¿Cuál es la mejor fruta para comer a principios de primavera?

El 4 de febrero es el comienzo de la primavera. El comienzo de la primavera es el primer término solar del año, que inicia la primavera y presagia el comienzo de la primavera cuando todas las cosas reviven. Con la llegada del comienzo de la primavera, la gente obviamente siente que los días se hacen más largos y el sol es mucho más cálido. El clima reciente se caracteriza por períodos cálidos y fríos, con diferencias de temperatura relativamente grandes entre la mañana y la tarde. Aunque la temperatura aumenta gradualmente, la resistencia del cuerpo humano al frío maligno se está debilitando. Por otro lado, cuando el clima cambia de frío a cálido, también crecen y se reproducen diversas bacterias y virus patógenos.

En cuanto a la alimentación, presta especial atención a la higiene y procura no ingerir alimentos crudos, especialmente marisco crudo. Puede comer más alimentos dulces y menos ácidos para proteger el bazo, el estómago y el hígado, dar a conocer la energía primaveral y Yang y promover el metabolismo del cuerpo. Las verduras adecuadas para el comienzo de la primavera en el futuro incluyen zanahorias, puerros, rábanos, col china, brotes de soja, toon, raíz de loto, brotes de bambú de invierno, tomates, amaranto de invierno y ñame. Las frutas actualmente adecuadas incluyen manzanas, naranjas, mandarinas, pomelos, peras, kiwis, etc.

A principios de primavera, la temperatura fluctúa entre altas y bajas, lo que hace que sea fácil enfadarse. Los síntomas incómodos como lengua amarilla, boca amarga y garganta seca son comunes. La dieta debe ser ligera y grasosa, fría y se deben evitar los alimentos irritantes. Las personas con síntomas evidentes de calor interno pueden comer algunos alimentos que pueden eliminar el calor interno, como sopa de frijol mungo, té de madreselva, té de crisantemo, semillas de loto remojadas en agua, etc.

Con la llegada del invierno y la primavera, muchas personas se resfrían. Puedes comer más alimentos que tengan la función de eliminar las flemas, fortalecer el bazo, tonificar los riñones y nutrir los pulmones, como nísperos, naranjas, peras, semillas de loto, lirios, azufaifas, nueces, miel, etc., para ayudar. aliviar los síntomas del resfriado.