¿Qué tal dormir desnudo?
Después de ducharte por la noche, no tienes que buscar ropa interior en el armario e irte directamente a la cama, lo que te ahorra problemas. Ducharse por la mañana es cómodo y fácil, por lo que no tienes que preocuparte por llegar tarde al trabajo. Usar un abrigo limpio por dentro y por fuera e ir a trabajar con la fresca brisa de la mañana te hará sentir relajado y feliz durante todo el día. Quinto, es bueno para la salud. En verano, muchas personas se enferman por el aire acondicionado porque duermen con el aire acondicionado encendido. Debido a que el ventilador eléctrico estuvo funcionando toda la noche, algunas personas se resfriaron, otras resultaron heridas en las extremidades y no tenían energía para ir a trabajar durante el día. Dormir desnudo se debe a que la estera de bambú natural está en contacto con el cuerpo y el viento que sopla sobre el cuerpo es natural. Es todo "puramente natural" y, por supuesto, es el "sueño verde" más saludable. No usar ropa es beneficioso para la circulación sanguínea, la regulación nerviosa, la eliminación de la fatiga, la relajación de las extremidades y el sueño profundo. En sexto lugar, es útil para proteger la función reproductiva masculina. Al dormir en verano, la ropa interior absorberá el sudor y las secreciones. Las áreas húmedas y herméticas pueden generar bacterias fácilmente, lo que puede aumentar las posibilidades de que las bacterias ingresen a la abertura uretral e incluso causen infecciones genitales. Puedes evitar los problemas anteriores si eliges dormir desnudo. 7. Ayuda a mejorar la confianza en sí mismo del hombre. Dormir desnudo proporciona una sensación de libertad sin restricciones. Los estudios clínicos han demostrado que es bastante eficaz en el tratamiento de las enfermedades por estrés y también tiene un buen efecto sobre la disfunción sexual masculina causada por la ansiedad y el estrés. Según la teoría del yin y el yang, a las diez de la noche, todas las cosas están en silencio, que es el momento en el que el yin y el yang se alternan y todas las cosas explotan. Al dormir desnudos, al no haber restricciones, los genitales masculinos pueden recuperar más fácilmente su vitalidad. A los hombres les gusta alardear de sus habilidades, y cuando un hombre se despierta tarde todas las noches y siente su heroica desnudez, esa confianza es espontánea e invencible de adentro hacia afuera. 8. Es útil mejorar la relación entre marido y mujer. Dormir desnudos es más adecuado para hombres solteros. Para las parejas, el cuerpo desnudo es el mejor estímulo para despertar el deseo sexual. Ambas partes que han establecido el hábito de dormir desnudos están más abiertas al cuerpo del otro y más abiertas a su vida sexual. Es más probable que los hombres tomen la iniciativa en el comportamiento sexual. Al mismo tiempo, también es útil desde el punto de vista psicológico reducir la brecha entre marido y mujer, aumentar las oportunidades de contacto estrecho, apreciarse más mutuamente y mejorar la relación entre marido y mujer. 9. Ayuda a prevenir robos y proteger la propiedad familiar. Como dice el refrán, ten cuidado con los ladrones de día y ten cuidado con los ladrones de noche. Imagine que un ladrón irrumpe en un dormitorio por la noche y levanta la vista para ver un monstruo desnudo en la cama. Esta visión inesperada debió asustar al ladrón. Quizás se asustó y se escapó. Dormir desnudo puede traer efectos cómicos inesperados para repeler a los ladrones. 10. Contribuye a ayudar a los demás y a construir una sociedad armoniosa. Un hombre adulto con una mente abierta no puede cuidar de las mujeres durante el día y de los mosquitos durante la noche. Incluso si hay mosquitos cerca, no es necesario abofetearlos hasta matarlos. Si eres hombre, te quitarás la ropa y aceptarás la prueba del mosquito. Sea una persona caritativa, done sangre a animales pequeños de forma gratuita, use su amor para salvar criaturas hambrientas, evite ir a las estaciones de sangre para donar sangre y preocúpese siempre de ser vendido por personas sin escrúpulos. 