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No comas melones en otoño. ¿Cuál es la última frase?

No comas melones en otoño: Se refiere a la sandía, que es una fruta de verano. Comer una gran cantidad de sandía después del comienzo del otoño puede dañar fácilmente el bazo y no es apto para el consumo. Lo mejor es comer algunas frutas ácidas de temporada, como melocotones, uvas, etc., que pueden proteger el hígado y nutrir la sangre. Al mismo tiempo, no es recomendable beber agua fría a principios de otoño y no ingerir alimentos fríos y húmedos para evitar dañar el bazo. La humedad del bazo puede provocar flemas, que pueden provocar tos. Hay un dicho en el "Huangdi Neijing" que dice que "la humedad en otoño daña el cuerpo y la tos en invierno no cesa", lo cual también es cierto. Se refiere a la canícula del pleno verano, cuando el comienzo del otoño cae en pleno verano. En el largo verano, la humedad es relativamente alta, hace frío y seco. Si usted se ve gravemente afectado por la humedad en este momento y la humedad maligna se acumula en el cuerpo, no toserá en otoño, pero toserá fácilmente en invierno. De hecho, nuestros cuerpos cambian silenciosamente con el cambio de estaciones. Por ello, conviene ajustar la dieta en consecuencia, reduciendo los platos fríos y aumentando los platos calientes. El comienzo del otoño es muy popular entre la gente, ya que pasa el invierno y llega la primavera, lo que trae buena salud. Por eso el Principio de Otoño presta especial atención a las fiestas de otoño. Los norteños suelen comer bolas de masa, mientras que los sureños prestan atención a cocinar el caldo. No importa lo que comas, todo es para aumentar la ingesta de proteínas y grasas en la dieta y reponer el qi y la energía sanguínea del cuerpo.

Para prevenir las humedades en otoño, la dieta principal debe ser eliminar la humedad y el estancamiento, así como armonizar el estómago y fortalecer el bazo. Generalmente podemos utilizar cebada, semillas de loto, melón de invierno, raíz de loto, ñame, etc. , y también podemos agregar algunos medicamentos que pueden fortalecer el bazo y calentar el medio, como poria, lentejas, ginseng, regaliz, baya de goji, etc. , si añades un poco de rodajas de jengibre al mismo tiempo, el efecto será mejor.