? Puedes beber algunas semillas de loto rojo y comprar algunas semillas de loto rojo para hacer papilla. Entonces el rojo entra al corazón. Entonces sería bueno que compensaras tu arduo trabajo. También existe una deficiencia de sangre en el hígado, que puede ocurrir fácilmente durante este período. Debería saber qué pasará, porque ahora mucha gente desliza sus teléfonos móviles. Originalmente el hígado pertenece a la madera. Pero a menudo quedarse despierto hasta tarde mirando teléfonos móviles es perjudicial para la función hepática de las personas, por lo que la deficiencia de sangre en el hígado. Hui, una de las manifestaciones es que la vista es propensa a deteriorarse, los ojos son propensos a la presbicia y algunas personas tienen ojos secos. Las uñas de su hija son fáciles de romper y tienen rayas verticales y horizontales. Luego, a menudo siento entumecimiento en las extremidades, especialmente donde vivo.
En las personas de mediana edad y mayores, a menudo se produce entumecimiento en los pies y las piernas. ¿Qué más podría ser? Eso es. Esa mujer puede tener menstruación escasa. La amenorrea todavía puede ocurrir en febrero y algunas personas pueden perder el cabello en otoño. Se caerá severamente. Luego se peinó y el agua del río cayó al suelo. Es más probable que un fenómeno como este sea causado por una cantidad insuficiente de sangre en el hígado. ¿Qué hacer si la sangre del hígado es insuficiente? ¿Qué debo hacer? Tengo que recuperarme. Si pides otro tipo de sopa, puedes beber osmanthus perfumado. Puedes beber sopa de hongos blancos y sopa doble de sepia. No contiene sopa de pescado ni osmanthus perfumado. Entonces, ¿cómo hacerlo? Le enviaré un mensaje de texto pronto para no beber demasiado aquí. No pierda el tiempo escuchando a otros compartir.
¿Qué pasa con la receta? Te lo enviaré por escrito.
De hecho, lo más importante para mantener una buena salud es lo que acabo de darte. Sólo digo, por favor. Además de la paz, también conviene prestar atención al ejercicio diario, a las recetas para tratar problemas de emergencia y, por supuesto, a la diarrea. ¿Qué hacer si tienes diarrea? Si es Qiqi quien tiene diarrea, déjame contarte un pequeño remedio, que se puede encontrar en supermercados y farmacias. ¿Cuál es ese nombre? El líquido Huoxiang Zhengqi está disponible. Normalmente bebemos para tener diarrea, pero ¿cómo beber? No es bueno beber uno. ¿Qué puedes beber? Beba tres vasos a la vez. Luego bebe tres veces cada tres horas, lo que equivale a beber seis cigarrillos seguidos. Luego regrese lentamente a la normalidad. Bueno, detendrás la diarrea rápidamente, pero a veces puedes hacer moxibustión para la diarrea. Luego te enviaré fotografías sobre la diarrea y cómo utilizar la moxibustión en el futuro.
Como resultado, hoy principalmente quería aprobar ER. En este momento me gustaría compartir contigo dos recetas terapéuticas. De hecho, son en realidad semillas de loto y hongos blancos mezclados con otoño e invierno. Esto es lo que queremos para el próximo otoño e invierno. Presta atención a las recetas de dietas y, a veces, lo notarás. Las enfermedades entran por la boca. En ocasiones, si comemos bien será de gran ayuda para nuestro tratamiento, así es entre otoño e invierno. La mejor forma de ahorrar energía es empezar compartiendo cortinas contigo. El otoño es la mejor época para reponer los pulmones. Aunque muchas personas murieron a finales de otoño, no estaba bien alimentada. Entonces Lianlian no solo puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, sino también nutrir el corazón y calmar la mente. Es muy beneficioso para personas con cuerpos débiles, como pacientes, personas en posparto y algunas personas con bazo y estómago débiles. Las personas que están molestas, insomnes y soñadoras tienen este tipo de cosas.
