Respuesta sencilla a la pregunta
El entrenamiento en este momento favorece la capacidad aeróbica, la agilidad, la coordinación y la flexibilidad del cuerpo, y la mejora es evidente. Correr, algunos juegos de pelota, artes marciales y similares son todos adecuados. En cuanto al entrenamiento de fuerza, no se puede ignorar. Después de todo, está en etapa de desarrollo. El entrenamiento de fuerza adaptativo puede acelerar el crecimiento de los músculos esqueléticos, pero cabe señalar que la cantidad de entrenamiento de fuerza no debe ser demasiado grande. Cuando los músculos esqueléticos no están completamente desarrollados, una fuerza excesiva puede provocar lesiones fácilmente. Sin embargo, al final de la adolescencia, entrarás gradualmente en el período óptimo de entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.
La importancia del entrenamiento de fuerza es la misma tanto para hombres como para mujeres.
2. Sólo hay una regla básica de composición: ¡la belleza!
Se puede decir que un cuadro sin estética en la composición definitivamente no es un buen cuadro.
Pero, ¿de dónde viene la belleza?
Se puede decir que la belleza no es una fórmula matemática, una es una y la otra son dos.
Diferentes personas y diferentes regiones tienen diferentes requisitos estéticos, y los requisitos estéticos de algunas personas son incluso opuestos (al igual que las bellezas de la dinastía Tang eran ricas, las mujeres modernas eran delgadas, etc.).
p>
Es un poco exagerado, pero de acuerdo con las "reglas de composición" generales del arte básico chino moderno:
La llamada belleza de la composición se ve comúnmente en los siguientes puntos :
1. Tomar el placer como belleza no es nada. Las composiciones deben tener giros y vueltas para lograr un efecto similar, como el llamado "escribir es como mirar montañas pero no como armonía", al igual que el examen de ingreso a la universidad de arte, que es un dolor de cabeza para los candidatos a arte de la escuela secundaria: el la denominada composición en forma de L, la denominada composición en forma de S, etc.
Cabe señalar también que en esta forma de utilizar la música como belleza, la composición más utilizada para el examen de acceso a la universidad a la que todo el mundo aspira (aunque esta aspiración es relativamente difícil) es una composición equilibrada, como mencionado anteriormente ¿Cuáles son las composiciones en forma de L y S, cuáles son las composiciones diagonales, composiciones de arco, etc.?
Esta llamada "composición equilibrada" es mejor para sujetos con belleza dinámica.
2. Utilice la solemnidad para crear armonía y escribir la belleza de la simetría. Este tipo de pensamiento es algo contrario a "usar la música como belleza", al igual que esas películas modernas que muestran temas heroicos: el protagonista está ubicado en el centro del plano y los personajes secundarios están ubicados a ambos lados del protagonista, jugando un papel de equilibrio y que divide la forma del fondo. La composición simétrica es generalmente adecuada para expresar belleza estática y belleza solemne. Los patrones de composición simétricos más comunes incluyen: composición equilibrada, composición piramidal, composición radial, etc.
3. Un patrón continuo bidireccional es un patrón que consta de un único patrón repetido de izquierda a derecha o de arriba a abajo.
El patrón cuadrilátero continuo es un patrón compuesto por un único patrón repetido en las cuatro direcciones de izquierda, derecha, arriba y abajo.
4.1932: Marcha (clavecín), vals, amor de familia (danza).
1933: El canto de la minería, el canto del hambre y del frío, el canto de la venta de periódicos.
1934: Fuera del estudio de rodaje, suenan una estrella femenina, Xuefeihua, Green Lake Chunxiao, una estrella femenina, Xuefeihua, Green Lake Chunxiao, Snake Wu, Zhao Jun y Fan, y un vendedor de periódicos.
1935: Adiós a Nanyang, ha vuelto la primavera, una canción de consuelo, una melodía de una hermosa niña, una canción de escape, una niña de pueblo más allá de la Gran Muralla, batiendo el río Yangtze, una canción de Recogiendo castañas de agua, un cantante bajo una capucha de hierro, una marcha de los voluntarios, Sin título (Lei),
6.