¿Dormir desnudo es bueno para la salud? ¿Qué tal si vas a dormir en pijama? Sólo uso calzoncillos para dormir, odio los boxers, sin importar primavera, verano, otoño o invierno.

Expertos en salud y fisiólogos nacionales y extranjeros han descubierto a través de investigaciones que dormir desnudo no sólo puede estirar y reconfortar el cuerpo, sino que también es beneficioso para la salud: 1. Dormir desnudo tiene una sensación de libertad desenfrenada, lo que favorece la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas, y favorece la excreción y regeneración de la piel. Ayuda a regular los nervios, mejorar la adaptabilidad y la inmunidad. 2. Regulación nerviosa Cuando una persona duerme desnuda, el exterior del cuerpo queda libre y sin obstáculos, lo que regula naturalmente el sistema nervioso. Esto no sólo ayuda a mejorar la adaptabilidad y la inmunidad del cuerpo, sino que también ayuda a eliminar la fatiga y relajar las extremidades. 3. ¿Aliviar la tensión? ¿Dormir desnudo es sumamente eficaz para tratar las enfermedades tensionales, especialmente en el abdomen? La tensión del sistema nervioso se puede eliminar fácilmente y también puede promover la circulación sanguínea, mejorando en gran medida el estreñimiento crónico, la diarrea crónica, el dolor lumbar, los dolores de cabeza y otras enfermedades. Al mismo tiempo, dormir desnudo también tendrá cierto efecto calmante en las personas con insomnio. 4. Reducir las enfermedades Dormir desnudo no solo hace que las personas se relajen y se sientan cómodas, sino que también alivia las enfermedades ginecológicas, como el dolor lumbar femenino común, el dolor menstrual fisiológico, etc. Cuando las mujeres duermen, encorsetar sus senos suele provocar enfermedades como la mastitis, que también pueden evitarse. También se han aliviado los dolores lumbares ginecológicos habituales y los dolores menstruales fisiológicos. Las mujeres que no habían podido conciliar el sueño durante mucho tiempo debido al frío de las manos y los pies pudieron conciliar el sueño rápidamente después de dormir desnudas. 5. Relajarse y dormir desnudo es muy eficaz para tratar enfermedades del sistema nervioso, especialmente del sistema nervioso, es fácil de eliminar, alivia la tensión y te hace sentir relajado y feliz. Dormir desnudo es útil para el insomnio, los dolores de cabeza, la diarrea y otras enfermedades. Sin embargo, dormir desnudo es inapropiado e ineficaz para cualquier persona. No tiene ningún valor para quienes sufren de insomnio causado por la neurosis. Sólo el tratamiento correcto y oportuno de la enfermedad subyacente puede ayudar a mejorar el sueño. Hay cuatro cosas a tener en cuenta al dormir desnudo:

En primer lugar, dormir desnudo no es simplemente quitarse la ropa interior y acostarse. Al mismo tiempo, se debe prestar atención al entorno para dormir. No es adecuado cuando la residencia es demasiado pequeña, los miembros de la familia viven juntos o viven en grupos, porque la tensión provocará el efecto contrario. Lo mejor es tener un ambiente relativamente privado e independiente.

En segundo lugar, el ambiente de vida debe estar ventilado, con una temperatura adecuada, tranquilo y confortable, para que puedas relajarte y establecer unas buenas condiciones para dormir.

Nuevamente, asegúrate de mantenerte abrigado, ajustar la temperatura y la humedad del dormitorio y evitar resfriarte y sudar.

Finalmente, la ropa de cama debe ser moderadamente blanda y dura, y el colchón debe estar limpio y mullido. ¿Es saludable lavarse frecuentemente y dormir desnudo al sol? ¿Debería promoverse? La gente tiene diferentes entendimientos.

Dormir desnudo en la plaza es bueno para la salud física y mental.

El Dr. Lin dijo a los periodistas que la gente moderna está muy ocupada, nerviosa y bajo gran presión. Dormir desnudo puede relajar completamente los nervios tensos y lograr un cómodo estado de verdadero descanso. Él cree que algunas personas muy conservadoras que tienen miedo de mirar sus propios órganos pueden llegar a un punto en el que se sientan verdaderamente cómodas si aprenden a ser sinceras acerca de su desnudez.

Cree que dormir sin ropa interior tiene los siguientes cinco beneficios:

1. La circulación sanguínea se relaja por completo, haciendo que las extremidades estén más cómodas.

En segundo lugar, consigue que la piel respire suavemente y favorece el metabolismo.

En tercer lugar, evitar que la ropa interior se convierta en un caldo de cultivo para el moho.

En cuarto lugar, ayuda a regular la presión nerviosa.

En quinto lugar, eliminar la fatiga y relajar la tensión muscular.