Este es un gran ingrediente en esta dieta. Hay semillas de loto rojo y semillas de loto blanco. Le acabo de decir que las semillas de loto rojo pueden complementar el zinc. De hecho, las semillas de loto rojas son semillas de loto sin pelar. Luego, primero se recogen las semillas de loto del sobre rojo y luego se retira la bolsa de goteo. Luego está Guren. Vale la pena. Las semillas de loto rojo se pueden usar para cocinar gachas, pero si quitas una capa de semillas de loto rojo, la otra capa serán semillas de loto blanco. Hay un gran embalse en nuestra ciudad natal. Cuando era joven, iba a recoger semillas de loto todos los años. En ese momento, volví a secar las semillas de loto y luego usé el palillo para perforar el alambre. Cuando sale el corazón de la semilla de loto, es un buen té. Aunque es amargo, tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar la tos. Si es normal, algunas personas toserán en otoño. Puedes beber té de semillas de loto, que es muy bueno para la tos, especialmente cuando tienes calor pulmonar o calor pulmonar.
Tiene muy buenos efectos de ajuste y tratamiento, pero también tiene buenos efectos en algunas personas propensas a sufrir shock y dolor. La raíz de loto rojo está en tu corazón, es decir, si tienes un corazón débil, siempre puedes cocinar unas gachas de semillas de loto rojo y beberlas, porque está en tu corazón. Además, el bono también tiene un buen efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel. Cien años es sólo para reponer el qi. Fácil. A veces duermo, eso es. Descubres que a veces no puedes resistir los siete males del exterior, principalmente debido a la falta de energía pulmonar, y luego sobrevives. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, es importante que la vida entre el cielo y la tierra esté llena de energía. Si tu vitalidad es baja, todos tus libros de ejercicios de acondicionamiento no serán un gran problema. Entonces los pulmones son propensos a infecciones, tos e incluso fiebre y resfriados. Luego hay flema excesiva.
A veces es tos seca y cosas por el estilo, y muchas veces es Yin Lung y problemas menstruales. Los amigos que necesitan nutrir sus pulmones en otoño a menudo pueden conservarlos en paquetes durante cientos de años. Luego puedes hervir algunas semillas de loto y también puedes hacer sopa de hongos blancos y semillas de loto. ¿Qué tal la sopa dulce de semillas de loto Tremella? Sé que es más fácil de hacer y lo solucionaré junto con él, eh, también en el futuro. Esta receta de sopa dulce de semillas de loto Tremella es para todos. Esta es la sopa que suelo hacer en mi ciudad natal. Sin embargo, creo que todos pueden hacerlo. Luego puedo buscar una casa y enviársela a todos por escrito, y entonces la sopa estará deliciosa. Eso también está bien. Cocine gachas de mijo y lirio con semillas de loto en casa. También puedes cocinar algunos de estos, estas sopas, estos mercados, y ayudarnos a controlar los gases de escape. Luego trate las enfermedades pulmonares, porque hay más enfermedades pulmonares en otoño.
Acaba de compartir contigo sobre las semillas de loto y luego te hablará sobre el hongo blanco. ¿Por qué tengo que compartir un segundo contigo? Porque en otoño e invierno, se puede decir que Tremella es el mejor alimento y medicina. La terapia dietética y la eficacia de Tremella fuciformis son mejores que k5. Como Tremella con más frecuencia de lo que voy a la farmacia a comprar estos y otros suplementos y productos para la salud. Funciona muy bien. De hecho, lo pueden comer hombres, mujeres, viejos y jóvenes, y se puede comer durante mucho tiempo. Si su cuerpo se encuentra en un estado de deficiencia de bazo o de qi pulmonar, puede tomarlo hasta el próximo equinoccio de primavera y usar hongo blanco para complementarlo.
¿Cuáles son entonces los efectos de Tremella fuciformis? Muchos amigos dicen que Tremella fuciformis es Tremella fuciformis. Esta es una piedra. Él puede. ¿Cuáles son los beneficios? Primero, el punto uno. Es decir, si notas que estás particularmente seco, tu piel es propensa a resecarse en otoño y tus labios son propensos a agrietarse y descamarse. ¿Qué pasa esta vez? Eres muy apto para comer más hongos blancos.
