Primera helada, personas mayores, ¿deben hacer ejercicio para prevenir la neumonía?

La primera temporada de heladas se produce a principios de otoño e invierno. En este momento, el aire frío ataca con frecuencia, la temperatura desciende rápidamente, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande y el aire está seco, lo que es más probable que dañe los pulmones, especialmente en los ancianos durante el período de neumonía. Luego, deje que Lao Huangli le presente cómo la primera helada puede prevenir la neumonía en los ancianos.

Después de las primeras heladas, es la estación más común de neumonía en personas mayores. La medicina tradicional china cree que los pulmones son "delicados e impuros" y están inherentemente húmedos. La sequedad es el clima principal en otoño. Si prevalece la sequedad, provocará sequedad de boca y nariz, sequedad de nariz y garganta, daño a la mucosa del tracto respiratorio superior y fácilmente causará una infección del tracto respiratorio superior. Además, el tracto respiratorio de las personas mayores envejece, su función de eliminación disminuye y su resistencia a las enfermedades es deficiente. Si no se tratan oportunamente o de manera inadecuada, las lesiones pueden extenderse rápidamente al tracto respiratorio inferior y provocar neumonía.

La neumonía en los ancianos tiene las características de un inicio insidioso, síntomas atípicos, cambios rápidos de la enfermedad, muchas complicaciones y alta mortalidad. Una vez que los ancianos contraen neumonía, deben ser enviados al hospital para recibir tratamiento a tiempo. No deben esperar ni darlo por sentado, de lo contrario puede tener consecuencias graves.

Para prevenir la neumonía por heladas tempranas en otoño e invierno, las personas, especialmente las de mediana edad y las de edad avanzada, deben tomar medidas preventivas activas:

En primer lugar, siempre que se produzcan resfriados y otras enfermedades. son frecuentes. Intenta no ir a lugares públicos. Una vez que contraes un resfriado u otra enfermedad infecciosa, debes tratarla lo antes posible para evitar que se convierta en neumonía. En segundo lugar, participar activamente en ejercicio físico para mejorar la función pulmonar y la resistencia a las enfermedades. En tercer lugar, coma más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones. 4. Preste atención a la higiene interior, mantenga la habitación limpia, bien ventilada y con suficiente luz solar, y fumigue y desinfecte periódicamente con vinagre para evitar que bacterias y virus se multipliquen en el interior. 5. Lávate la cara con agua fría durante todo el año para mejorar tu capacidad de resistir la estimulación del frío. En sexto lugar, cuando cambia la temperatura, las personas mayores deben ponerse o quitarse ropa a tiempo para prevenir resfriados. 7. Deje de fumar y evite beber. 8. No utilice antibióticos de amplio espectro durante mucho tiempo, porque los antibióticos de amplio espectro a menudo se convierten en una de las causas de la neumonía microbiana patógena.

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