¿Qué tipo de sopa pueden beber las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde para mejorar su cutis?
Hay muchos tipos de sopa, por ejemplo, la siguiente:
Sopa de sashimi de manzana
Ingredientes: 1 pescado crudo, 3 manzanas, 2 rodajas de jengibre, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal. Método: Primero limpiar el pescado crudo, luego ponerlo en una olla y sofreírlo con jengibre hasta que esté ligeramente amarillo, luego cortar las manzanas en trozos, lavar los dátiles rojos, agregar el pescado crudo frito en una cantidad adecuada de agua. y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante dos horas, luego agregar sal y otros condimentos al final.
Para las mujeres que suelen quedarse despiertas hasta tarde y son propensas a las ojeras, esta sopa de sashimi de manzana no solo puede prevenir eficazmente la aparición de ojeras, sino también prevenir las bolsas debajo de los ojos. Además, también tiene un buen efecto sanitario en personas con insomnio y deficiencia de Qi y sangre.
Ocho sopas frescas y nutritivas:
Ingredientes: 15 g de algas secas, 3 g de ginseng, 50 g de brotes de bambú de invierno, 100 g de pepino de mar, 100 g de cerdo, 100 g de pollo, 20 g de vieiras, 20 g de jamón. Método: Remojar los camarones y las vieiras en agua, cortar el jamón y los brotes de bambú de invierno en rodajas finas, cortar el pollo y el cerdo en trozos pequeños, cortar el ginseng en trozos pequeños, cortar el pepino de mar en cubos y reservar. cebolla verde picada y vino de cocción, agregue otros ingredientes y luego deje hervir a fuego alto, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, luego agregue los pepinos de mar, el ginseng guisado y los condimentos.
La decocción de Baxian Dabu tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, reponer el qi y reponer el cuerpo. Es especialmente adecuada para personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y están débiles.
Guiso de ginseng americano y carne magra:
Utilice 15 g de ginseng americano y una o dos carnes magras cada vez, y cocine a fuego lento durante aproximadamente un minuto y medio. Esta cantidad puede ser utilizada por 1 persona.
El ginseng americano es de naturaleza fresca y de sabor dulce. No solo puede nutrir el qi y el yin, sino también aclarar el fuego y promover la producción de fluidos. Tiene un buen efecto en las personas que tienen la boca seca después de quedarse despiertas hasta tarde.
Consejo: Esto es sólo un cambio en la dieta. Lo más básico es descansar a tiempo. Es imposible recuperarse con estos.