¿Qué comer durante el Dragon Boat Festival para mantenerse saludable? Hay siete tipos de alimentos que debes comer.

También es costumbre comer huevos de pato salados durante el Dragon Boat Festival. Como dice el refrán, "Hay que comer bolas de masa de arroz con huevo saladas para quitar el frío". Debido a que el Festival del Bote del Dragón presagia la llegada del verano caluroso, las actividades vitales de los animales y las plantas han entrado en una etapa vigorosa junto con la humedad. El clima y las plagas y enfermedades activas, es fácil causar una variedad de enfermedades. Comer huevos de pato salados durante el Dragon Boat Festival puede desintoxicar y ayudar a mantener una buena salud.

2.Huevos salados

Se dice que en la olla donde se cuecen las albóndigas de arroz se cuecen algunos huevos, huevos de pato y huevos de ganso. Después de comer las albóndigas de arroz dulce bañadas en azúcar, se "cubren" los huevos bañados en sal para evitar que le salgan llagas durante todo el verano al mediodía, y poner los huevos de pato y de ganso cocidos en la olla de albóndigas de arroz al sol durante un rato; antes de comer, esto te ahorrará dolores de cabeza durante todo el verano.

Berenjena

La berenjena contiene solanina, que puede inhibir la proliferación de tumores del sistema digestivo y tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento del cáncer gástrico. Además, la berenjena tiene el efecto de quitar la fiebre cancerosa, por lo que está especialmente indicada para su consumo en verano. La berenjena contiene vitamina E, que tiene efectos hemostáticos y antienvejecimiento. Comer berenjenas con regularidad puede evitar que aumente el nivel de colesterol en la sangre, lo que tiene un significado positivo para retrasar el envejecimiento humano.

4. Anguila

La anguila, también conocida como anguila y pez largo, parece una serpiente alargada. Es un pez que vive en ríos, lagos, estanques y arrozales. La carne de anguila es tierna, deliciosa y nutritiva. Cada 100 gramos de anguila contienen 18,8 gramos de proteína y 0,9 gramos de grasa. También contiene fósforo, calcio, hierro, vitaminas, riboflavina, niacina y otros nutrientes. Es un excelente alimento rico en proteínas y bajo en grasas. También es un buen complemento para quienes se encuentran físicamente débiles o desnutridos después de una enfermedad.

5. Hongo negro

Es muy saludable comer hongo negro durante el Dragon Boat Festival. Cuando los miembros de mi familia están resfriados o tosen, suelo preparar un hongo negro para que todos coman. Comer hongo negro ayuda a limpiar la basura de los intestinos y el polvo de los pulmones.

6. Yogur

También es bueno comer yogur durante el Dragon Boat Festival. El yogur es útil para las personas con enteritis crónica. Comer bolas de masa de arroz durante el Dragon Boat Festival es inevitable, por lo que es necesario comer yogur durante el Dragon Boat Festival, porque el yogur puede ayudar a la digestión intestinal.

7. Algas

Es bueno comer algas durante el Festival del Barco Dragón. El quelpo no sólo es rico en yodo, potasio y otros elementos, sino que también es un buen producto de desintoxicación y belleza. El quelpo es particularmente útil para promover la peristalsis gastrointestinal y puede denominarse "refuerzo" de la peristalsis intestinal.

¿Qué tipo de bolas de arroz se comen durante el Dragon Boat Festival?

1. Albóndigas de arroz con dátiles rojos

Para las zonas a las que les gusta comer albóndigas de arroz dulces, las albóndigas de arroz con dátiles rojos son bastante populares. Esto no se debe sólo a que las albóndigas de arroz con azufaifa son deliciosas y saben bien, sino también a que las albóndigas de arroz con azufaifa tienen un alto valor nutricional y son útiles para la salud humana. Especialmente para las personas con bazo y estómago débiles, intestinos deficientes e indigestión, las albóndigas de arroz con azufaifa tienen un buen efecto acondicionador. Además, también es bien conocido el efecto estimulante de la sangre de los dátiles rojos. Por lo tanto, comer bolas de masa de arroz con dátiles rojos con regularidad puede reponer el qi y la sangre. Por lo tanto, entre los muchos tipos de albóndigas de arroz, comer albóndigas de arroz con azufaifa con moderación es muy saludable.

2. Albóndigas de arroz con pasta de frijoles rojos

Las albóndigas de arroz con pasta de frijoles rojos también juegan un papel importante en las albóndigas de arroz dulce. Las albóndigas de arroz con pasta de frijoles rojos no solo son deliciosas, sino también más saludables que otras albóndigas de arroz. Esto se debe principalmente a que la pasta de frijoles rojos no sólo es rica en proteínas, sino que también contiene una variedad de nutrientes. Comer una cantidad adecuada de bolas de masa de arroz con pasta de frijoles rojos no solo puede reducir la hinchazón y la desintoxicación, sino también ser diurético y deshumidificar, lo que es de gran ayuda para el cuerpo humano. Entonces, si quieres mantenerte saludable durante el Festival del Bote del Dragón, ¡las albóndigas de arroz con pasta de frijoles también son una buena opción!

3. Albóndigas de arroz amarillo

Las albóndigas de arroz comunes están hechas de arroz glutinoso, por lo que mucha gente nunca ha oído hablar de las albóndigas de arroz amarillo. De hecho, en comparación con las bolas de arroz glutinoso, las bolas de arroz glutinoso amarillas tienen un mayor valor nutricional. El contenido de hierro en el arroz amarillo es tres veces mayor que el del arroz glutinoso, y otros oligoelementos son mucho más altos que el del arroz glutinoso. Por lo tanto, si no rechaza el arroz amarillo, comer bolas de masa de arroz amarillo durante el Festival del Bote del Dragón también es una buena idea. elección muy saludable.