¿Qué significa esperar a que el agua se seque durante el equinoccio de otoño? ¿Cómo prevenir la hambruna otoñal cuando el vapor de agua se seca?

El equinoccio de otoño se divide en tres períodos, siendo el primer secado del agua uno de los tres períodos del equinoccio de otoño. Se acerca el equinoccio de otoño, el otoño ha comenzado en la mayor parte de China y el clima se está volviendo más frío. El antiguo libro "Libro de los Ritos" tiene una explicación relevante acerca de que el agua comienza a secarse. Entonces, ¿qué significa cuando el agua, una de las tres fases del equinoccio de otoño, comienza a secarse? ¿Cómo se explica esto en el Antiguo Almanaque? Echemos un vistazo al contenido relevante a continuación.

¿Qué significa esperar a que el agua se seque durante el equinoccio de otoño?

Conforme llega el equinoccio de otoño, las precipitaciones van disminuyendo paulatinamente y el vapor de agua comienza a evaporarse. En esta época, la lluvia ya no es tan abundante como en verano, el agua de lagos y ríos comienza a secarse gradualmente y el aire se vuelve cada vez más seco. Por eso a menudo sentimos sed, que es el comienzo del secado del agua.

¿Cómo prevenir la hambruna otoñal cuando el vapor de agua se seca?

En el equinoccio de otoño, la temperatura descenderá día a día, descendiendo rápidamente y a niveles bajos. En este momento, la gente sentirá que el clima se está volviendo más frío y gradualmente entrará en la temporada de finales de otoño.

1. Es importante garantizar un sueño adecuado. Lo mejor es desarrollar el hábito de tomar una siesta de media hora todos los días, no demasiado.

2. Elija té con propiedades suaves, como Pu'er, que puede promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, lo que puede aliviar la sequedad causada por el otoño.

3. Intente comer la menor cantidad de alimentos grasosos posible y elija una variedad de frutas para garantizar una nutrición suficiente y ayudar a las personas a eliminar la fatiga.

4. A menudo puedes realizar algunas acciones de estiramiento, como estirarte de vez en cuando, lo que puede mejorar el suministro de oxígeno y promover la circulación.

5. Una cantidad adecuada de luz solar puede mejorar la depresión de las personas, porque la luz solar puede inhibir eficazmente la secreción de melatonina y desempeñar un papel en la movilización de las emociones.

6. Ejercítate adecuadamente y haz algo de ejercicio aeróbico para potenciar tu resistencia, pero debes prestar atención al progreso gradual para conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

7. Puedes cultivar algunas plantas en el interior para ayudar a absorber el dióxido de carbono y otros gases residuales del aire y garantizar que el cuerpo humano no sufra hipoxia.

8. Recuerda no comer demasiado en el almuerzo. Durante la hora del té, puedes comer un poco de chocolate puro o algunas nueces para reponer energías a tiempo.