También hay algunas personas que necesitan bálsamo labial para untar sus labios en otoño e invierno, de lo contrario sus labios se agrietarán fácilmente. Este tipo de pareja debería comer hongos blancos con regularidad. Mientras siga tomando su medicamento.
Mientras insistas en tomar el medicamento durante menos de un mes, notarás que tus labios se humedecerán mucho y ya no se cansarán. Este es el beneficio de comer hongos blancos. Si es otoño, es fácil toser y no hay mucha flema. Entonces come más Tremella fuciformis, tos seca, un poco de flema. O las personas que tienen un poco de sangre en la flema necesitan comer Tremella fuciformis, que se llama mucho tiempo. Entonces es bueno comer hongos blancos, pero si sigues. Frío y calor, tos significa flema excesiva y flema amarilla. Durante este período, puedes evitar temporalmente el consumo de hongos blancos. Esperarte. Puedes seguir comiendo Tremella fuciformis cuando no haya tanta flema, y ese es el beneficio de Tremella fuciformis. Si es propenso a toser en otoño e invierno, puede comerlo con anticipación. El hongo Tremella puede prevenir la tos. Parece que Tremella puede curar todas las enfermedades, pero en realidad es tan bueno porque Tremella no duele y representa seis.
Que se coma uno y listo. Sus beneficios son enormes para muchas personas. Si no te gusta comer hongos blancos y ahora empiezas a cultivar el hábito de tomar medicamentos, entonces. Si le molesta el estómago y tiene gastritis crónica, debe comer Tremella fuciformis con frecuencia para regular la Tremella fuciformis de su bebé, ¿verdad? Nutrir el yin pulmonar tiene un efecto muy bueno. Si estás constantemente sin aliento, la mayoría de los objetivos respiratorios son el calor del estómago. Entonces lo que comes en realidad es causado por una indigestión y demás. Si siente que tiene aliento pesado, a menudo puede comer hongos blancos para corregirlo. Así que espero que los miembros de nuestro grupo presten atención a esto. Otra situación es que si te cepillas los dientes con frecuencia y te sangran las encías, puedes comer más hongos blancos con regularidad. Sí, las personas con sangrado frecuente a menudo pueden tener heces irregulares, y lo mismo ocurre con esas personas. También tiene un efecto tónico muy bueno, que puede reponer el qi y la sangre. Este tipo. Porque si el sangrado de las encías no se corrige rápida y eficazmente irá apareciendo poco a poco y los dientes se aflojarán y se caerán. Por ello, las personas en esta situación deben consumir hongos blancos durante todo el año para fortalecer sus dientes. De hecho, también es un riñón. Qi renal insuficiente. Luego, suelo comer Tremella fuciformis, que puede nutrir los riñones y proteger los dientes, y también es muy útil. Hay otro fenómeno. Acabo de compartirles una sopa de ciruelas para las heces secas. De hecho, comer hongos blancos también es muy útil para las personas con heces secas. Especialmente algunas personas de mediana edad y mayores, si hay personas mayores en casa, a veces lo hace, especialmente en otoño. También hay flatulencias, y luego, a veces, se vuelve más fácil. Bajo la premisa de enojarse, es fácil tener heces secas y es más doloroso. En el caso de las personas mayores, los laxantes no deben utilizarse indiscriminadamente. Tómate un descanso porque ya está muy débil. Ha perdido todo su poder. Puede parecer que lo estás ayudando, pero en realidad estás lastimando su cuerpo.
