¿Cuáles son los frutos del equinoccio de otoño?

1. Hay granadas, caquis, dátiles frescos, peras de otoño, pomelos y otras frutas en el equinoccio de otoño. La pera, también conocida como Leche de Jade Kuaiguo, se llama "agua mineral natural" por su frescura y jugosidad. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y purgar el fuego. También puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.

2.Durante el equinoccio de otoño, el cuerpo humano es propenso a enfadarse y encontrarse en estado de deshidratación, por lo que es necesario ingerir suficiente agua. Y en cuanto a la dieta, intenta llevar una dieta ligera. Puedes comer algo de carne de pato, hongos blancos, pera, raíz de loto y otros alimentos. Puedes añadir un poco de miel al beber agua. Estos ingredientes son beneficiosos para nutrir y reducir el fuego durante el equinoccio de otoño. Durante el equinoccio de otoño, el aire está seco, pero aún es necesario seguir haciendo ejercicio. Puede reducir la cantidad de ejercicio de manera adecuada, pero aún es necesario hacer algunos ejercicios anaeróbicos, como yoga, sentadillas, etc. Durante el equinoccio de otoño, puedes hacer ejercicio y mejorar tu inmunidad.