¿Qué tipo de té es bueno para beber durante el período solar de Changxia?
Contenido
¿Qué tipo de té es bueno para beber durante el período solar de Changxia?
Cómo mantener la salud en la dieta Changxia
¿Por qué debemos comer habas en Changxia?
¿Qué tipo de té es bueno para beber durante el período solar de Changxia?
1. Té de espino
El espino contiene ingredientes que pueden ayudar a la digestión, dilatar los vasos sanguíneos y reducir el azúcar en sangre y la presión arterial. Al mismo tiempo, el consumo regular de té de espino tiene un importante efecto auxiliar en el tratamiento de la hipertensión arterial. El método para beber consiste en utilizar de 1 a 2 trozos de fruta fresca de espino para preparar té varias veces al día.
2. Té de Pueraria lobata
Pueraria lobata tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el cerebro, manteniendo la salud y curando enfermedades. Es muy eficaz en el tratamiento de síntomas como dolor de cabeza, mareos. , tinnitus, dolor de espalda y dolor de piernas causado por la presión arterial alta. Buen alivio. Lavar y cortar Pueraria lobata en rodajas finas, tomar 30 gramos al día, hervir en agua y beber como té para tratar la presión arterial alta.
3. Té de crisantemo
El crisantemo debe ser manzanilla y su sabor no es amargo, especialmente la matricaria o la matricaria producida en Suzhou y Hangzhou. Beba unos 3 gramos de té cada vez. veces al día; también se puede beber té con crisantemo, madreselva y regaliz, que tiene efectos especiales de calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene efectos obvios en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis.
4. Té de hojas de loto
La práctica de la medicina tradicional china muestra que remojar las hojas de loto y su decocción puede dilatar los vasos sanguíneos, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, además de reducir la presión arterial. Al mismo tiempo, la hoja de loto es una buena medicina para reducir la grasa. El método de bebida para tratar la presión arterial alta es lavar y picar la mitad de una hoja de loto fresca, agregar una cantidad adecuada de agua, hervirla y dejar que sus hijos beban té.
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Cómo mantener la salud durante la dieta larga de verano
1. Coma alimentos que eliminen el calor
El clima cálido en verano es un factor muy importante, por eso a la hora de elegir alimentos, intenta elegir alimentos que puedan eliminar el calor y aliviar la humedad, como sandía, melón amargo, pepino, tomate, frijol mungo, etc. ., que puede eliminar eficazmente el calor y aliviar el calor del verano. En verano, el cuerpo suda más y pierde agua más rápido, por lo que es muy necesario comer más frutas para reponer agua. La sandía no solo repone agua, sino que también excreta toxinas del cuerpo y tiene un efecto diurético. El melón amargo es bueno para perder peso y aliviar el calor. El melón amargo que contiene el melón amargo puede limpiar la grasa. El ácido propiónico contenido en los pepinos puede descomponer mejor la grasa corporal.
2. Multinutriente.
El clima es caluroso en verano, por lo que algunas enfermedades vendrán con la alta temperatura. Al mismo tiempo, en el caluroso verano, el cuerpo suda más y pierde más agua. En términos relativos, la función digestiva del bazo y el estómago se debilitará y se reducirá la ingesta de nutrientes. Por tanto, comer alimentos ligeros y ligeros en verano es la forma más importante de mantener la salud para absorber más nutrientes. Durante la larga dieta de verano, se debe prestar atención a los suplementos vitamínicos y comer adecuadamente tomates, arándanos y otras verduras y frutas frescas. Además, debido a la sudoración excesiva, el cuerpo pierde fácilmente sales inorgánicas y agua. Preste atención a los suplementos de potasio, coma más productos de soya y hongos y complemente proteínas. Los alimentos que contienen proteínas de alta calidad en la vida incluyen principalmente carnes magras, huevos, leche, productos de soja, pescado, etc.
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¿Por qué deberíamos comer habas en Changxia?
En términos solares, Changxia marca la salida de la primavera y el comienzo del verano, por lo que este día también era llamado en la antigüedad el “día de finales de primavera”, que es el día en el que termina la primavera. Tradicionalmente, la gente tiende a considerar el Largo Verano como un término solar importante cuando la temperatura aumenta significativamente, llega el calor, aumentan las tormentas y los cultivos entran en la temporada alta. Como dice el refrán: "La primavera crece en verano, el otoño cosecha en invierno". En un día tan especial como el largo verano, la gente de Shaoxing tiene la costumbre de comer frijoles, huevos y pesarse, todo lo cual contiene las hermosas expectativas de los antiguos de un verano seguro.
Después del largo verano, llega la temporada de presencia de las habas verdes en el mercado. En Jiangsu, mucha gente cocina habas y arroz en una olla, lo que se llama "arroz de habas". En el "Libro de agricultura" de Wang Zhen, se dice que las habas son "el primero de todos los cereales. Se pueden comer cocidas y pueden sustituir al arroz para satisfacer el hambre". En zonas rurales del norte de Jiangsu. La mayoría de los campos son salados (el suelo contiene suelo salino-álcali, que evolucionó a partir de las llanuras del Mar Amarillo), y en los campos se cultivan habas o algodón. Durante la temporada en la que las habas maduran en mayo de cada año, muchas personas las utilizan como alimento y como arroz. En las ciudades, las habas se suelen comer como guarnición.
Las habas son suaves y crujientes en boca, con arena pegajosa, suaves y untuosas, y deliciosas. Ya sea que lo coma como guarnición o como "bocadillo", hay muchas maneras de comerlo.
La gente del norte de Jiangsu tiene un gusto especial por las habas. Durante la temporada en la que hay habas frescas en el mercado, a menudo se utilizan para saltear encurtidos y hacer sopa de brotes de bambú rallados.
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