¿Qué frutas son aptas para comer durante el largo verano?

Changxia es el comienzo del verano. Por lo tanto, estamos acostumbrados a considerar el largo verano como un período solar importante, cuando la temperatura aumenta significativamente, se acerca el calor, aumentan las tormentas y los cultivos entran en la temporada alta.

"Los nísperos son amarillos, los arándanos rojos y el verano es largo". El arándano es una fruta de primera calidad en verano. El "Compendio de Materia Médica" registra que el arándano puede reducir la flema, eliminar los alimentos, producir fluidos corporales y calmar la sed, y tiene las funciones de armonizar los cinco órganos internos, limpiar el estómago y disipar el mal, y aliviar la disentería y los dolores de cabeza. Como dice el refrán: "En mayo, el bosque se llena de arándanos rojos y al principio sospecho que una planta vale mil monedas de oro".

Las ciruelas verdes son dulces, tienen una piel grande y De pulpa pequeña, son jugosas y tienen una alta acidez. Son ricas en aminoácidos, ácidos de frutas y vitamina C. Las ciruelas contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, entre ellos ácido cítrico, ácido málico, etc. , tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed y aumentar el apetito. Además, el fruto del ébano tiene el efecto único de regular la función gastrointestinal.

El kiwi es el fruto del kiwi. Debido a que su contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas, un kiwi puede proporcionar más del doble del requerimiento diario de vitamina C de una persona y es conocido como el "Rey de las frutas". El kiwi también contiene buena fibra dietética soluble. Rico en fibra dietética, vitamina C, vitamina B, vitamina D, calcio, fósforo, potasio y otros oligoelementos y minerales.