Wang Qinsheng, médico jefe adjunto del Departamento de Infecciones Urogenitales del Cuarto Hospital de Xi'an, cree que dormir desnudo es beneficioso para algunos pacientes masculinos con infertilidad. Dijo que algunos pacientes infértiles son causados ​​por una mala motilidad de los espermatozoides, y la motilidad de los espermatozoides está relacionada con la temperatura del escroto. Generalmente, la temperatura del escroto es de 2 a 3 grados más baja que la del cuerpo humano. Sin embargo, si el paciente usa ropa interior demasiado ajustada y la ropa interior está cerca del cuerpo humano, la temperatura en el escroto aumentará, lo que afectará la vitalidad de los espermatozoides y provocará infertilidad. Por lo tanto, los hombres solteros y sin hijos deben relajar completamente la sujeción en el escroto, incluso durante el día, para no agravar el impacto sobre la motilidad de los espermatozoides en el escroto. En la antigua China y en la mayoría de las zonas rurales actuales, el hábito de usar pantalones con entrepierna es en realidad una especie de protección para la función reproductiva humana.

Algunas publicaciones de belleza también comparten la misma opinión: dormir desnudo es saludable, cómodo, higiénico y sexy, y puede hacer que las personas se sientan libres y felices. No solo todo el cuerpo puede sentirse relajado, sino que también es beneficioso para la circulación sanguínea, mejora la secreción de las glándulas cutáneas y sudoríparas y promueve la excreción y regeneración de la piel. También puede promover la neurorregulación, mejorar la inmunidad adaptativa y eliminar la fatiga, y aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales entre parejas. Además, la permeabilidad de dormir desnudo puede favorecer la recuperación de este tipo de enfermedades de la piel y enfermedades ginecológicas.

Wu Jing, director del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Segundo Hospital de la Universidad Xi'an Jiaotong, dijo a los periodistas: "Nuestros médicos clínicos no han hecho discusiones especiales sobre dormir desnudo. Personalmente creo que el Los beneficios de dormir desnudo en las enfermedades ginecológicas pueden ser Sí, pero son muy pocos. Después de todo, el tiempo de sueño es de solo unas 8 horas y la piel humana no puede estar expuesta la mayor parte del tiempo. Entre las enfermedades ginecológicas, la vaginitis fúngica es la enfermedad más común. Por un ambiente húmedo y cerrado. El moho es difícil de sobrevivir en un ambiente seco y ventilado. Si las mujeres quieren prevenir la vaginitis por hongos, dormir desnudas no soluciona todos los problemas. Deben evitar usar medias herméticas y usar ropa interior de algodón, que debe ser holgada. Además, la ropa interior debe lavarse, cambiarse y secarse con frecuencia para evitar la aparición de vaginitis por hongos". La señora He, de 28 años, dijo que puede ser conservadora y siempre considera que dormir desnuda es indecente. Además, hoy en día hay muchos mirones y dormir desnudos creará oportunidades para algunas personas rebeldes. Además, es fácil "salir" si se encuentra con emergencias como terremotos, incendios y otros desastres naturales y provocados por el hombre. Ella cree que dormir desnudo no es bueno para la salud porque el abdomen es propenso al frío, lo que puede provocar diarrea. Si hay calefacción en casa en invierno, es fácil resfriarse.

El profesor Ren Chong, que enseña en la Universidad An, cree que dormir desnudo no es una moda, sino un fenómeno "atavístico". Se opuso claramente a dormir desnudo: "Si duermes desnudo, me gustaría preguntar, ¿qué significa que nuestros antepasados ​​cubrieran sus cuerpos con ramas, inventaran la seda y cortaran la ropa...? ¿No es esto una regresión de la civilización humana? Por supuesto, al bañarse, también se debe eliminar la desnudez inevitable al cambiarse de ropa e incluso al tener relaciones sexuales”.

Un joven anciano y educado dijo a los periodistas que cuando estaban en reeducación, a menudo veían hombres y mujeres. y los niños de las zonas rurales siempre dormían desnudos y dormían profundamente. Al principio fue increíble. Más tarde, cada vez que me sentía cansado después del trabajo, intentaba dormir desnudo y descubría que era realmente relajante y agotador. Pero él lo admite.

Dormir desnudo es un hábito y no tiene nada que ver con la salud.

Dormir desnudo puede no funcionar tan bien para todas las personas. Él cree que dormir desnudo es sólo un hábito personal y no tiene nada que ver con la salud.

El Dr. Jia Rui, médico jefe del Centro de Salud Mental de Xi'an, afirmó que dormir desnudo es una cuestión de hábitos de vida. Si duermes desnudo desde pequeño, desarrollarás el hábito de dormir desnudo y te sentirás incómodo al vestirte. Las personas que han usado ropa interior para dormir desde la infancia pueden sentirse incómodas durmiendo desnudas y pueden causar insomnio. Así que no siento la necesidad de seguir el mismo patrón de sueño. En cuanto a los pacientes que requieren algunos patrones de sueño especiales debido a una enfermedad, pueden elegir según las necesidades de su condición.