11. La mayoría de las personas son reacias a levantarse por la noche, especialmente en invierno, cuando tienen que abandonar la cálida cama para ir al baño. Pero si duermes desnudo, puedes acortar enormemente el tiempo para levantarte por la noche, eliminando enlaces intermedios innecesarios. Chicas, solo necesitan hacer algunas acciones simples: levantarse - trotar - sentarse - limpiarse - levantarse - trotar -. acostarse. Niño: levántate - trota - aguanta - mece - trota - acuéstate. Realmente ahorra tiempo y esfuerzo. ¿Qué efectos tiene dormir desnudo en el cuerpo de los hombres? Ventajas: Dormir desnudo es bueno para la salud física y mental. El Dr. Lin dijo a los periodistas que la gente moderna está muy ocupada, nerviosa y bajo mucha presión. Dormir desnudo puede relajar completamente los nervios tensos y lograr un cómodo estado de verdadero descanso. Él cree que algunas personas muy conservadoras que tienen miedo de mirar sus propios órganos pueden llegar a un punto en el que se sientan verdaderamente cómodas si aprenden a ser sinceras acerca de su desnudez. Él cree que dormir sin ropa interior tiene los siguientes cinco beneficios: En primer lugar, la circulación sanguínea se relaja completamente, lo que hace que las extremidades estén más cómodas. En segundo lugar, asegura que la piel respire suavemente y promueve el metabolismo. En tercer lugar, evitar que la ropa interior se convierta en un caldo de cultivo para el moho. Cuarto, ayuda a regular la presión nerviosa. Quinto, eliminar la fatiga y relajar la tensión muscular. Wang Qinsheng, médico jefe adjunto del Departamento de Infecciones Urogenitales del Cuarto Hospital de Xi'an, cree que dormir desnudo es beneficioso para algunos pacientes masculinos con infertilidad. Dijo que algunos pacientes infértiles son causados por una mala motilidad de los espermatozoides, y la motilidad de los espermatozoides está relacionada con la temperatura del escroto. Generalmente, la temperatura del escroto es de 2 a 3 grados más baja que la del cuerpo humano. Sin embargo, si el paciente usa ropa interior demasiado ajustada y la ropa interior está cerca del cuerpo humano, la temperatura en el escroto aumentará, lo que afectará la vitalidad de los espermatozoides y provocará infertilidad. Por lo tanto, los hombres solteros y sin hijos deben relajar completamente la sujeción en el escroto, incluso durante el día, para no agravar el impacto sobre la motilidad de los espermatozoides en el escroto. En la antigua China y en la mayoría de las zonas rurales actuales, el hábito de usar pantalones con entrepierna es en realidad una especie de protección para la función reproductiva humana.
Algunas publicaciones de belleza también comparten la misma opinión: dormir desnudo es saludable, cómodo, higiénico y sexy, y puede hacer que la gente se sienta libre y feliz. No solo todo el cuerpo puede sentirse relajado, sino que también es beneficioso para la circulación sanguínea, mejora la secreción de las glándulas cutáneas y sudoríparas y promueve la excreción y regeneración de la piel. También puede promover la neurorregulación, mejorar la inmunidad adaptativa y eliminar la fatiga, y aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales entre parejas. Además, la permeabilidad de dormir desnudo puede favorecer la recuperación de este tipo de enfermedades de la piel y enfermedades ginecológicas. Wu Jing, director del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Segundo Hospital de XJTU, dijo a los periodistas: "Nuestros médicos clínicos no han hecho discusiones especiales sobre dormir desnudo. Personalmente creo que dormir desnudo puede tener algunos beneficios para las enfermedades ginecológicas, pero no Son muy pocos". Después de todo, el tiempo de sueño es solo de unas 8 horas y la piel humana no puede estar expuesta la mayor parte del tiempo. Entre las enfermedades ginecológicas, la vaginitis por hongos es la enfermedad más común causada por el moho en un ambiente seco y ventilado. Es difícil sobrevivir si las mujeres quieren prevenir la vaginitis por hongos, dormir desnudas no soluciona todos los problemas. Deben evitar usar ropa ajustada que no sea transpirable y usar ropa interior de algodón, que debe ser holgada y no apretada, y la ropa interior debe estar lavada. y cámbiese con frecuencia Permanezca al sol con frecuencia para evitar la aparición de vaginitis por hongos", dijo la señora He, de 28 años. Puede que sea conservadora y siempre siente que dormir desnuda es indecente. Además, hoy en día hay muchos