¿Se pueden comer las semillas de loto directamente? ¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de loto directamente?
¿Cuál es la mejor combinación con semillas de loto?
1. Gachas de semillas de loto y boniato
Ingredientes: semillas de loto, boniato, mijo.
Elaboración: Después de limpiar todos los ingredientes, añade agua a la olla y cocina.
Eficacia: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y los riñones, nutrir el corazón y calmar los nervios, ayudar al sueño y fortalecer el cerebro sin embargo, contiene una gran cantidad de carbohidratos y no debe consumirse en. exceso.
2. Sopa de semillas de loto y pato
Ingredientes: semillas de loto, pato, ñame, etc.
Elaboración: Después de limpiar todos los ingredientes, añadimos agua a una cazuela y cocinamos a fuego lento durante 40 minutos.
Eficacia: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y reponer la esencia, reducir el azúcar en sangre, proteger el hígado y mejorar la vista, y puede prevenir la hiperglucemia y la hiperlipidemia.
3. Té de semillas de loto y longan
Ingredientes: semillas de loto, longan, baya de goji.
Método: Lavar todos los ingredientes, ponerlos en una taza y preparar con agua hirviendo.
Eficacia: Tiene las funciones de nutrir el corazón y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, y embellecer la piel. Puede mejorar síntomas como la diarrea crónica por deficiencia del bazo, insuficiente. Qi y sangre, insomnio, ensoñaciones y olvidos.
4. Sopa de semillas de loto y hongos blancos
Ingredientes: semillas de loto, hongos blancos, azufaifa y azúcar de roca.
Elaboración: Después de limpiar todos los ingredientes, añade agua a la olla y cocina durante 40 minutos.
Eficacia: Tiene las funciones de humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, fortalecer el bazo y los riñones, y puede aliviar la pérdida de apetito, indigestión, dolor y debilidad de cintura y rodillas, etc.
El contenido anterior es proporcionado por Tantianmeng, una marca de nutrición natural. Espero que sea útil para todos.