¿Qué son las papillas saludables de término solar de mango?

El método de preparación de gachas debe definirse en una palabra: "cocinar". Aunque existen muchos tipos de gachas, todas son inseparables de una palabra culinaria. Cuanto más tiempo estén cocidas, más fuerte será el sabor de la papilla y más ricos serán los nutrientes. Para hacer una buena papilla fermentada, primero debes comprar un buen polvo para hornear. El polvo para hornear de Yingjiacun es el más adecuado. El colinabo británico es una verdura exclusiva del sur de China. Se encurte mediante técnicas tradicionales. Después del decapado y secado, adquiere un color amarillo brillante, suave y crujiente.

Para la papilla de calabaza y mijo, pelar y cortar la calabaza en dados, lavar el mijo y el arroz glutinoso, mezclarlos en un bol y dejar en remojo en agua durante 1 hora aproximadamente. Vierta el mijo, el arroz glutinoso y la calabaza en la olla a presión y agregue 5 veces la cantidad de agua. Tape la olla, baje el fuego después del fuego alto y cocine por otros 10 a 15 minutos. 60 gramos de frijol mungo y 100 gramos de arroz japónica. Método: Remojar los frijoles mungo en agua tibia durante 2 horas, luego agregar 1000 ml de agua y cocinar gachas con arroz japónica.

Preparación de los ingredientes: Remojar las semillas de loto una noche antes y dejarlas en remojo a la mañana siguiente. Selecciona el hongo blanco con antelación, límpialo y remójalo con antelación, pero no tardará tanto, aproximadamente una hora. Remojar el hongo blanco en agua fría durante 1 hora, luego lavarlo, quitarle las raíces duras y amarillas y cortarlo en trozos pequeños. Cuanto más pequeñas sean las piezas, mejor. Lave los dátiles rojos. Si le gusta el fuerte sabor a azufaifo, puede cortarlos y quitarles el corazón antes de usarlos. ? Eficacia: Consumir esta papilla una vez al día por la mañana y por la noche. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la polidipsia y eliminar edemas. Es especialmente indicada para personas mayores y niños.

Lavar el arroz, remojarlo en agua, cortar en rodajas la raíz de angélica, la raíz de Ligusticum chuanxiong y la raíz de astrágalo, ponerlas en una bolsa de tela limpia, ponerlas en una cazuela, agregar sopa de pollo para hacer un condimento. , poner el arroz japonica en el brebaje y cocinar la papilla, cuando la papilla esté espesa agregar la cebolla verde picada, sal refinada y jengibre al gusto. Después de lavar los ingredientes, pelar la calabaza, cocerla al vapor y triturarla. Después de que el mijo esté hervido, agregue el puré de calabaza. Lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos, y cortar los dátiles rojos por la mitad. Después de que la papilla esté hervida, agregue el ñame cortado en cubitos, los dátiles rojos y la baya de goji y continúe cocinando. Después de cocinar, agregue azúcar de roca al gusto.