¿Cómo se explica el término solar de inicio de invierno?

El comienzo del invierno es el término solar después de la primera helada. Es el decimonoveno término solar entre los veinticuatro términos solares y también es el primer término solar en invierno. Cuando estoy en el comienzo del invierno, la temperatura baja gradualmente y el clima. se vuelve cada vez más frío. Entonces, ¿cómo explicar el término solar del comienzo del invierno? ¿De qué sirve mantener una buena salud a principios de invierno? ¡A continuación, echemos un vistazo a este número del Antiguo Almanaque!

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¿Cómo explicar el término solar Lidong? La explicación de Lidong no puede detenerse únicamente en el significado de Lidong. Si nos remontamos a sus orígenes, la comprensión que los pueblos antiguos tenían de “establecimiento” es la misma que la de los pueblos modernos, es decir, establecimiento y comienzo. En el antiguo libro "Veinticuatro términos solares", la definición de "invierno" es: "El invierno es el fin y todo se cosecha", lo que significa que las cosechas en otoño se cosechan y almacenan, y los animales son esconderse e hibernar. En definitiva, el inicio del invierno significa recogerlo todo y evitar el frío del inicio del invierno. En la antigua China, el Inicio del Invierno se dividía en tres etapas: el agua se calma y el hielo comienza a congelarse; la segunda posición de espera comienza a congelarse y la cucaracha espera la inundación; "Esta agua solar ya puede formar hielo; la tierra también comienza a congelarse; en la tercera etapa, los faisanes se refieren a aves grandes como los faisanes, que son almejas grandes. Después del comienzo del invierno, las aves grandes como los faisanes son raras. Sin embargo, las almejas grandes con líneas y colores similares se pueden observar en la orilla del mar, por lo que los antiguos creían que los faisanes se convertirían en grandes almejas cuando llegara el inicio del invierno.

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¿Qué es importante para mantener la salud al comienzo del invierno? Hace frío en invierno y es el riñón el más susceptible a sufrir daños. Enfermedades como dolor por frío en la cintura y las rodillas, susceptibilidad a los resfriados, micción frecuente por la noche, impotencia y espermatorrea. Además, la insuficiencia de yang y qi de riñón también puede dañar el yin de riñón. boca, mareos y tinnitus. Por eso, es necesario proteger los riñones en invierno.

Acostarse tarde para beneficiar el Yang y favorecer el crecimiento del cabello. Si no almacenas esencia en invierno, te enfermarás en primavera”. "Después del comienzo del invierno, acostarse temprano y levantarse tarde es más propicio para la salud y la acumulación de energía yang oculta y esencia yin; es mejor esperar hasta que salga el sol por la mañana para levantarse y garantizar un sueño adecuado. , que favorece el crecimiento de la energía yang del cuerpo y lo hace más saludable". La mente es más clara y más sensible, y acostarse temprano y levantarse tarde es más adecuado para las personas mayores

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Haz más ejercicio y mantente saludable Al hacer ejercicio, debes mantenerte abrigado para prevenir resfriados, pero no usar demasiada ropa. para evitar la sudoración, las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben realizar ejercicio extenuante, incluidas aquellas con enfermedades respiratorias, enfermedades cardíacas pulmonares, asma, etc., deben salir a hacer ejercicio durante los períodos soleados para evitar la estimulación del frío. para no inducir enfermedades antiguas.

Si quieres protegerte del frío, debes tomar suplementos ya que el clima frío afecta el sistema endocrino del cuerpo humano, aumenta la secreción de tiroxina y adrenalina y acelera la descomposición. Las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono aumentan la capacidad del organismo para resistir el frío y, al mismo tiempo, provocan una pérdida excesiva de calor. Por ello, para el inicio del invierno es beneficioso tomar suplementos adecuados para protegerse del frío.

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