Hay muchos en el mercado. A menudo tengo diarrea tan pronto como como, lo que significa estreñimiento y heces secas. Los comes a menudo. La medicina para purgar el fuego es en realidad una medicina para purgar el fuego y desinflar el qi. Está enojado y cree que ha tomado el medicamento. De hecho, es posible que descubras que tu energía y tu sangre suelen ser insuficientes durante un período de tiempo. No es muy dramático, pero no lo será después del segundo grado de la escuela secundaria. No sólo no sabe nada de inhaladores, sino que también puede regular muy bien su cuerpo. Honestamente, tenemos que elegir el correcto. Este tratamiento sólo es bueno para nuestro organismo si tiene alumnos. Cuando no sé cuidar mi cuerpo. Cuando tomamos este medicamento, puede causar daño a otra parte del cuerpo, pero a veces el beneficio no vale la pena. Tremella tiene un muy buen efecto al nutrir el corazón y los riñones, especialmente en personas de mediana edad y ancianos, a menudo causa ansiedad, insomnio y palpitaciones del corazón. Estos tienen excelentes resultados. si.
Si sientes que no puedes dormir bien en otoño, también debes beber sopa de hongos blancos. Si un amigo del grupo se despierta en medio de la noche y siente calor y suda por todo el cuerpo, entonces puedes comer más Tremella fuciformis porque muestra deficiencia de yin. No puedo dormir por la noche, de vez en cuando sudo y tengo insomnio debido a la deficiencia de yin. Entonces el hongo Tremella tiene un muy buen efecto para reponer la deficiencia de yin. Tremella es un ingrediente versátil que se puede combinar con cualquier cosa. Los pendientes de plata también son de oro blanco en la alimentación. Es muy, muy valioso, entonces, ¿cómo elegir a Tremella? Es posible que muchos de tus amigos no te conozcan, así que déjala crecer a partir de ese sentimiento. Luego está Tremella fuciformis. Puedes ir solo. Si es posible, coseche hongos blancos silvestres. Se compararon sus flores. Pequeños y luego crecen de manera irregular. ¿Entonces qué?
Pero ahora hay menos cosas en el mercado para bebés. Por lo tanto, la mayoría de los supermercados venden los mismos productos, todos cultivados artificialmente. Por lo tanto, al elegir hongos blancos, tenga cuidado de no comprar aquellos que hayan sido ahumados con azufre o procesados profundamente. La capacidad del bebé, una vez que se seca el color, es. El amarillo. Más fácil será fumar cada mes. Para que puedas probarlo. ¿Qué tal este hongo blanco? Si lo escondes, quedará agrio y luego habrá semillas. Huele a azufre, así que intenta comprar la menor cantidad posible.
Luego existe otra posibilidad: lo que el supermercado puede vender es una especie de hongo blanco fresco cultivado artificialmente que crece en la madera. Encontré ese toque de ser cultivado. También puedes comprar hongos blancos que aún estén húmedos y preparar varias sopas con ellos.
Cuando cocines muchos platos en casa, puedes añadir hongo blanco. Entonces recordé que en nuestra ciudad natal se cocinaban varios platos y eso estaba bien. Simplemente remoje el hongo blanco con anticipación. Hervirlo, luego reservarlo y cortarlo en trozos, y luego hacer ruido con frecuencia. Al freír carne y verduras, puedes añadir un poco de hongo blanco al sofrito. Luego estamos nosotros. En primer lugar aporta color y belleza a nuestros platos. Al mismo tiempo, comer el hongo Tremella también puede aumentar el apetito de todos. También juega un muy buen papel en el transporte de los alimentos que comemos cada vez. De hecho, el hongo blanco es muy, muy importante. Revisó una sección. Y luego, como ya son las ocho, ya ha pasado media hora. Entonces hablemos aquí por un minuto más. ¿Qué debo hacer cuando duermo por la noche? Sólo digo eso.
Basta con levantarse sobre las seis de la tarde, y luego sugiero que los amigos del grupo insistan en remojar sus pies todos los días. Escribir poesía en otoño e invierno es la mejor época para mantenerse en forma. Entonces lo mejor es darte un masaje cada dos días. Si las condiciones familiares lo permiten, puedes darte moxibustión. A menudo hago el segundo grado de la escuela secundaria y hay un grupo en el que me peino y camino lentamente. Este hábito de higiene es en realidad uno de nuestros maestros. La plantilla de Evernote también te indica que te peines el cabello con frecuencia y luego podrás hacer un régimen diario. Debido a que hay muchas bellezas en el grupo, aquí hay algo sencillo para compartir contigo. Si las compañeras del grupo quieren mantener la belleza a largo plazo y evitar que sus rostros envejezcan, una buena forma es la moxibustión. De hecho, ya sea que vaya a un salón de belleza para recibir un tratamiento de belleza, también puede utilizar instrumentos y fluidos de belleza para consumir muchos productos de belleza y corporales. En realidad estas cosas. Efectos más o menos negativos en el organismo.
