¿Comerlos durante el equinoccio de otoño te ayudará a vivir más tiempo?
Las semillas de loto tienen un muy buen efecto nutritivo. Los antiguos creían que "disfruta de la fragancia fragante, saborea el sabor de las cosechas y también es el fruto del bazo". Comerlo en otoño tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, fortalecer el bazo y los riñones, detener la diarrea y fortalecer la esencia. No solo puede ayudar a aliviar el insomnio, sino que para las personas propensas a enfermedades pulmonares como la tos y el asma, las semillas de loto también pueden mejorar la inmunidad al tonificar los riñones y lograr el efecto de humedecer los pulmones.
Las semillas de loto que se encuentran en el mercado se pueden dividir en semillas de loto rojo y semillas de loto blanco. Las semillas de loto rojo tienen un sabor más fuerte, pero tienen mejores efectos tonificantes de los riñones y de la sangre. Las semillas de loto blanco son fragantes y glutinosas y tienen efectos más fuertes para fortalecer el bazo. Además de las formas tradicionales de comer gachas de semillas de loto, dátiles rojos y sopa de semillas de loto tremella, sopa de semillas de loto tremella y otras formas tradicionales de comer, preparar té con corazones de semillas de loto tiene un mejor efecto y remojar semillas de loto en vino tiene un efecto más evidente de fortalecer los riñones.
El fruto de Gorgona es el núcleo seco y maduro del fruto de Gorgona, una planta de la familia Nymphaeaceae. También se la conoce como "arroz con cabeza de pollo" y "cabeza de pollo" y se encuentra principalmente en el sur. La medicina tradicional china cree que la fruta de gorgona es dulce, astringente y de sabor suave. Puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, fortalecer los riñones y detener la diarrea. Tiene las ventajas de "nutrir pero no fuerte" y "prevenir la sequedad pero no grasosa". ". Su efecto tonificante de los riñones es mejor que el del ñame, su efecto de eliminación de la humedad es mejor que el del frijol adzuki y su efecto calmante del corazón es mejor que el de la semilla de loto. Se puede decir que es un tónico oculto. Su Dongpo, un gran escritor de la dinastía Song, dependía del consumo de semillas de gorgona para mantener su salud.
La fruta fresca de gorgona o la fruta seca de gorgona se pueden masticar directamente después de remojarlas en agua, cocinar con gachas de avena, sopa o comer con semillas de loto, ñame, lentejas blancas y otros alimentos. El nido de pájaro al vapor y la gorgona tienen un buen efecto cosmético y pueden hacer que las personas se vean mejor. Además, pela las semillas frescas de gorgona y ponlas en el frigorífico para que se congelen, que se pueden conservar para un consumo prolongado y tienen un mejor efecto tonificante de los riñones.
Las castañas son dulces y son un snack muy popular en otoño e invierno. Son ricos en nutrientes como azúcar, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. La medicina tradicional china cree que las castañas son de sabor dulce y cálido por naturaleza, y tienen los efectos de nutrir el estómago, fortalecer el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos.
Las castañas se pueden consumir crudas, fritas, hervidas, etc. Entre las muchas formas de comer castañas, comerlas crudas y masticarlas lentamente tiene el mejor efecto tonificante de los riñones. Esto se debe a que las castañas crudas contienen los niveles más altos de enzimas y vitamina C. Masticarlas lentamente hace que se digieran mejor y sea más propicia para la absorción del cuerpo humano. Tiene un buen efecto sobre síntomas como las piernas blandas causadas por debilidad física o deficiencia renal. Cabe destacar que no es recomendable comer demasiadas castañas, preferiblemente no más de 10 al día.
Maní El maní es un cultivo oleaginoso rico en proteínas y se conoce como la "fruta de la longevidad" desde la antigüedad. El "Compendio de Materia Médica" registra que "al maní le gusta el bazo y el estómago, humedece los pulmones y resuelve la flema, repone el qi y nutre el yin, aclara la garganta y alivia la picazón. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo y pérdida de peso, menos". comida y tos seca con menos flema. Vale la pena señalar que la capa roja de maní (es decir, la capa de maní) tiene un efecto más fuerte para revitalizar el qi y detener el sangrado.
Así que las personas que necesitan reponer sangre pueden elegir cacahuetes pequeños con más ropa roja. Al hacer gachas y pasta de cacahuete, puedes elegir cacahuetes grandes. Además, remojar los granos de maní en vinagre y hervir las cáscaras de maní crudas en agua puede tener cierto efecto antihipertensivo. Cabe recordar que comer maní puede causar reacciones alérgicas en un pequeño número de personas, y estas personas deben evitar comer maní o productos de maní. Además, los cacahuetes mohosos son altamente cancerígenos y no deben comerse.
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