Tengo un esguince de rodilla y necesito aplicar medicina china de forma externa. ¿Existe alguna fórmula?
Primero, los huesos son normales, pero la parte superior de la rodilla izquierda a menudo siente un dolor sordo. Habrá un dolor muscular evidente después de caminar durante mucho tiempo y, a veces, las piernas perderán repentinamente la sensibilidad. Este es el dolor causado por la tensión. Dado que el cartílago articular carece de vasos sanguíneos, nervios y tejido linfático, su capacidad de reparación es limitada. Las superficies articulares normales están cubiertas de cartílago hialino. Una vez que el cartílago hialino se daña, provocará dolor, inestabilidad y rigidez en las articulaciones, acelerará la degeneración de las articulaciones y provocará osteoartritis. Una tensión severa en la articulación de la rodilla puede causar disfunción articular y la actividad excesiva también puede inducir sinovitis traumática aguda. Por ello, tras sufrir una hiperplasia ósea de la articulación de la rodilla, se debe prestar atención a los siguientes puntos:
1. Ejercicio de baja intensidad, como carrera, salto de altura y salto de longitud.
2. Insista en contraer activamente el cuádriceps (músculo frontal del muslo) 4-5 veces al día, 15 veces cada vez (una tensa y otra relajada).
3. Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y las caderas para realizar un movimiento ascendente similar al de una bicicleta, dos veces al día, de 30 a 50 veces cada vez.
4. No te agaches ni te pongas de pie.
5. No realice media flexión y rotación de la articulación de la rodilla para evitar daños en la media placa.
Para conocer métodos de procesamiento específicos, consulte las siguientes dos y cuatro introducciones según su situación real.
En segundo lugar, algunas personas generalmente no tienen dolor de rodilla, sino que cruzan las piernas o tienen tensión, lo que puede ser causado por una distensión de los ligamentos. "Esguince agudo de Sou Liangqiu" significa que si hay un esguince repentino, se puede tocar inmediatamente el punto "Liangqiu" (un área sensible sobre la rótula, cerca del borde femoral), que es el "punto de acupuntura" del meridiano del estómago. Las características de los puntos de acupuntura son que son buenos para tratar diversas enfermedades agudas y pueden ajustar la deficiencia y el exceso de qi y sangre de los meridianos gástricos lo más rápido posible. No solo pueden tratar el dolor de estómago agudo, el ácido del estómago, el dolor de senos, la gastroenteritis y otras enfermedades de los meridianos, sino también el dolor agudo de piernas, pies y rodillas (además del dolor anterior mencionado anteriormente).
Para el dolor de rodilla antiguo, la frase "El dolor de rodilla debe frotarse con frecuencia" significa que debe presionar el punto "Zhongzhu" (con la palma hacia abajo, el punto Zhongzhu está en el dorso de la mano, y el dorso de la mano está entre el dedo meñique y Si hay una depresión de dos centímetros entre las raíces del dedo anular (sentirás cierta pérdida de fuerza), este es el "punto Yu" del meridiano Sanjiao, que es En el "punto Wu Yu" al frente. El "Sutra difícil" dice: "Yu, el cuerpo principal tiene un dolor intenso"; el dolor en las rodillas está dentro de su jurisdicción. Debido a que este punto de acupuntura es fácil de encontrar y operar, aquellos que son sensibles al "punto de acupuntura Zhongzhu" pueden presionarlo con frecuencia, lo que tendrá un buen efecto para aliviar el dolor en las articulaciones.
3. Los ancianos sufren de dolor en las articulaciones de la rodilla; no pueden agacharse para dormir por la noche y, a veces, les duele al despertar. Me duele al caminar. Probablemente artritis reumatoide. El dolor es el síntoma principal del reumatismo y una causa importante de deterioro funcional. En el "reumatismo", el dolor en las articulaciones y sus estructuras auxiliares es el más común, como dolor en las articulaciones, dolor de cuello y hombros, lumbalgia, dolor en el talón, etc., que suelen ser las principales manifestaciones del reumatismo y, en ocasiones, se acompañan de hinchazón de las articulaciones. La "artritis reumatoide" a menudo se presenta con hinchazón y dolor "simétrico" de las articulaciones, especialmente de las articulaciones de los dedos y de la muñeca; espondilitis anquilosante, dolor lumbar, que se agrava en reposo y puede ir acompañado de dolor en el talón y ojos rojos; y dolor de hombro, dolor de músculos de las extremidades y debilidad muscular. Aquí hacemos una breve introducción:
1. Amasar diez dedos de manos o pies todos los días puede aliviar los síntomas de la "rigidez matutina". La "rigidez matinal" también se conoce como "incapacidad matutina para moverse". Los síntomas empeoran cuando el paciente se levanta por la mañana y tiene dificultades para moverse. La causa de la rigidez matutina es que cuando se reduce el sueño o la actividad, los tejidos alrededor de las articulaciones afectadas supuran sangre o se congestionan y edematizan, lo que provoca tensión en el tejido muscular alrededor de las articulaciones, lo que hace que las articulaciones duelan o se pongan rígidas e incómodas. A medida que se masajean las articulaciones de los dedos de las manos (o de los pies) para provocar la contracción muscular, el líquido del edema es absorbido por los vasos linfáticos y las venas pequeñas, y también se alivia la rigidez matutina.