Si realmente quieres vivir hasta los 60, entonces seguirás siendo joven y hermosa a los 70. Creo que la moxibustión es la primera opción como método de cuidado de la salud diario para muchas de nuestras parejas femeninas. En realidad, sí. El Huangdi Neijing pregunta sobre las mujeres de todos los ámbitos de la vida en la antigua teoría de la inocencia. Dividir por el período de siete años. Bueno, las mujeres en realidad son más fuertes cuando tienen 28 años. Desde que tenía 28 años. Todo el qi y la sangre comenzaron a caer, así que había mucho. En la visa de tres países se permite decir que una mujer tiene catorce años. Pruebe el inherente estado de encierro. La menstruación puede comenzar en este momento. Esos niños ya no están aquí, pero en este momento empezaron a prestar atención al mantenimiento. A la edad de veintiocho años, tienen mayor apetito, eh, en este momento.
No importa la edad que tengas ahora, debes empezar a mantener tus hábitos saludables al menos a los 28 años. Entonces, ¿qué hizo por sí mismo entre los 28 y los 35 años? A menudo debe darse moxibustión, moxibustión, Qihai y Sanyinjiao. Porque la corrección regular de estos dos puntos de acupuntura puede hacer que su sangre y su color mejoren, su piel mejore y luego el colágeno será más rico, y luego. La cara es más elástica, la piel es más elástica y toda la persona está llena de aura. Entonces la sangre se vuelve fuerte y entonces todo el espíritu es muy bueno, vive cada día, da, etc. No tendrás cara, no tendrás manchas, no tendrás acné. De hecho, esta es una buena manera, espera hasta los 35 años y luego. Entre los treinta y cinco y los cuarenta y dos años, tienes que pellizcar tres puntos de acupuntura y luego te enojarás con una caja de pepinos de mar. Ve a las montañas.
¿Por qué estás en tercer grado? Es la sangre de la inmortalidad. En Zhushan, Changzhou, uno puede vivir hasta los noventa y nueve años. Aquí lo tienes. Antiguos, miren los nuestros. Sun Simiao, siempre fue a la montaña y vivió hasta los cien años. Luego, cuando tengas 42 años, a menudo deberías hacerte moxibustión, moxibustión, Guanyuan y Sanyinjiao. Entonces, siempre que hagas caca con frecuencia, descubrirás que en realidad tomas suplementos para la salud con más frecuencia que de costumbre. Entonces cualquier cosmético funcionará bien. Creo que muchas mujeres están confundidas y dispuestas a dedicar entre 40 y 50 minutos al día. Usa maquillaje para tapar las pequeñas manchas de tu rostro. O tal vez ese pequeño ensayo no quiere pasarse media hora y cuarenta minutos haciéndose moxibustión para que no le salgan manchas y no le crezcan. De hecho, lo descubrirás cuando realmente lo hagas. Sé hacerme columnas de moxibustión, sé cuidarme y, a menudo, conozco algunas recetas dietéticas.
Descubrirás que estás preciosa sin maquillaje. Cuando tengas 30, 40 o 50 años, es posible que notes que no hay manchas ni ingredientes en tu rostro. Usted y yo hemos conocido a muchas personas en nuestro círculo de salud que saben cómo mantener una buena salud. Ya tiene cuarenta o cincuenta años, pero su piel sigue siendo muy elástica, a pesar de su apariencia. Ya está envejeciendo, pero la velocidad de su envejecimiento es la misma. Me he vuelto muy lento y todavía estoy en muchos estados. Tengo treinta años. La incapacidad de las mujeres para alcanzar este estado es el resultado de una atención sanitaria a largo plazo. Luego, cuando conozcamos los métodos y rutinas de atención sanitaria, acudiremos a los centros o canales de atención sanitaria. Los salones de belleza no se dejan engañar por los demás, de hecho, dicen algo desagradable.
