Alimentos y precauciones durante el término solar Mangzhong
¿Qué alimentos comen los mangos?
1. Morera
La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría, ingresa al meridiano del corazón, el hígado y los riñones y tiene funciones nutritivas. el hígado y los riñones, produciendo fluidos corporales, humedeciendo los intestinos y produciendo pelo negro. Se utiliza para tratar mareos, tinnitus, palpitaciones del corazón, irritabilidad e insomnio, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, encanecimiento prematuro del cabello y la barba. sed y heces secas causadas por deficiencia de yin y deficiencia de sangre.
La morera en el estómago puede reponer la cantidad insuficiente de jugo gástrico, promover la digestión del jugo gástrico, promover la secreción de jugo intestinal y la motilidad gastrointestinal, por lo que tiene el efecto de tónico y fortalecedor. Comer moras con regularidad puede mejorar la visión y aliviar los síntomas de fatiga y sequedad ocular.
Las moras contienen sustancias alergénicas y el ácido hialurónico puede producir fácilmente enteritis hemolítica tras un consumo excesivo, por lo que los niños no deben comer más moras. La morera contiene una gran cantidad de inhibidor de tripsina, ácido tánico, que afectará la absorción de hierro, calcio, zinc y otras sustancias por parte del cuerpo. Es de naturaleza fría y no es adecuado para personas con bazo y estómago débiles y heces blandas.
2. Semilla de Coix
La semilla de Coix, llamada "Semilla de Coix" en la medicina china, figura como de grado superior en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. La semilla de Coix es de naturaleza fresca y estable. Es un medicamento de uso común para la diuresis y la eliminación de la humedad. Simplemente remoje la cebada frita en agua o haga sopa para eliminar la humedad.
Las judías adzuki son de naturaleza neutra, de sabor agridulce, y pueden favorecer el edema, desintoxicar y expulsar el pus. En definitiva, son perfectos para comer durante el período cálido y húmedo posterior al solsticio de verano. Remoje los granos de coix y los frijoles adzuki en agua fría durante 2 horas y cocínelos hasta obtener papilla.
Después de terminar la papilla, puedes agregar azúcar según tu gusto personal, o puedes comer algunas guarniciones y beber un plato de gachas de frijoles adzuki en el caluroso verano, que es muy relajante y gratis.
3. Carne de pato
En el caluroso verano, si se mantiene una mezcla razonable de carne y verduras, la carne de pato es la primera opción para la carne de verano.
La carne de pato se caracteriza por estar ligeramente tibia, eliminando el calor y eliminando el calor interno. Según el principio de "el calor causa frío" en la medicina tradicional china, juega un papel muy importante en nutrir el yin y nutrir el estómago, fortalecer el bazo, reponer las deficiencias y eliminar la humedad. Cualquier persona con exceso de humedad, calor o exceso de fuego en el cuerpo es apta para comer carne de pato.
Aunque la carne de pato es rica en nutrientes, cabe señalar que la carne de pato ahumada y asada no es apta para el consumo a largo plazo porque después del procesamiento se puede producir benzopireno, que es cancerígeno. La carne de pato es un alimento graso y no se debe consumir en exceso. Especialmente las personas con obesidad y arteriosclerosis deberían comer menos.
Las personas resfriadas no deben consumirlo. Las personas resfriadas deben comer polvo picante en lugar de comida, pero comer patos y comida malvada puede hacer que el resfriado persista y sea difícil de curar.
Precauciones para el cuidado de la salud con semillas de mango
Cuidado con los resfriados
Es fácil coger un resfriado en verano, lo que la medicina tradicional china llama "resfriado caliente". puede causar secreción nasal, congestión nasal, estornudos y, a veces, fiebre, dolor de cabeza, etc. , algunos pueden experimentar vómitos y diarrea.
En cuanto a la dieta, se puede beber sopa de frijol mungo, rocío de madreselva, té de crisantemo y flores de raíz de caña para disipar el calor y aliviar el calor del verano.
Evita también alimentos grasosos, pegajosos, ácidos y picantes, como arroz glutinoso, frituras, pescado de mar, dulces, etc.
