Cosas a tener en cuenta al viajar para personas mayores
¡En la temporada de primavera, viajar juntos se ha convertido en un estilo de vida elegido por muchos jubilados! Aunque viajar es divertido, nuestros amigos de mediana edad y mayores aún deben considerar su edad, salud física y otras condiciones al viajar. ¡Diviértete, descansa y siéntete cómodo! Este artículo ha recopilado y clasificado especialmente las precauciones para que las personas mayores viajen para tu referencia.
1: ¡Házte un examen físico antes de partir!
Las personas mayores deben someterse a un examen físico antes de viajar y obtener el consentimiento de un médico antes de viajar. Luego, según su condición física y enfermedad, seleccionan los lugares turísticos y organizan su calendario de viaje. Vayan lo más lejos y cerca que puedan, y no lo fuercen. Después de la salida, deberá informar inmediatamente de su estado al médico que le acompañe. Cuando viaje solo o en grupo, alguien deberá acompañarle y cuidarle.
2: Llevar contigo los medicamentos de uso habitual
Además de los fármacos que tomas habitualmente, como antihipertensivos, vasodilatadores e hipnóticos, también debes preparar resfriados, diarreas, analgésicos, etc. de drogas. Lleve consigo medicamentos de primeros auxilios en caso de emergencia. Si se marea, también debe llevar medicamentos contra las náuseas.
3: Prevenir resfriados y resfriados
Durante la temporada alta de viajes de primavera y otoño, el clima es cambiante, por lo que no conviene usar menos ropa durante las salidas de primavera, pero también traer lluvia. equipo para prevenir el clima inesperado y el frío. En otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana, la tarde y la noche es grande, y la resistencia inmunológica y a las enfermedades de las personas mayores se reduce. Deben ponerse o quitarse ropa según el cambio climático para prevenir resfriados.
4: Presta atención a la higiene en la alimentación.
La dieta durante el viaje debe ser ligera, comer menos fideos instantáneos y comer más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento. No consumir alimentos y bebidas antihigiénicos o de mala calidad, ni beber agua de manantiales, estanques y ríos. Intente comer en el restaurante local y traiga su propia vajilla y agua, lo cual es conveniente e higiénico.
5: Evita la fatiga excesiva.
Tomar el tren está lleno de gente y los vagones están sucios. Viajar en el coche es lleno de baches y te hace sentir cansado. Por lo tanto, si las personas mayores vienen a viajar a Xinjiang, es mejor tomar un coche cama o un avión para viajes de larga distancia, o pueden viajar en secciones. El horario de viaje debe ser flexible en lugar de ajustado, y la cantidad de actividad no debe ser. Cuando visite, camine lentamente, paso a paso y suba montañas, debe hacerlo dentro de su capacidad para evitar el esfuerzo excesivo, que puede aumentar la carga sobre el corazón, causar isquemia e hipoxia del miocardio y provocar la recurrencia de. viejas enfermedades. Si se producen mareos, dolor de cabeza o latidos cardíacos anormales, se debe descansar localmente o buscar tratamiento médico.
6: Las personas mayores necesitan un alojamiento tranquilo cuando viajan
El alojamiento es cómodo y tranquilo Para garantizar de 6 a 8 horas de sueño al día, el alojamiento no es lujoso, pero sí cómodo y. Tranquilo Elige 2 a Habitación para 4 personas, compartiendo habitación con acompañantes o compañeros de viaje para facilitar su atención. No intente ahorrar dinero viviendo en una habitación húmeda, oscura o abarrotada, ya que esto puede afectar su sueño, provocar agotamiento físico o provocar enfermedades.
Finalmente, después de que todos comprendan las seis cosas importantes a las que las personas mayores deben prestar atención cuando viajan, todas las personas mayores pueden tener la oportunidad de viajar a Xinjiang y experimentar la magnificencia, el misterio y la singularidad de las atracciones turísticas de Xinjiang. Cada paisaje turístico de Xinjiang de nivel 5A te dejará fascinado, sorprendido y sin remordimientos.