El cuidado de la salud de las semillas de mango debe seguir cuatro principios.

Es adecuado realizar ejercicio moderado por la mañana y por la noche.

En el solsticio de verano, aunque aún no son los días más calurosos, la temperatura también ha subido, sobre todo cuando el sudor es el líquido del corazón, y lo mismo ocurre al mediodía. Sudar durante el ejercicio es lo más fácil de enojar.

No enciendas el aire acondicionado en los días calurosos.

Cuando el sol está en su punto máximo, las nuevas células de nuestro cuerpo se metabolizan muy rápidamente. No se apresure a cerrar las ventanas y puertas en este momento y encienda el aire acondicionado para enfriar. Lo mejor es abrir las ventanas de casa para dejar entrar la luz del sol y permitir que el aire circule antes de abrirlas.

Hay que complementar la alimentación para evitar un verano amargo.

Las personas que comen mangos suelen tener falta de apetito, lo que afecta a su dieta. El consumo excesivo de bebidas frías también puede provocar daños en el bazo y el estómago. Muy amargo. Entre las frutas y verduras, se recomiendan especialmente “las personas que soportan penurias en verano”, como el melón amargo, el melón de invierno, la sandía y el melón.

Acuéstate tarde y acuéstate temprano, y haz una siesta para recuperar el sueño.

Al principio hacía relativamente calor, lo que dificultaba que muchas personas conciliaran el sueño temprano por la noche. Como los días son largos, es mejor acostarse tarde y levantarse temprano. Pero en verano los días son largos y el sueño se perturba fácilmente. Una siesta adecuada a esta hora es de gran beneficio para el organismo, siendo 20 minutos lo adecuado.