mirones y dormir desnudos creará oportunidades para algunas personas rebeldes. Además, es fácil "salir" si se encuentra con emergencias como terremotos, incendios y otros desastres naturales y provocados por el hombre. Ella cree que dormir desnudo no es bueno para la salud porque el abdomen es propenso al frío, lo que puede provocar diarrea. Si hay calefacción en casa en invierno, es fácil resfriarse. El profesor Ren Chong, que enseña en la Universidad An, cree que dormir desnudo no es una moda, sino un fenómeno "atavístico". Se opuso claramente a dormir desnudo: "Si duermes desnudo, me gustaría preguntar, ¿qué significa que nuestros antepasados cubrieran sus cuerpos con ramas, inventaran la seda y cortaran la ropa...? ¿No es esto una regresión de la civilización humana? Por supuesto, al bañarse también se debe eliminar la desnudez inevitable al cambiarse de ropa e incluso al tener relaciones sexuales”. y durmiendo profundamente. Al principio fue increíble. Más tarde, cada vez que me sentía cansado después del trabajo, intentaba dormir desnudo y descubría que era realmente relajante y agotador. Sin embargo, admitió. Al contrario: dormir desnudo es un hábito y no tiene nada que ver con tu salud. Dormir desnudo no funciona tan bien para todos. Él cree que dormir desnudo es sólo un hábito personal y no tiene nada que ver con la salud. El Dr. Jia Rui, médico jefe del Centro de Salud Mental de Xi'an, dijo que dormir desnudo es una cuestión de hábitos de estilo de vida. Si duermes desnudo desde pequeño, desarrollarás el hábito de dormir desnudo y te sentirás incómodo al vestirte. Las personas que han usado ropa interior para dormir desde la infancia pueden sentirse incómodas durmiendo desnudas y pueden causar insomnio. Así que no siento la necesidad de seguir el mismo patrón de sueño. En cuanto a los pacientes que requieren algunos patrones de sueño especiales debido a una enfermedad, pueden elegir según las necesidades de su condición. El Dr. Jia Rui dijo a los periodistas: "En la práctica clínica, a menudo nos encontramos con algunos pacientes rurales que duermen desnudos, lo que resulta muy incómodo para los médicos y enfermeras durante las visitas a las salas. Estos pacientes tienen la costumbre de dormir desnudos en casa y no pueden dormir ni siquiera con ropa". Pero mi colega piensa que desde el punto de vista de la salud, dormir desnudo tiene desventajas. Debido a que la ropa interior de las personas se limpia con frecuencia y las colchas no se pueden desmontar y lavar con frecuencia, es más probable que se contaminen con bacterias. No duermas desnudo en verano, serás más susceptible a la contaminación bacteriana. Cubrir el abdomen provocará resfriados y diarrea, pero cubrir el abdomen con una colcha no logrará el propósito de relajar todo el cuerpo. En el Segundo Hospital de la Universidad Xi'an Jiaotong, dijo que no ha descubierto que dormir desnudo pueda curar las enfermedades de la piel. Las enfermedades de la piel requieren un tratamiento adecuado con medicamentos, pero para algunos casos especiales, dormir desnudo es un método simple de atención médica. que todos pueden dominar. Lo que quiero decir es dormir desnudo. Ventajas de dormir desnudo: 1. Dormir desnudo puede aliviar el dolor. Al dormir desnudo, el cuerpo tiene mucha libertad, los músculos se pueden relajar de manera efectiva y las enfermedades y el dolor causados por la tensión. Durante el día también se puede aliviar eficazmente. Las personas con dolor de hombro, cuello, espalda y dolor menstrual pueden querer probarlo. 2. Dormir desnudo puede embellecer el rostro sin ropa. La piel expuesta puede absorber más nutrientes, promover el metabolismo. Fortalece la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas. Favorece la excreción y regeneración del sebo, y la piel tiene una sensación de transparencia. 3. Dormir desnudo no protege las partes privadas debido al sobrecalentamiento. La tranquilidad sin usar ropa, el cuerpo se relaja naturalmente y la sangre fluye suavemente, lo que puede mejorar las manos y los pies fríos de algunas personas, para ayudarles a conciliar un sueño profundo. Notas al dormir desnudas: 1. Cambie las colchas y las sábanas con frecuencia. No utilice edredones y sábanas como pijamas sin lavar. Tenga cuidado de no resfriarse al dormir desnudo.
