¿Cómo mantener la salud durante el período solar del mango?

1. Hablando de mango, todos los aspectos de la vida son típicos del "modo de verano", especialmente la dieta: los expertos en salud de todas las edades creen que la dieta de verano debe ser ligera. Una dieta ligera juega un papel insustituible en la preservación de la salud. Una dieta ligera se refiere a una dieta con menos aceite, menos azúcar, menos sal y comida no picante, lo que significa que el sabor es relativamente suave. El verano es rico en productos y las comidas ligeras pueden reflejar mejor el sabor original de la comida, que es un regalo independientemente de la temporada.

2. Enciende el aire acondicionado para evitar que los hombros y la espalda se enfríen y se sientan incómodos. Si estás en un lugar público con poco aire acondicionado, puedes añadir un chal. Hacer que el aire acondicionado sople directamente sobre los hombros y la espalda durante mucho tiempo puede causar molestias como dolor. Date algunas oportunidades para sudar y eliminar la humedad en casa o al aire libre. Si empieza a sudar, no entre inmediatamente en una habitación con el aire acondicionado bajo, porque sus poros se abrirán y entrará aire frío, lo que facilitará el resfriado.