¿Qué mes es el Tigre de Otoño? ¿En qué estación salen los tigres en otoño?
¿Qué mes es Otoño Tigre?
El Otoño del Tigre suele producirse desde finales de agosto hasta septiembre en el calendario gregoriano. El tigre de otoño, en meteorología, se refiere al clima por encima de los 35 ℃ después de un breve período de recuperación de calor después de tres días de alojamiento. La razón de la formación de Qiuhu es que el alto subtropical del Pacífico occidental que controla China se mueve gradualmente hacia el sur pero también hacia el norte en otoño. Bajo el control de esta alta presión, el tiempo estará parcialmente nublado, soleado y soleado, con fuerte insolación y temperaturas en ascenso. El clima se caracteriza por un clima fresco por la mañana y por la noche y altas temperaturas por la tarde.
¿Cuándo sale el tigre de otoño?
Tigre de otoño, literalmente, significa que está en otoño. En meteorología, tigre de otoño se refiere a la aparición de un clima superior a 35°C después de un breve período de recuperación de calor después de tres días de acame. Cuando aparece el clima otoñal del tigre, ya es el comienzo del otoño. Entonces, lo que normalmente llamamos tigre de otoño se refiere a un clima relativamente caluroso en otoño.
En China, tigre de otoño se refiere al clima de altas temperaturas a corto plazo que ocurre después del comienzo del otoño (alrededor del 8 de agosto). Suele ocurrir a finales de agosto y septiembre y dura entre 7 y 15 días. Meteorológicamente se refiere a que la temperatura máxima sea superior a 35°C durante cinco días consecutivos después del término solar de verano. La razón de este tipo de clima es que la alta presión subtropical que se retira hacia el sur controla una vez más Jianghuai y sus alrededores, lo que resulta en buen tiempo, fuerte radiación solar y el regreso del clima caluroso del verano, lo que hace que la gente se sienta acalorada e incómoda, por lo que Se llama "Tigre de Otoño".
Basándose en años de experiencia, el pueblo Han concluyó el dicho de los veinticuatro tigres otoñales, que circuló ampliamente. Esto significa que si no llueve el día del Principio del Otoño de cada año, los veinticuatro días posteriores al Principio del Otoño también serán muy calurosos, por eso se le llama los Veinticuatro Tigres del Otoño si llueve continuamente; El día de principios de otoño, incluso si llueve ligeramente, también se le llama "Shunqiu". Hay un dicho entre el pueblo Han: a la lluvia de otoño le sigue un frío, lo que significa que el clima se volverá más fresco y agradable después del otoño.
Los principios dietéticos del "Tigre de Otoño"
En la temporada del tigre de otoño, "reemplace los melones con frutas y reemplace la comida picante con miel". Hay un dicho popular que dice que "el melón de otoño duele el estómago". Después del comienzo del otoño, algunos melones deliciosos son en su mayoría yin y fríos. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que es mejor detenerse con moderación. Pero hay algunas "frutas" de las que puedes comer más. "No comas jengibre en otoño durante un año" es un antiguo lema de la medicina china y también es un resumen de la experiencia personal del pueblo chino durante miles de años. Por lo tanto, conviene comer más alimentos agridulces como la miel y las uvas, y menos picantes como el jengibre.
1. Manzanas: protegen los intestinos y reducen el estrés
Las manzanas pueden proteger los intestinos, y su rica fibra dietética y ácidos orgánicos pueden suavizar las heces. Las manzanas pueden reducir el estrés y son ricas en; El potasio puede reducir el riesgo de presión arterial alta causada por la ingesta excesiva de sodio.
Las manzanas son fáciles de almacenar y comer de muchas maneras. Se pueden comer crudas, cocidas o en puré de manzana.
2. Ñame: fortalece el bazo y prolonga la vida
El ñame no sólo es conocido como el "Dios de la comida", sino también un excelente "alimento y medicina". Es beneficioso para la digestión y absorción del bazo y el estómago, puede prevenir enfermedades cardiovasculares y prolongar la vida.
Las mejores formas de comer: al vapor, hacer sopa, sofreír. La comida al vapor es la que pierde la menor cantidad de nutrientes.
La mejor combinación: cocinar gachas de ñame y bayas de goji puede ejercer mejor su efecto nutritivo.
3. Boniato: nutre y protege el corazón
Como alimento de temporada, el boniato es adecuado para reponer carencias y reponer el qi, y además tiene cierto efecto protector sobre el sistema cardiovascular. sistema.
Mejor forma de comer: Los boniatos al vapor son los más saludables, lo que puede reducir la pérdida de nutrientes y reducir las sustancias nocivas que se producen al hornear.
La mejor combinación: cocinar gachas con boniato y arroz, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
4. Uvas: aperitivo y despejante del calor
La dieta de otoño debe ser menos picante y más ácida. Las uvas son frutas muy ácidas. Las uvas rojas son adecuadas para pacientes cardiovasculares; las uvas blancas son adecuadas para personas con tos y problemas respiratorios; las uvas verdes se centran en eliminar el calor y la desintoxicación; las uvas moradas pueden embellecer y resistir el envejecimiento;
Mejor forma de comer: Es mejor comer las uvas enteras.
La mejor combinación: hervir uvas con uvas fermentadas, osmanthus, etc. para hacer sopa de uvas fermentadas también es bueno agregar algunas uvas al cocinar gachas dulces;