Cuando te resfrías, tu resistencia disminuye y eres propenso a resfriarte. Opinión de expertos: Fisiólogos y expertos en salud nacionales y extranjeros han descubierto a través de investigaciones que dormir desnudo no solo puede estirar y reconfortar el cuerpo, sino que también es beneficioso para la salud. Los expertos creen que dormir desnudo da una sensación de libertad sin restricciones, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea y mejora la secreción de las glándulas cutáneas y sudoríparas. Es beneficioso para la excreción y regeneración de la piel, regula los nervios, mejora la adaptabilidad y la inmunidad, elimina la fatiga y relaja las extremidades. Dormir desnudo no sólo te hace sentir relajada y cómoda, sino que también alivia enfermedades ginecológicas, como el dolor lumbar y el dolor menstrual fisiológico que es común en las mujeres. Dormir desnudo es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso, especialmente la tensión del sistema nervioso, ya que hace que la circulación sanguínea en los órganos internos y la superficie del cuerpo sea muy suave. Las mujeres urbanas modernas que siempre quieren estar sanas y bellas pueden desear quitarse la ropa interior por completo antes de acostarse y experimentar la trascendental sensación de "la bella durmiente". Wang Leehom: "Dormir desnuda me hace sentir muy cómoda y cómoda. Todo mi cuerpo está libre y relajado". Cecilia Cheung: "Es fantástico dormir desnuda. También me gusta dormir desnuda". no le gusta que lo restrinjan. Duerme desnuda únicamente por su personalidad. El cantante Zhang Chi-cheng también duerme desnudo. No le gusta dormir con el aire acondicionado puesto, pero no soporta el calor, por eso tiene que dormir desnudo, lo que ahorra energía y es cómodo. Desventajas de dormir desnudo: A Cecilia Cheung le encanta dormir desnuda, por lo que cada vez que sale a alojarse en un hotel, se convierte en detective y sale a comprobar si hay una cámara estenopeica instalada en la habitación. Las emergencias no se transfieren fácilmente: Liang Guang también se encontró con un gran terremoto mientras dormía desnudo. Debido a que tenía prisa por ponerse los pantalones y salió corriendo, el resultado fue que la prisa genera desperdicio y no se puso los pantalones cuando llegó el momento. El terremoto había terminado. Dormir desnudo son las cuatro precauciones principales. Dormir desnudo no es simplemente quitarse la ropa interior y meterse en la cama. También preste atención a su entorno para dormir. En primer lugar, no es adecuado en situaciones en las que la residencia es demasiado pequeña, los miembros de la familia viven juntos o viven en grupos, ya que la tensión puede provocar el efecto contrario. Lo mejor es tener un ambiente relativamente privado e independiente. En segundo lugar, el ambiente de vida debe estar ventilado, con una temperatura adecuada, tranquilo y confortable, para que puedas relajarte y establecer buenas condiciones para dormir. Nuevamente, asegúrese de mantenerse abrigado, ajustar la temperatura y la humedad en el dormitorio y evitar resfriarse y sudar. Finalmente, la ropa de cama debe ser de suavidad y dureza moderada, el colchón debe estar limpio y mullido, y debe limpiarse y exponerse al sol con frecuencia. Lo que hay que destacar es que debemos tener una comprensión correcta del papel de dormir desnudos. Dormir desnudos es sólo uno de los métodos de sueño saludables que adoptamos, y no todo el mundo debería adoptarlo. Además, al dormir desnudo, la piel está directamente expuesta al medio ambiente, y el polvo y los ácaros pueden provocar alergias cutáneas y asma, por lo que las personas con una constitución específica deben tener especial cuidado. Pros y contras de dormir desnudos en pareja: Según una encuesta de la empresa de investigación Blos Gold, cada vez más personas duermen desnudas y cada vez son más mayores. Según diversas opiniones, dormir desnudo tiene muchos beneficios: En primer lugar, es beneficioso para la salud. Según experimentos realizados por ginecólogos extranjeros, dormir desnudo no solo hace que las personas se sientan cálidas y cómodas, sino que también puede usarse como tratamiento auxiliar para algunas enfermedades por estrés y puede mejorar significativamente síntomas como el estreñimiento crónico, la diarrea crónica, el dolor lumbar y los dolores de cabeza. y dismenorrea y dolor de cuello comunes en algunas mujeres. El dolor de hombro también disminuyó gradualmente. 2. Propicio para dormir: las mujeres que no pueden dormir durante mucho tiempo debido a manos y pies fríos dormirán desnudas más rápido. & gt& gt& gtCuatro principales beneficios de que las mujeres duerman desnudas 3. Esto es muy conveniente para parejas. Sin embargo, algunas personas se oponen a dormir desnudas. Por ejemplo, los sexólogos creen que dormir desnudo hace que la vida sexual de una pareja sea más "abierta y sin obstáculos" y carece de frescura y misterio. A la larga, puede conducir fácilmente a un "embotamiento sexy" y reducir la calidad de la vida sexual de una pareja. Algunos hombres duermen desnudos en la etapa inicial, porque la colcha estimula directa y fuertemente los órganos sexuales, lo que puede hacer que los hombres tengan un deseo sexual reactivo y relaciones sexuales frecuentes, lo que no es bueno para la salud de la pareja. Si marido y mujer tienen opiniones diferentes sobre dormir desnudos, fácilmente provocará conflictos entre la pareja y no favorecerá la protección de la privacidad de la vida matrimonial. Por lo tanto, si las personas casadas duermen desnudas o no, hay que sopesar los pros y los contras y no se puede generalizar. Fuente: Enciclopedia Baidu "Dormir desnudo"
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