Algunas personas, algunas de las llamadas instituciones de belleza y atención médica, en realidad no conocen los métodos y rutinas específicos de atención médica, solo te dan algunos simples. Sepa esto, eh. Es posible hacerlo.
No pudimos ni sacar tres puntos, así que sólo nos teníamos a nosotros mismos. Poco a poco aprendo más conocimientos y me encuentras mendigando afuera todos los días. A menudo voy a esta o aquella institución con la esperanza de que otros puedan brindarte salud y salud. Darte belleza, pero si no te conoces a ti mismo, no sabrás si los servicios y contenidos proporcionados por otros son efectivos. El dinero también se gasta. Entonces. Sufrí el pecado y finalmente descubrí que probablemente era feo. Es hora de eliminar manchas, arrugas y componer tus fotografías. Es tiempo de nacimiento, vejez, enfermedad y muerte. Muchas veces es porque tenemos razón en algo. asunto. La falta de discernimiento y juicio da como resultado que nuestro dinero se desperdicie y se descubra. No logró el efecto deseado. Yo también espero aprobar. Un gran número de difusión del bienestar público en salud y bienestar. Puede ayudar a que más personas a mi alrededor sepan cómo estar sanas y en forma. Hoy ha superado los 17 minutos.
Me da vergüenza pedirte perdón incluso si trabajo horas extras durante siete minutos. Espero poder compartir más contigo la próxima vez. Si tenéis alguna duda podéis preguntarme o enviarla al grupo. Y ahora quiero ayudar a más personas a través de la difusión de la salud y la caridad. Les deseo buena salud y les deseo los mejores deseos a todos los socios de nuestro grupo. Cada vez más saludable, les deseo a usted y a su familia una salud cada vez mejor, gracias a nosotros. La segunda clase me invitó a venir a los Estados Unidos. z nivel 21. Entonces comparte salud contigo. Gracias por darme la oportunidad de crecer, y gracias por darme la oportunidad de difundir salud y bienestar. Gracias, mi intercambio ha terminado.
En primer lugar, Decocción de Wumei
Indicaciones: heces secas, heces blandas a principios de otoño, pedos, dolores sin nombre, irritabilidad.
Elaboración: Hervir juntos 12 gramos de ciruela negra y 6 gramos de regaliz. Después de hervir, continúe cocinando durante 20-30 minutos. Bébalo con frecuencia después del otoño.
2. Pollo Shiquan Dabu Laozao
Indicaciones: Despertar temprano, Qi medio insuficiente, deficiencia de Qi pulmonar, deficiencia abdominal, se utiliza para regular el Qi y la sangre. Indicado para personas mayores y niños, especialmente aquellos que necesitan ganar peso después de comer seco.
Práctica:
① Un pollo autóctono, lavar, escurrir y cortar en trozos.
(2) Añadir aceite, freír (sin quemar, freír en seco) y controlar el aceite.
③Lavar o poner en una olla nueva, agregar el vino fermentado (si el vino fermentado es más espeso, agregar la cantidad adecuada de agua para mezclar), agregar los trozos de pollo, cocinar a fuego lento, abrir la tapa y llevar a hervir antes de su uso.
En tercer lugar, Gachas de Astrágalo
Indicaciones: Heces irregulares, utilizadas para expulsar la humedad y regular el bazo y el estómago.
Ejercicio:
(1) Remojar 20-30 g de Astragalus membranaceus en 10 veces el agua durante 30 minutos, hervir a fuego medio durante 30 minutos y verter el líquido.
②Continúe agregando agua y hierva durante 15 minutos, luego vierta el líquido.
③Repita el paso 2.
④ Añade 100-200 g de arroz, granos de coix u otros ingredientes a los tres líquidos mezclados y úsalo después de cocinar.