¿Qué tipo de papilla deberías cocinar la mañana del Dragon Boat Festival?

1. Gachas de semillas de loto Tremella: Tremella ayuda a limpiar los intestinos, nutre el yin e hidrata los pulmones. Las semillas de loto tienen el efecto de nutrir la mente y calmarla. Agrega un puñado de bayas de goji, algunas azufaifas y otros ingredientes. Si te gustan los dulces, puedes agregar azúcar de roca para que el sabor sea más dulce y delicioso.

2. Gachas de arroz negro: el arroz negro es de naturaleza plana y de sabor dulce. Contiene 15 tipos de aminoácidos y vitaminas. Puede nutrir el hígado y el bazo, nutrir el estómago y los riñones. un buen tónico. Esta papilla es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal y debilidad posparto en mujeres.

3. Gachas de azufaifa: La azufaifa repone el qi y la sangre, beneficia al hígado, fortalece el bazo y el estómago y calienta el yang. Esta papilla es adecuada para anorexia y heces blandas, insuficiencia de Qi y sangre, trombocitopenia, anemia, hepatitis crónica, desnutrición, etc. Causada por debilidad del bazo y del estómago.

4. Gachas de nueces: Las nueces no solo contienen calcio, hierro, fósforo y otros elementos, sino también zinc, manganeso, cromo y otros minerales indispensables para el cuerpo humano. Diversas vitaminas, proteínas y minerales son nutrientes beneficiosos para fortalecer el organismo. El ácido linoleico, una grasa vegetal rica en nueces, se considera un agente de belleza que hidrata la piel.

5. Gachas de crisantemo: las personas de mediana edad y mayores que comen gachas de crisantemo en primavera no solo pueden curar los dolores de cabeza por el calor del viento, los mareos y el tinnitus, sino que también relajan las extremidades y relajan los oídos y los ojos. más brillante y retrasa el envejecimiento físico.