El Dr. Jia Rui dijo a los periodistas: "En la práctica clínica, a menudo nos encontramos con algunos pacientes rurales que duermen desnudos, lo que resulta muy incómodo para los médicos y enfermeras durante las rondas. Estos pacientes tienen la costumbre de dormir desnudos en casa. y dormir con ropa puesta No. Pero mi colega cree que desde el punto de vista de la salud, dormir desnudo tiene desventajas, ya que la ropa interior no se puede quitar y lavar con frecuencia y es más probable que esté contaminada por bacterias. Naturalmente, las condiciones no son tan limpias como la ropa interior. Si duermes desnudo en verano, si tu abdomen no está cubierto, te resfriarás y te provocarás diarrea, pero cubrirte con una colcha no logrará el propósito de relajar todo el cuerpo. p>

El Dr. Wang Wanjuan, dermatólogo del Segundo Hospital de la Universidad Xi'an Jiaotong, dijo que no encontró que dormir desnudo pueda desempeñar un papel importante en las enfermedades de la piel que requieran el tratamiento correcto con medicamentos. restaurar la salud, pero en algunos casos especiales, puede ser necesario dormir desnudo

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Dormir desnudo es un método simple de atención médica, es rentable y todos pueden dominarlo.

Tú. No hace falta que me digas qué significa, es solo dormir desnudo.

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Beneficios de dormir desnudo:

1 Dormir desnudo puede aliviar el dolor.

Al dormir desnudo, el cuerpo tiene mucha libertad y los músculos se pueden relajar eficazmente. Las enfermedades y dolores causados ​​por la tensión durante el día también se pueden aliviar eficazmente en personas con dolor de hombros, cuello, espalda baja y dolor menstrual. tal vez quieras probarlo.

2 Dormir desnudo puede ser hermoso

Sin el aislamiento de la ropa, la piel desnuda puede absorber más nutrientes, promover el metabolismo, fortalecer la secreción de las glándulas sebáceas y el sudor. glándulas, y favorece la excreción y regeneración del sebo.

3 Dormir desnudo para proteger las partes privadas

Los genitales femeninos están siempre húmedos si hay suficiente ventilación, puede reducirse. La posibilidad de enfermedades ginecológicas. Los hombres que duermen desnudos también pueden crear un ambiente fresco y evitar la mala motilidad de los espermatozoides debido al sobrecalentamiento.

4 Duerme desnudo y disfruta de la tranquilidad

Sin ropa, el cuerpo se relaja naturalmente y la sangre fluye suavemente, lo que puede mejorar las manos y pies fríos de algunas personas y ayudarles a entrar en un sueño profundo. .

Cuidado al dormir desnudo:

1. Las colchas y las sábanas deben cambiarse con frecuencia. Nunca uses edredones y sábanas como pijamas bajo la capucha que no estén lavadas, eso sería terrible.

Ten cuidado de no resfriarte al dormir desnudo. Cuando te resfrías, tu resistencia disminuye y eres propenso a resfriarte.

Opinión de expertos:

A través de investigaciones, expertos en salud y fisiólogos nacionales y extranjeros han descubierto que dormir desnudo no solo puede estirar y reconfortar el cuerpo, sino que también es beneficioso para la salud.

Los expertos creen que dormir desnudo proporciona una sensación de libertad sin restricciones, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea y mejora la secreción de las glándulas cutáneas y sudoríparas. Es beneficioso para la excreción y regeneración de la piel, regula los nervios, mejora la adaptabilidad y la inmunidad, elimina la fatiga y relaja las extremidades. Dormir desnudo no sólo te hace sentir relajada y cómoda, sino que también alivia enfermedades ginecológicas, como el dolor lumbar y el dolor menstrual fisiológico que es común en las mujeres. Dormir desnudo es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso, especialmente la tensión del sistema nervioso, ya que hace que la circulación sanguínea en los órganos internos y la superficie del cuerpo sea muy suave. Las mujeres urbanas modernas que siempre quieren estar sanas y bellas pueden desear quitarse la ropa interior por completo antes de acostarse y experimentar la trascendental sensación de "la bella durmiente".

Citas de elogios de celebridades que duermen desnudas

Wang Leehom: "Dormir desnudo me hace sentir muy cómodo y cómodo. Todo mi cuerpo está libre y relajado".

Cecilia Cheung: "Desnuda "Es fantástico dormir. También me gusta dormir desnuda". Dijo que no es una persona a la que le guste que la naturaleza la limite. Duerme desnuda únicamente por su personalidad. El cantante Zhang Chi-cheng también duerme desnudo. No le gusta dormir con el aire acondicionado puesto, pero no soporta el calor, por eso tiene que dormir desnudo, lo que ahorra energía y es cómodo.

Desventajas de dormir desnudo: caminar desnudo

A Cecilia Cheung le encanta dormir desnuda, por eso cada vez que sale a hospedarse en un hotel, definitivamente se convertirá en detective y saldrá a la calle para compruebe si hay una cámara estenopeica en la habitación.

Los accidentes no se transfieren fácilmente:

Liang Guang también se encontró con un gran terremoto cuando dormía desnudo, porque quería ponerse los pantalones y salir corriendo por la puerta, pero el El resultado fue que la prisa genera desperdicio. Papá no se puso los pantalones hasta que terminó el terremoto.