Caminar verde es de gran importancia

13 de mayo de 2018 - Día de la Madre, el sol brillaba intensamente, el cielo estaba despejado y el aire estaba despejado, mi unidad realizó un evento con el tema "No olvides tu intención original, mantén "Tenga en mente su misión, siga adelante y haga realidad su sueño de agricultura y negocios". La actividad de caminata ecológica y saludable para empleados del gobierno cubre una distancia de 7 kilómetros, comenzando desde el Parque Ecológico Huayuan y terminando en Xishan.

Nunca antes había participado en una actividad de este tipo y no entiendo el significado de caminar con fuerza. Después de esta actividad, lo entiendo.

Como todos sabemos, caminar a paso ligero tiene un efecto fitness. No solo puede aumentar la capacidad pulmonar, sino también promover la salud de los huesos y las articulaciones, mejorar la inmunidad del cuerpo y también puede perder peso.

Lo que quiero enfatizar aquí es que caminar puede permitirnos ajustar nuestro estado mental, reducir el estrés mental, mejorar la confianza en uno mismo y, para un equipo, puede mejorar la cohesión del equipo.

La marcha rápida en sí es un deporte relajante, por lo que el punto de partida no es el lugar al que llegamos, sino la satisfacción física y mental que obtenemos de este deporte. La marcha rápida puede expulsar a través del sudor las sustancias tóxicas acumuladas en el cuerpo de los participantes durante mucho tiempo, favoreciendo así nuestro metabolismo y poniendo nuestro cuerpo y mente en un estado de relajación.

Durante todo el proceso estuve en un estado relajado, caminando, tomando fotografías aquí, mirando allá, a veces rápido y otras lentamente, dejando atrás todas las preocupaciones, disfrutando del hermoso paisaje que me rodeaba y respirando fresco. aire.

Cuando llegué a la meta, estaba sudando profusamente y todo el cuello de mi ropa estaba empapado. Cuando mis pies tocaron el suelo, sentí un dolor sordo, pero me sentí muy bien.

Descansé aproximadamente media hora en la terminal. Pensé que todo había terminado, pero no sabía que había otro proyecto: escalar montañas.

Hacía mucho tiempo que no escalaba una montaña. Cuando escuché que iba a escalar una montaña, me sentí muy feliz y pude encontrar la emoción de escalar. De hecho, caminamos casi 2,5. kilómetros antes de comenzar a subir la montaña.

Gracias a nuestro fotógrafo Xiaoshi por tomarme fotos durante este viaje. Son realmente buenas, pero mis habilidades fotográficas son muy malas y no pude tomar buenas fotos para ti.

Para capturar el paisaje, mi compañero de clase Xiaoshi y yo nos quedamos atrás. Caminamos hasta la intersección de tres vías y no sabíamos qué camino elegir, aunque finalmente tomamos la decisión y llegamos al final. , tomamos un desvío.

Durante la subida encontré roderas. Era obvio que nos estábamos preparando para asfaltar los escalones de piedra. Afortunadamente no estaban asfaltados, de lo contrario la experiencia no sería perfecta.

Cuando llegamos a la cima de la montaña, encontramos que todos estaban posando, incluso los líderes estaban allí, excepto nosotros dos. Rápidamente nos sentamos al frente, y había algo tan llamativo. lente esperándonos. ¡Realmente deberíamos disfrutarlo!

Cuando bajamos de la montaña, todavía nos "cortamos" y estudiamos cómo tomar fotografías para registrar todo aquí.

En el camino hacia la montaña, Xiaoshi y yo nos quedamos. El avión estaba sobrevolando y el tiempo era escaso. Hicimos clic apresuradamente y tomamos fotografías con rudeza, y eso fue todo.

De esta manera terminaron las actividades de la mañana, pero no me sentí cansado, pero me sentí muy cómodo. Debería participar en más actividades como esta en el futuro, ya sea por la vida o el trabajo. estrés.