¿Qué alimentos tradicionales se comen durante el equinoccio de otoño? ¿Seguirá haciendo calor durante el equinoccio de otoño?
¿Qué alimentos tradicionales se consumen durante el equinoccio de otoño y los períodos solares?
1. Coma verduras de otoño
En el área de Lingnan, durante el equinoccio de otoño, la ciudad de Xiexing, que abrió y cerró, era originalmente Siyi (ahora Heshan pertenece a Wuyi), y los aldeanos Fui a recoger verduras de otoño. La mayoría de ellos son de color verde claro y los árboles son muy delgados, tan largos como una palmera. En realidad es una especie de amaranto silvestre. Las verduras cosechadas de otoño se suelen cocinar en casa junto con filetes de pescado, lo que se llama "sopa de otoño". Beber sopa de otoño significa rezar por la paz y la salud.
2. Come huevos
Los huevos están deliciosos cuando llega el equinoccio de otoño. Cada equinoccio de otoño, la gente también tiene la costumbre de "poner huevos". En muchos lugares se celebran divertidos juegos o competiciones en este día. Los huevos son ricos en vitaminas y minerales, una pequeña cantidad de ácidos grasos omega-3 y una gran cantidad de lecitina, luteína y otros ingredientes saludables.
Comer bolas de arroz glutinoso
Durante el equinoccio de otoño, algunos lugareños tienen la costumbre de comer bolas de arroz glutinoso. El Tangyuan se elabora principalmente con arroz glutinoso y otros ingredientes. Sus ingredientes suelen tener un alto contenido de azúcar y calorías, lo que ayuda a reponer el calor corporal, reponer las deficiencias, activar la circulación sanguínea, fortalecer el yang y fortalecer el bazo. Los amigos agricultores también necesitan cocinar 12 o 30 bolas de arroz glutinoso y colocarlas en la cresta fuera del campo con un fino tenedor de bambú. Se les llama gorriones pegajosos para evitar que dañen los cultivos.
4. Carne de pato
Se dice que al final de la dinastía Yuan, los gobernantes mongoles oprimieron al pueblo Han, y el pueblo Han decidió derrocar a la dinastía Yuan. Pero en aquella época los controles eran estrictos y era imposible organizar claramente la lucha, por lo que se utilizaron palabras clave. En ese momento, los mongoles eran llamados tártaros por el Partido Comunista de China, por lo que adoptaron la palabra homofónica "pato". La gente está de acuerdo en que comer patos en el Festival del Medio Otoño significa actuar juntos para derrocar el gobierno de Yuan en el equinoccio de otoño. Más tarde, la gente también descubrió que los patos en agosto acaban de engordar y adelgazar, saben bien y tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre, lo que los convierte en un buen producto de la temporada.
¿Seguirá haciendo calor durante el equinoccio de otoño?
No hace calor. El clima en el sur también entra en otoño en el equinoccio de otoño, por lo que no hará calor después del equinoccio de otoño. En el día del equinoccio de otoño, el sol se encuentra a 180 grados de longitud y la luz del sol casi incide directamente sobre el ecuador, lo que hace que el día y la noche sean casi iguales. En esta época, la temperatura en la cuenca de Sichuan generalmente cae por debajo de los 22°C, entrando en un otoño fresco. "Una lluvia de otoño y un día frío". El aire frío que se mueve hacia el sur se encuentra con el aire cálido y húmedo que se atenua gradualmente, lo que provoca lluvias y enfriamiento repetidos, convirtiéndose en una estación de transición cuando el clima cambia de cálido a frío.
¿A qué debemos prestar atención durante el equinoccio de otoño?
1. Prevenir la sequedad otoñal
Después del equinoccio de otoño, la temperatura baja gradualmente. Con la llegada del clima seco, muchas personas inevitablemente sufrirán diversas razones, como garganta sensible e hinchada, garganta seca y con picazón, tos seca con menos flema y piel seca. Así que tenga más cuidado con su dieta. Y la sequedad del equinoccio de otoño es diferente a la del comienzo del otoño. El comienzo del otoño es cálido y seco y el equinoccio de otoño es fresco y seco. En la vida diaria, coma más alimentos que eliminen el calor e hidraten los pulmones, como peras de otoño, rábanos, hongos blancos, raíz de loto, agua con miel, etc. , puede humedecer la sequedad y nutrir los cinco órganos internos y el yin.
2. Fortalecer el bazo y el estómago.
Además, después del equinoccio de otoño, el bazo y el estómago humanos estarán débiles, por lo que se debe prestar atención a mantener el calor y el calor. manteniendo la salud. Por ejemplo, un plato de gachas de arroz por la mañana es lo más nutritivo para el estómago. Y durante el equinoccio de otoño, "agregue menos especias y acidez" y trate de no tocar la comida picante para evitar el exceso de qi pulmonar. Aumentar adecuadamente la acidez puede mejorar la función pulmonar, y las verduras y frutas ácidas son las mejores. Al mismo tiempo, la "panza podrida del melón de otoño" no es descabellada. Todas las frutas y verduras en otoño deben consumirse lo menos posible para evitar daños al bazo y al estómago.
3. Hidratación y humectación
La hidratación y la humectación siempre han sido un tema común, especialmente en otoño e invierno. Después del equinoccio de otoño, el clima comienza a volverse más fresco y se extiende hasta el invierno. En este momento, la humedad del aire es obviamente insuficiente. A menudo provoca sequedad en la piel, descamación, alergias y otros fenómenos. Por eso en esta época las mascarillas faciales y otras herramientas humectantes vienen muy bien para hidratar la piel en todo momento.
4. Haz más ejercicio
El otoño es una buena estación para hacer ejercicio físico. En este momento, agregar algo de ejercicio no solo puede fortalecer el cuerpo y mejorar el sueño, sino también evitar eficazmente la fatiga otoñal, mejorar la condición física y controlar y prevenir enfermedades. Eso sí, el ejercicio debe ser moderado, no sudar y quitarse la ropa, y tener cuidado de no resfriarse.
Lo anterior trata sobre los alimentos tradicionales para comer en el equinoccio de otoño y si hará calor en el equinoccio de otoño. En resumen, la "primera helada" del otoño ha terminado oficialmente.
Este proceso dura 90 días y el equinoccio de otoño es exactamente la mitad de los 90 días que transcurren desde el comienzo del otoño hasta la primera helada.
¿El Año del Conejo en 2023 y la Universiada en los próximos diez años pondrán a prueba si tu fortuna es buena o mala? ¿No sabes cómo elegir un buen día? ¿Es él/ella la persona adecuada en tu vida? ¿Te harás rico en 2023? ¡Interpreta tus talentos profesionales de forma integral y convierte el peligro en seguridad! Haga clic para consulta en línea:/xz/