¿Cuál es la fruta más nutritiva para comer después del inicio del otoño?
1. Pera de otoño
La fruta imprescindible en otoño debe ser la pera de otoño. Debes saber que el clima en otoño es relativamente seco, y somos propensos a sufrir una serie de problemas como tos seca y faringitis. Si podemos comer unas peras de otoño en esta época, por un lado puede aliviar los síntomas de la tos, por otro lado también nos puede ayudar a reponer agua. La forma de comer Qiuli también es muy sencilla. Podemos limpiar las peras, cortarlas en trozos pequeños, después añadir a la olla una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocerlas juntas. Antes de comer, puedes espolvorear unos cuantos Medrals más y preparar un plato de sopa de azúcar de roca y pera nieve.
En segundo lugar, la carambola
La propia carambola tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Si tienes tos o resfriado, puedes comer un poco de carambola para aliviar los síntomas. Mucha gente orina con calor después de marcar un gol. Podemos exprimir la carambola en zumo y tomarla con agua tibia junto con la pulpa. Beber de 2 a 3 tazas al día. Esta situación pronto mejorará.
En tercer lugar, las uvas
El otoño es definitivamente una buena estación para comer uvas, porque las uvas tienen el efecto de apetecer y digerir, y también pueden producir líquidos y calmar la sed. Sin embargo, las uvas en sí son frutas frescas. Para los niños más pequeños o los ancianos con problemas gastrointestinales graves, asegúrese de no comer demasiado a la vez, de lo contrario, fácilmente provocará diarrea.
Tras el inicio del otoño, todavía quedan muchas frutas para comer. Puedes elegir según tus preferencias, pero no comas demasiada fruta a la vez y asegúrate de controlar la cantidad. Si tienes diabetes o eres obeso, debes comer la menor cantidad de fruta posible. Debido a que las frutas contienen mucha azúcar, comer demasiadas puede afectar fácilmente su salud.