Burbujas de aire en las articulaciones facetarias lumbares

“Siempre escucho a muchas personas a mi alrededor hablar sobre su dolor de espalda, y cada vez más amigos tienen dolor de espalda. No sé cuándo el síntoma común de dolor lumbar se convirtió en sinónimo de. hernia de disco lumbar.

Cuando se trata de dolor de espalda, muchas personas dicen que tienen una hernia de disco lumbar y se apresuran a recibir fisioterapia y masajes y probar varios tratamientos. Sin embargo, hay muchas razones detrás de lo muy común. síntomas del dolor de espalda "

Verdad 1: El dolor lumbar no es necesariamente causado por una hernia de disco lumbar.

La enfermedad común detrás del dolor lumbar es la hernia de disco lumbar. El Dr. Sun Fenglong dijo que la hernia de disco lumbar representa aproximadamente el 20% de todas las enfermedades de dolor lumbar. La segunda causa de dolor lumbar es el síndrome de trastorno de la articulación facetaria lumbar, del que muchas personas quizás no hayan oído hablar.

Echemos un vistazo primero a nuestra columna lumbar. Los procesos articulares en la parte posterior de la columna lumbar forman las articulaciones facetarias lumbares, que están cubiertas de cartílago en la superficie, tienen una cavidad articular en el interior y una cápsula articular alrededor de la cavidad articular. El "revestimiento" interno es la membrana sinovial, que secreta líquido sinovial que facilita el movimiento articular.

La razón por la que se produce la compresión de las articulaciones facetarias es porque cuando la columna lumbar se inclina hacia adelante, se estira hacia atrás o gira, estas articulaciones facetarias lumbares se mueven.

Sin embargo, el ejercicio extenuante puede provocar que estas articulaciones facetarias de la columna lumbar se disloquen, provocando el síndrome de trastorno de las articulaciones facetarias lumbares y dolor lumbar. El dolor en mi espalda era tan fuerte que ni siquiera me atrevía a darme la vuelta.

Otras causas de hernia de disco lumbar incluyen inflamación local, tumores, traumatismos, etc. Por lo tanto, no se diagnostique "hernia de disco lumbar" tan pronto como tenga dolor lumbar.

Dato 2: La hernia de disco lumbar y la hernia de disco lumbar no son lo mismo.

Cuando recibo el informe después del examen, a menudo veo el resultado del diagnóstico de "hernia de disco lumbar". Y aunque su "hernia de disco lumbar" y "hernia de disco lumbar" están a solo una palabra de distancia, ¡son dos cosas diferentes!

El disco intervertebral lumbar se compone de dos partes (como se muestra en la parte azul en la imagen de arriba), una parte es el anillo fibroso y la otra parte es el núcleo pulposo. El núcleo pulposo es agua. Más del 90% del núcleo pulposo de los recién nacidos es agua. En el núcleo pulposo de las personas mayores el contenido de agua es muy bajo, inferior al 70%.

Con la edad, la pérdida de agua en el disco intervertebral, el aumento de peso, la inevitable realización de algunas actividades extenuantes, el envejecimiento del núcleo pulposo y la degeneración del disco intervertebral conducirán a la Hernia del disco intervertebral lumbar.

Así que la hernia de disco lumbar es un fenómeno fisiológico. Ver una hernia de disco lumbar en una tomografía computarizada y una resonancia magnética no significa que tenga una hernia de disco lumbar y que aún no se haya convertido en una enfermedad.

La hernia de disco lumbar es una enfermedad y requiere tratamiento. Pero si ya se ha producido una hernia de disco lumbar, debe proteger su cintura. Si se desarrolla más, puede provocar una hernia de disco lumbar.

Dato 3: La hernia de disco lumbar no es solo dolor lumbar.

El Dr. Sun Fenglong dijo que la edad en la que se produce la hernia de disco lumbar es principalmente entre los 20 y los 50 años, que es un proceso de degeneración natural del disco lumbar.

Sus síntomas no se limitan a la cintura. La hernia de disco lumbar típica no solo causa dolor lumbar, sino también dolor unilateral o bilateral en las extremidades inferiores.

El llamado dolor irradiado es un dolor eléctrico. Puede estar diseminado en la parte anterior, interior y exterior de la pantorrilla, en las plantas o empeines de los pies e incluso en los pulgares.

Los pacientes suelen decir que sienten como si hubiera un tendón en la parte posterior de la pantorrilla que les duele hasta la pantorrilla o el pie. Por lo tanto, si solo tiene un dolor lumbar simple sin dolor en las extremidades inferiores ni en el pie, no es causado por una hernia de disco lumbar.

