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Una forma sencilla de practicar la respiración cantando

Los métodos sencillos para practicar la respiración cantada son los siguientes:

1. El primer paso para cantar con la respiración es practicar la respiración. Necesitamos una capacidad pulmonar adecuada. Si tu capacidad pulmonar no es suficiente, puedes practicar lentamente. Puedes practicar suspirando en la etapa inicial y luego comenzar a pronunciarlo lentamente una vez que encuentres la sensación al suspirar.

2. Respira uniformemente. Preste atención a la salida uniforme del aliento al exhalar. Podemos practicar boxeo y soplar primero para sentir el poder y el apoyo generado por la salida de aire. Podemos practicar en grupos, soplando diez segundos cada vez, cuatro o cinco grupos al día.

3. Utiliza la respiración abdominal. Al exhalar, preste atención a mantener el estado de inhalación, controlar las costillas y el diafragma, controlar la respiración, hacer que la respiración se vuelva gradualmente estable, uniforme y continua, y luego exhalar lentamente.

¿Cuáles son los beneficios de practicar canto?

Primero: Hay muchos beneficios al practicar el canto. Cantar también es una especie de ejercicio para todo el cuerpo, que no sólo ejercita los músculos de todo el cuerpo, sino que también fortalece el cerebro. Cantar con regularidad también puede regular el qi, traer suerte y nutrir el qi.

Segundo: Cantar también es una forma de ejercicio, que puede aumentar la velocidad de circulación del cuerpo, aumentar la capacidad pulmonar y al mismo tiempo aliviar el estado de ánimo. También puede estimular y regular diversas funciones corporales, lo que es beneficioso para la salud física y mental, coordina los movimientos del pecho y el abdomen y es beneficioso para el movimiento del qi y la sangre.

Tercero: La música siempre ha sido la fuente de nuestra felicidad y aporta mucho color a nuestras vidas. Cantar puede ser maravillosamente divertido y un gran calmante para el estrés. Cantar también puede mejorar nuestra calidad artística y nuestro cultivo, haciendo que las personas se sientan ricas y en paz.