El comienzo del antiguo poema sobre el otoño.

El comienzo del otoño es el decimotercer término solar entre los veinticuatro términos solares de China y el primer término solar en otoño, lo que indica el final del verano y el comienzo del otoño. Cada año, el 7 u 8 de agosto, cuando el sol alcanza los 135 grados, es el comienzo del período solar de otoño. En esta época, el clima es cada vez más frío y la brisa otoñal es refrescante. Es un buen momento para dar la bienvenida al otoño. El siguiente es un antiguo poema sobre el comienzo del otoño:

"Una hoja de loto a la vez, una voluta de humo a la vez. El comienzo del otoño ha pasado y el ambiente del otoño se está volviendo más fuerte. ."

Entonces, ¿cómo deberíamos darle la bienvenida? ¿Qué pasa con esta maravillosa temporada? A continuación, ¡echemos un vistazo!

Limpiar el ambiente del hogar

El otoño es seco y es fácil generar electricidad estática. Mantenga limpio el ambiente del hogar. Primero, limpie a fondo la habitación, incluidos pisos, paredes y ventanas. En segundo lugar, limpiar la ropa de cama, cortinas, alfombras, etc. Reduce el crecimiento de polvo y bacterias. Finalmente, ventile con frecuencia para mantener la circulación del aire, reducir la humedad interior y evitar el crecimiento de moho.

Ajustar los hábitos alimentarios

A medida que la temperatura baja gradualmente en otoño, el metabolismo del cuerpo se ralentiza, por lo que debes ajustar tus hábitos alimentarios de forma adecuada. En primer lugar, aumente la ingesta de proteínas, como pollo, pato y pescado, para mejorar la resistencia del cuerpo. En segundo lugar, coma más frutas y verduras, como espinacas, brócoli, zanahorias, manzanas, peras, etc., para complementar vitaminas y minerales. Por último, evite comer demasiada comida grasosa y picante para no dañar el tracto gastrointestinal.

Mantén el buen humor

El otoño es la estación de la cosecha y el cambio. En esta temporada debemos mantener una buena actitud y afrontar activamente diversos cambios en la vida. Puedes participar en actividades al aire libre como escalar montañas, acampar, viajar, etc. , mejora tu inmunidad y resistencia. También puede comunicarse con familiares y amigos, compartir sus alegrías y problemas y reducir el estrés y la ansiedad.

“Una hoja de loto a la vez, una voluta de humo a la vez. El comienzo del otoño ha pasado y el ambiente del otoño se está fortaleciendo”. El comienzo del otoño es una estación hermosa y cambiante. En esta estación debemos mantenernos limpios, ajustar nuestra alimentación y mantener una buena mentalidad para tener un otoño saludable y feliz.