En la fase aguda de la hernia de disco lumbar, el dolor lumbar y en las piernas continuará y afectará a la bipedestación. Se aliviará con el descanso. Si no se trata a tiempo, la atrofia de los músculos lumbares se producirá en una etapa posterior, lo que representa alrededor del 5% al ​​10%. Incluso afecta la defecación y la función sexual.

Existen cuatro formas de autoidentificar una hernia de disco lumbar.

1. Método de autotos:

Toser vigorosamente estando acostado o de pie. Si el dolor es como una descarga eléctrica y puede extenderse desde la cintura o los glúteos hasta las extremidades inferiores y las pantorrillas, puede tratarse de una hernia de disco lumbar.

2. Otros métodos de compresión:

Cuando estés acostado boca abajo, pide a las personas a tu alrededor que te compriman la cintura ampliamente. Incluso si no hay dolor de espalda, el dolor en las extremidades inferiores al presionar una determinada parte puede ser una señal de advertencia de hernia de disco lumbar.

3. Método de elevación de piernas:

Estira una pierna estando tumbado. Si la elevación de esta pierna es limitada y hay dolor en esta pierna, puede ser una hernia de disco lumbar.

4. Método de descanso:

El cuarto método no se utiliza con mucha frecuencia. Indica reposo estricto en cama durante 7 a 10 días después del dolor lumbar.

Si el dolor lumbar se acompaña de dolor en las piernas y se alivia, puede tratarse de una hernia de disco lumbar.

Dato 4: Existe otra palabra llamada "distensión del músculo lumbar", que no es una enfermedad en la medicina occidental.

A menudo escuchamos a la gente decir "Tengo una distensión del músculo lumbar". La gente corriente suele considerar que la distensión del músculo lumbar es la "primera parada" para la hernia de disco lumbar. Cuando hay dolor de espalda pero no demasiado, muchas personas suelen decir que se trata de una distensión de los músculos lumbares. Estrictamente hablando, en la medicina occidental no existe una enfermedad como la distensión de los músculos lumbares.

Generalmente, el dolor de espalda que se produce después de un dolor de espalda puede ser causado por una inflamación local provocada por un traumatismo, más que por la llamada distensión de los músculos lumbares.

Si tienes dolor lumbar crónico durante mucho tiempo, debes acudir al hospital a tiempo. Una vez más, después de todo, existen muchas causas del dolor lumbar. Cualquier enfermedad debe diagnosticarse primero y luego tratarse, y el tratamiento debe ser sintomático.

Dato 5: No debería haber hernia de disco lumbar.

El Dr. Sun Fenglong dijo que aunque la hernia de disco lumbar es un fenómeno fisiológico natural, prestar más atención a la protección puede retrasar el envejecimiento de la columna lumbar. Una persona de 70 años puede tener la columna lumbar de una persona de 60.

1. La postura correcta es muy importante. ¿Qué postura soportará el mayor peso en la cintura? ¿Cuál es el más pequeño? Mira la imagen de abajo.

2. Fortalecer los músculos alrededor de la cintura para proteger la columna lumbar. Los beneficios del ejercicio diario son: primero, puede fortalecer su resistencia a las fuerzas externas y reducir la posibilidad de lesiones; segundo, puede promover el metabolismo nutricional del disco intervertebral, promover su metabolismo y ralentizar el proceso de envejecimiento;

3. Añade a tu dieta alimentos ricos en proteínas y fibra (los pacientes con tres niveles elevados deben seguir los consejos del médico para pesar su dieta), y no se permite fumar ni beber alcohol. Tenga cuidado de no resfriarse en la cintura durante la estación fría.

4. Evitar traumas. Se refiere principalmente a evitar en la medida de lo posible los deportes de confrontación y algunos deportes competitivos, y a proteger el cuerpo para prevenir traumatismos en la columna lumbar. Presta atención a tu postura al mover cosas en la vida diaria. Estas malas posturas aumentarán la carga sobre la columna lumbar y provocarán fácilmente traumatismos. Compara las imágenes a continuación para ver cómo lo haces habitualmente.

Declaración de que puede prestar atención a la popularización de las ciencias médicas de Zilin. Este artículo fue escrito originalmente por Zilin y revisado profesionalmente por expertos médicos. Está prohibida la reimpresión o extracción de extractos sin la autorización de Zilin; de lo contrario, se perseguirá estrictamente la responsabilidad legal. (Fotos de Internet)