¿Cuidado con las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares manteniendo una buena salud durante el equinoccio de otoño?
El clima es frío en otoño e invierno, por lo que es necesario prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. En los últimos 30 años, la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares ha aumentado en diversos grados en la mayoría de los países. Los estudios han encontrado que la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares tiene una estacionalidad obvia. Los datos epidemiológicos también muestran que las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares están significativamente relacionadas con factores estacionales, y la mayoría ocurre en estaciones frías y cambios estacionales, lo que sugiere que la aparición y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares tienen una ley inherente que está sincronizada con los cambios estacionales y climáticos.
Por qué el otoño y el invierno son las estaciones con mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares 1 Y el otoño es la estación de transición del verano al invierno El cambio gradual de frío y calor a menudo no es fácil de sentir de inmediato, y. El frío y el calor en otoño se repiten a menudo, a veces frío y calor. El calor de repente se vuelve frío, lo que dificulta que los pacientes cardiovasculares tomen precauciones. 2. El clima en otoño e invierno es frío y los vasos sanguíneos se encogen y adelgazan, lo que fácilmente puede provocar un suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro. 3. El clima en otoño e invierno es seco y la respiración consume mucha agua; Además, la reposición diaria insuficiente de agua provoca una alta viscosidad de la sangre, lo que a su vez dificulta la circulación sanguínea. 4. En invierno, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande y la contracción violenta de los vasos sanguíneos puede provocar fácilmente la acumulación de placa. a la pared del vaso sanguíneo se caiga y la placa formará fácilmente un trombo cuando la sangre fluya hacia la estenosis.
Personas que necesitan tomar precauciones estrictas contra las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en otoño e invierno.
Las funciones corporales de las personas de mediana edad y mayores se han deteriorado y su resistencia corporal en general ha disminuido. . Si se producen reacciones adversas como palpitaciones, dificultad para respirar, entumecimiento de las extremidades o disminución de la audición y la visión, debe estar atento.
Además del exceso de grasa, las personas obesas a menudo también tienen un exceso de colesterol en sangre, lo que esconde peligros ocultos de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, las personas obesas deben prestar especial atención a la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en su vida diaria.
Las personas que comen en exceso comen más y consumen más calorías. Es probable que el exceso de calorías se convierta en grasa, lo que provocará obesidad e inducirá enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Fumar y beber por parte de fumadores y alcohólicos dañará la circulación sanguínea y los órganos internos, lo que provocará un flujo sanguíneo deficiente y vasoespasmo, lo que eventualmente puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
La presión excesiva en la multitud afectará a todo el sistema nervioso, provocando estrés mental, que afectará el metabolismo normal del cuerpo humano, provocará trastornos funcionales e incluso desequilibrios de los órganos humanos, que fácilmente pueden provocar a la arteriosclerosis y a las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Siete precauciones para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en otoño e invierno 1. Prevenir diversas infecciones. La infección es la principal causa de insuficiencia cardíaca. Dado que los pacientes con insuficiencia cardíaca tienen poca resistencia a las enfermedades, se debe prestar especial atención a infecciones como infecciones del tracto respiratorio (resfriado, fiebre, faringitis, traqueítis, neumonía, etc.) e infecciones del tracto urinario. Especialmente a finales de otoño, es muy fácil resfriarse. 2. Evite la actividad física moderada para reducir la carga sobre el corazón. 3. No seas demasiado emocional. La excitación emocional puede causar excitación del nervio simpático, lo que hace que los latidos del corazón se aceleren y aumenten la carga sobre el corazón. 4. Controlar estrictamente la ingesta de sal. Demasiada sal en la dieta puede causar enfermedades cardíacas, pero una ingesta insuficiente de sal para satisfacer las necesidades del cuerpo provocará otras enfermedades. ¿Cuánta sal es apropiada? Generalmente, los pacientes leves se limitan a unos 5 gramos por día, y los pacientes moderados y graves deben reducir la dosis de forma adecuada. 5. La perfusión intravenosa no debe administrarse demasiado rápido. 6. Los síntomas como palpitaciones, opresión en el pecho y asma deben tratarse lo antes posible. 7. No abuse de los medicamentos para el sistema cardiovascular y siga las recomendaciones del médico. Debido a que algunos medicamentos pueden afectar la función cardíaca, como la reserpina y las tabletas antihipertensivas compuestas, debemos prestarles atención.
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