La ropa debe lavarse con frecuencia
Hace mucho calor durante la temporada de dosel. Simplemente caminar afuera durante unos minutos te hará sudar. En este momento, debes cambiarte de ropa a tiempo y no ser holgazán.
Debido a que hay muchas bacterias en el sudor, si no te cambias de ropa y te bañas a tiempo, estas bacterias definitivamente causarán picazón e infección en la piel. Se debe prestar atención a la higiene personal.
Otra cosa a tener en cuenta es que si sudas mucho, no te duches inmediatamente. Si te bañas en este momento, tu piel y tu corazón soportarán una gran carga. Se recomienda sentarse y descansar unos 20 minutos antes de ducharse.
Llevar una dieta ligera.
Los expertos en salud de todas las edades creen que se debe complementar la dieta de verano. Desde el punto de vista nutricional, una dieta ligera juega un papel insustituible en la preservación de la salud.
Además, se advierte a las personas que no consuman alimentos demasiado salados o demasiado dulces. Una dieta demasiado salada y con demasiados iones de sodio en el cuerpo puede aumentar la presión arterial e incluso causar disfunción cerebrovascular.
Comer demasiados dulces puede provocar fácilmente la acumulación de productos intermedios como la sacarosa, lo que provoca hiperlipidemia e hipercolesterolemia y, en casos graves, incluso diabetes.
El significado cultural del término solar del miscanthus
Es la época en la que se cultiva arroz en el sur y se cosecha trigo en el norte. Esta "cosecha" y "plantación" se refieren a acontecimientos importantes de la vida, pero plantar y cosechar donde hay semillas, habrá cosechas la verdad de la vida es que sólo cuando se siembra bien se puede cosechar; Las características climáticas de las semillas de miscanthus son un aumento significativo de la temperatura y precipitaciones abundantes. Las condiciones climáticas únicas son muy adecuadas para la siembra y el trasplante. Por tanto, en la producción agrícola debemos aprovechar el tiempo para plantar cultivos en primavera y trasplantar arroz a tiempo. Por lo tanto, la gente llama a las "semillas de arista" "semillas ocupadas", lo que demuestra que esta temporada es la más ocupada para la agricultura. El proverbio popular "De nada sirve si no se siembra" significa que esta temporada es un período de siembra tardía, por lo que hay que sembrar lo antes posible. Durante la temporada de dosel, el arroz debe plantarse lo antes posible, si se retrasa nuevamente, el período de crecimiento vegetativo del arroz se acortará debido al aumento de las temperaturas y el período de crecimiento será susceptible a la sequía, enfermedades y plagas de insectos; el rendimiento será inevitablemente menor. Para gran parte de China, la llegada del amanecer es la estación más ocupada del año.
"La piedad filial de Tongwei ayuda a los dioses" dice: "El decimoquinto día después de la luna llena, el dedo luchador C es la semilla de la oreja, que es el Festival de Mayo. Se dice que hay un mango Valle que se puede sembrar ". La palabra "semilla de mango" es homofónica. , también conocida como "siembra ocupada" y "siembra ocupada" entre la gente, es la temporada para sembrar arroz tardío y otros cultivos de cereales. El período comprendido entre Ear Grain y el solsticio de verano es el ajetreado clímax de la siembra, el trasplante y el manejo de las plántulas de los cultivos de otoño. El proverbio popular "Está ocupado plantando plántulas de arroz, pero es tarde para plantar plántulas", lo que significa que la siembra de arroz es la temporada alta para trasplantar plántulas de arroz. Durante la temporada de dosel, cultivos como el arroz crecen vigorosamente y requieren grandes cantidades de agua. Las precipitaciones moderadas son muy beneficiosas para la producción agrícola. La reposición de agua de los cultivos en la antigua China dependía de las precipitaciones del cielo y de los ríos en el suelo. La agricultura se concentraba principalmente en áreas con abundantes precipitaciones y redes fluviales desarrolladas. Hasta ahora, los agricultores de estas zonas siguen produciendo según los términos solares, la temperatura y las precipitaciones. El término solar de Mangzhong es el comienzo del mes del mediodía en el calendario Ganzhi, en pleno verano. En ese momento todo estaba creciendo y su potencial era altísimo. Desde el comienzo de Ear Grain hasta Daxia, es el período pico del año en el que todo crece salvajemente.