Dos decocciones para eliminar la humedad y nutrir el yin a principios de otoño
Sopa de ñame y semillas de loto de ginkgo
Ingredientes: 200 g de ñame fresco, 10 ginkgo, 15 dátiles rojos, 20 bayas de goji, 10 semillas de loto secas, 15 g de azúcar de roca.
Método: Remojar semillas de loto secas y dátiles rojos en agua fría durante 1 hora. Cáscara de Ginkgo rota. Pelar el ñame, cortarlo en cubos pequeños, remojar en agua y reservar. Vierta 6 tazones de agua en la olla, agregue el ginkgo, las semillas de loto y los dátiles rojos, deje hervir a fuego alto y luego baje a fuego lento. Después de cocinar a fuego lento durante 20 minutos, agregue las rodajas de ñame y continúe cocinando a fuego lento durante unos 20 minutos. Finalmente, agregue la baya de goji a los 10 minutos, cocine hasta que queden 3 tazones de agua y agregue los condimentos.
Eficacia: Fortalece principalmente el bazo y el estómago y ayuda a la digestión. El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que son beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Nutre ciegamente el bazo y el estómago y es un producto medicinal y alimenticio. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. A menudo se utiliza clínicamente para tratar enfermedades como debilidad del bazo y del estómago, anorexia, fatiga, diarrea y otras enfermedades. Esta receta puede ayudar a la digestión, fortalecer el bazo y el estómago, promover la digestión y la absorción, ser beneficiosa para el bazo y el estómago y también puede eliminar la humedad.
Sopa de Higos, Adenophora del Norte, Lirio y Manitas de Cerdo
Ingredientes: 20 gramos de Adenophora del Norte, 40 gramos de azucena, 2 higos, 200 gramos de manitas de cerdo, 1 trozo de mandarina piel, cantidad adecuada de sal.
Elaboración: Lavar los ingredientes, cortar los higos, añadir agua a la cazuela, llevar a ebullición a fuego alto, añadir los ingredientes, cocinar a fuego medio durante 2 horas y sazonar con sal.
Efectos: Yin nutritivo e hidratante, laxante, laxante, carencia de yin y sequedad. Estos remedios caseros pueden nutrir el yin, facilitar la defecación y promover la digestión, y también pueden eliminar el calor.
Has aprendido algunos métodos de dietoterapia adecuados para eliminar la humedad y nutrir el yin a principios de otoño. El método es muy sencillo y se puede realizar en casa. También puede aumentar el apetito y es bueno para quitar el calor y la humedad. Puedes probar esta sopa saludable en tu vida diaria, que es buena para tu cuerpo. Actuemos rápidamente.