¿Cuáles son los ingredientes para el cuidado de la salud durante el equinoccio de otoño?
El brócoli es rico en nutrientes, como proteínas, azúcar, grasas, vitaminas y caroteno. Su contenido nutricional ocupa el primer lugar entre vegetales similares y se conoce como? ¿Corona vegetal? . Los nutrientes del brócoli no sólo son ricos en contenido, sino también completos, e incluyen principalmente proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitamina C y caroteno.
2. Zanahorias
Las zanahorias son hierbas y un plato casero crujiente y nutritivo. La medicina tradicional china cree que puede reponer el qi, fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el yang, calmar los cinco órganos internos y tiene buenos efectos curativos sobre la indigestión, la disentería crónica, la tos, la ceguera nocturna, etc. , así se llama? ¿Ginseng oriental? .
3. Semillas de sésamo
Las semillas de sésamo negro se pueden utilizar tanto como medicinal como comestible. ¿Tonificar el hígado y los riñones, nutrir los cinco órganos internos, reponer esencia y sangre e hidratar los intestinos? Como efectos para el cuidado de la salud, se considera un producto sagrado nutritivo.
4. Lirio
La medicina tradicional china cree que el lirio tiene un sabor dulce, ligeramente frío, ingresa al meridiano del pulmón y al meridiano del corazón y tiene la función de humedecer los pulmones y aliviar la tos. , aclarando el corazón y calmando la mente, por lo que es apto para personas de todas las edades. La mejor medicina y alimento provienen de la misma fuente.
5. Lechuga; lechuga
La lechuga es de naturaleza dulce y fresca. Debido a que sus tallos y hojas contienen lechuga, tiene un sabor ligeramente amargo y tiene el efecto de eliminar el calor, refrescar a las personas y ayudar en el tratamiento de la neurastenia.
6. Apio
Existen dos tipos de apio: berro y apio, con funciones similares es el mejor para fines medicinales. El apio tiene un aroma fuerte y también se le conoce como. ¿cilantro? , también conocido como "Yao Qin".