2. La fórmula: "Añade vesícula biliar a la rodilla Yang Guan; no dejes la enfermedad en Hand Sanli", lo que significa que frotas la "rodilla Yang Guan" en el meridiano de la vesícula biliar del muslo ( la depresión en la parte exterior de la rodilla y por encima de la parte exterior del fémur) Punto "Guan". "Rodilla se refiere a la articulación de la rodilla; Yang se refiere a Yang; se puede ver que es el único lugar por donde deben pasar el Qi y la sangre de la articulación de la rodilla. El masaje regular de este punto tiene un buen efecto para aliviar el dolor.
Además, raspar o ahuecar el meridiano del intestino grueso y concentrarse en masajear el punto "Shou Sanli" (dos pulgadas por debajo del punto Quchi) no sólo puede tratar el dolor de codo, sino que también tiene efectos especiales sobre el dolor de rodilla. Este es el método de tratamiento de "tratar las enfermedades inferiores con la parte superior y tratar las enfermedades de la rodilla con el codo".
3. Mire el meridiano que se presionará en el punto de dolor de la rodilla y luego pida a sus familiares que masajeen desde el punto de acupuntura del muslo de este meridiano hasta el punto de acupuntura cerca del hueso del tobillo. ¡El efecto será genial! Pero nunca masajees los puntos doloridos en las articulaciones, de lo contrario será contraproducente y provocará daños o deformaciones profundas en las articulaciones.
4. Para los pacientes con dolor reumatoide en las articulaciones de la rodilla, se pueden tratar "Niubi, Yanglingquan, Yinlingquan, Weizhong, Liangqiu, Fenglong, Zusanli y otros puntos de acupuntura, especialmente aquellos que son sensibles". >
4. Si la rodilla aparece congestionada o hinchada, dolorida, derrame articular, dificultad para ponerse en cuclillas, función limitada, etc., puede ser "sinovitis" que puede entenderse simplemente como: la bolsa sinovial es un depósito de aceite. para reabastecer el movimiento de los tendones esqueléticos, con el propósito de aumentar la lubricación y reducir la fricción. Si hay acumulación de agua, el agua diluirá el líquido sinovial y no proporcionará lubricación. En este momento, las actividades extenuantes causarán fricción ósea y eventualmente dañarán. . Huesos. Pero no te pongas nervioso. La "sinovitis" se produce principalmente por la obstrucción de la microcirculación. Por tanto, el tratamiento debe basarse en regular el sistema de microcirculación y la inflamación desaparecerá. La "hidropesía de la articulación de la nariz de la pantorrilla" se refiere al "punto de la nariz de la pantorrilla" (hay un hoyo fuera de la rodilla, también llamado "ojo de la rodilla", que es la "nariz de la pantorrilla"). dice el refrán: "Bull Qi se eleva hacia el cielo", que es el aliento que sale de la nariz de la vaca y también significa Qi y sangre. Para tener energía como una vaca, es un punto de acupuntura para fortalecer el cuerpo. /p>
Personas mayores Debido a que el Qi y la sangre son débiles, es difícil que el Qi y la sangre lleguen a las piernas y los pies, lo que afectará la microcirculación de las piernas y los pies, lo que provocará una falta de lubricante en las rodillas. provocando que las rodillas rocen con fuerza, provocando dolor. Las personas que practican artes marciales saben que las rodillas son la "casa de los diez mil músculos". La fuerza de la cintura proviene de las piernas y la fuerza de las piernas proviene de las rodillas. ." Esto muestra la importancia de la articulación de la rodilla en nuestra vida diaria. La gente suele decir que "las personas envejecen primero, luego las piernas". Esto significa que cuando las personas envejecen, la sangre no puede llegar a las piernas y éstas se vuelven superiores. Caer con facilidad también es un signo de envejecimiento.
Si quieres estar sano, debes abrir el "punto de la nariz de la pantorrilla" y poner menos fuerza en las rodillas en casa, presionar más este punto de acupuntura. Y toque más los meridianos de los muslos. Tomará tiempo lograr resultados. La trilogía de "Inducir la sangre hacia abajo" (empuje abdominal, arrodillarse y rezar, independencia del pollo dorado) es la mejor medicina para que los pacientes sean independientes. Mientras persistas, te sucederán milagros.