¿Es invierno al comienzo del invierno o invierno en el solsticio?
¿Es principios de invierno o solsticio de invierno? En términos generales, el comienzo del invierno significa el comienzo del invierno y el invierno ha llegado.
En la antigua China, la gente solía considerar el comienzo del invierno como el comienzo del invierno. De hecho, nuestro país es enorme. No todo el invierno comienza al mismo tiempo que el comienzo del invierno, excepto en la costa del sur de China, donde no hay invierno durante todo el año, y en la meseta Qinghai-Tíbet, donde no hay verano.
El invierno también significa el fin, lo que significa que el trabajo de campo del año ha terminado, y las cosechas deben almacenarse después de la cosecha. Después del comienzo del invierno, los tramos medio y bajo del río Amarillo en mi país se congelarán y los agricultores de todo el país pasarán gradualmente a la conservación del agua de las tierras agrícolas y otras actividades agrícolas de infraestructura. Durante el solsticio de invierno nace el sol, lo que significa que la posición de la luz solar directa se desplaza hacia el norte, lo que significa que los días se hacen más largos.
Li también dijo que el invierno ha comenzado. El invierno significa el final del otoño, lo que significa que los cultivos deben almacenarse después de la cosecha. Los chinos también consideran que Lidong es el comienzo del invierno. En lo que respecta al comienzo del invierno, la corriente en chorro a gran altitud del oeste se ha establecido plenamente en el sur de Asia. En este momento, las fluctuaciones de gran altitud y el movimiento hacia el este de la rama sur del oeste tienen un mayor impacto en el clima de precipitaciones en la región de Jianghuai. Cuando se forma una circulación zonal en Asia y la rama sur de la occidental fluctúa fuertemente, se producirá un clima lluvioso generalizado. Además, se determinarán los puntos finales de la circulación zonal y la circulación meridional, y se producirán olas de frío y enfriamientos severos.
¿El comienzo del invierno es invierno? Literalmente lo es, pero nuestro país es vasto, con diferentes ubicaciones geográficas y diferentes climas, por lo que las temperaturas en algunas áreas siguen siendo altas incluso después de que comienza el invierno.
En sentido estricto:
Después del inicio del período solar de invierno, llega el invierno.
El Festival del Comienzo del Invierno es el primer período solar del invierno, y el Festival del Comienzo del Invierno marca el establecimiento oficial del invierno.
Generalización:
Cuando la temperatura es inferior a 10°C se considera invierno.
La zona fronteriza de nuestro país es muy extensa. A excepción de la costa del sur de China y la meseta Qinghai-Tíbet, el invierno no comienza en otras áreas juntas. En la antigüedad, los Llanos Centrales eran respetados y de ellos se heredaron diversas costumbres. Estos 24 términos solares se establecen principalmente en el área de Huanghuai. Por lo tanto, el comienzo del invierno se ajusta principalmente a las leyes climáticas del río Amarillo y Huaihai. El invierno llega relativamente tarde en el sur.
Cómo hacer ejercicio a principios de invierno 1. Calienta completamente antes de hacer ejercicio.
Debido a que el cuerpo humano se vuelve rígido en un ambiente de baja temperatura, si no se calienta completamente antes del ejercicio, es fácil causar tensión muscular o daño a las articulaciones. Por lo tanto, antes de la práctica formal, se deben realizar ejercicios de "calentamiento", como ejercicios a mano alzada, ejercicios con equipos ligeros, etc. La intensidad del calentamiento es hacer que el cuerpo se caliente un poco y sude.
2. El grosor de la ropa debe ser el adecuado a la hora de realizar ejercicio.
La temperatura es muy baja después del inicio del invierno. Usa ropa gruesa antes de hacer ejercicio y quítate el abrigo después de que suba la temperatura después de hacer ejercicio, debes regresar a tu habitación lo antes posible. No soplar viento frío, secarse el sudor y cambiarse de ropa para evitar la alternancia de aire frío y valor calorífico, lo que provoca la pérdida de calor y un resfriado.
3. Ajustar la respiración durante el ejercicio
Debido a que a menudo hay tormentas de arena en invierno, se recomienda utilizar la respiración nasal durante el ejercicio. También puedes respirar por la nariz y la boca, pero recuerda inhalar directamente por la boca. Esto se debe a que la mucosa nasal puede calentar el aire inhalado, reduciendo así en cierta medida la irritación del aire frío en el tracto respiratorio. Al mismo tiempo, los pelos de la nariz pueden bloquear eficazmente las bacterias y pueden denominarse "protectores" del tracto respiratorio.
4. Mantener la circulación del aire durante el ejercicio en interiores.
Muchas personas están acostumbradas a optar por deportes de interior en invierno y cerrar puertas y ventanas para evitar la entrada de aire frío. Pero, de hecho, debido a la falta de oxígeno, fácilmente puede provocar síntomas como mareos y náuseas. Por eso, cuando hagas ejercicio en interiores, recuerda mantener la circulación del aire.