¿Qué causa las rodillas frías?

Mala circulación sanguínea: hay mucha basura en la sangre humana, pero la composición de la sangre cambiará con los cambios del cuerpo. Si la grasa corporal es demasiado alta, la circulación sanguínea será lenta, lo que hará que la sangre en las rodillas no circule rápida y rápidamente, lo que hará que las rodillas se enfríen.

La rodilla es la rótula. Casi no hay músculo que cubra la rótula, solo fascia subcutánea y menos grasa subcutánea. La superficie de la rótula está casi al lado de la rodilla. Por lo tanto, no hay una capa aislante en esta posición y no hay grasa ni músculo subcutáneo, por lo que la posición de la rodilla es más vulnerable al viento, el frío y la humedad, lo que provoca dolor y frío en la rodilla.

Datos ampliados:

Notas:

1. Mueve las rodillas con frecuencia. Se recomienda que los usuarios muevan las rodillas todos los días, y lo mejor es salir a caminar al aire libre cada hora de trabajo para descansar las rodillas y relajarse.

2. Alimentos para protegerse del frío. En invierno intentamos comer más alimentos ricos en calorías, como carne y productos de soja. Puedes comer un poco de carne de cordero, ternera y perro en la cena para complementar las calorías, y puedes comer algunos productos de soja, como leche de soja, en el desayuno.

3. Presta atención a proteger tus pies del frío. Los pies están alejados del corazón, por lo que la circulación sanguínea es lenta. Use pantalones más gruesos y trate de tomar algunas medidas para mantener las rodillas calientes, como colocar una bolsa de agua caliente sobre las rodillas cuando se siente y trabaje.

4. Masajea tus rodillas todos los días. Se recomienda masajear las rodillas y los músculos circundantes todos los días para favorecer la circulación sanguínea y mejorar las rodillas frías.

Enciclopedia Baidu-Manos y pies fríos

Enciclopedia Baidu-Rodillas