¿Qué es bueno comer a principios de otoño? ¿Qué es bueno comer a principios de otoño? Dame un vídeo.
¿Qué alimentos es bueno comer después del inicio del otoño?
1. Frutas: las peras, pomelos, granadas, caña de azúcar, uvas, manzanas y otras frutas son jugosas y dulces. Su consumo con moderación es adecuado para mitigar el clima seco después del inicio del otoño.
2. Hortalizas: hongo, calabaza, ñame, hongo blanco, azucena y otros alimentos vegetales. Un consumo adecuado después del inicio del otoño puede ayudar a disipar el calor, eliminar la humedad y fortalecer el bazo.
Carne: cordero, ternera, pollo y otros alimentos cárnicos, comerlos después del comienzo del otoño puede calentar y nutrir el qi y la sangre, reponer el qi y fortalecer el bazo.
4. Frutos secos: sésamo, cacahuetes, dátiles rojos, nueces y otros frutos secos. Después de comerlo a principios de otoño, puede fortalecer el estómago y el bazo, complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano y aumentar la inmunidad del cuerpo.
¿Qué comer tras el inicio del otoño para nutrir el hígado y desintoxicarlo?
1. Frutas: pomelo, cítricos, uvas, plátanos, pitaya, etc.
2. Frutos secos: pistachos, nueces, cacahuetes y dátiles rojos.
3. Verduras: col china, zanahoria, algas, semillas de loto, etc.
4. Bebidas: té de diente de león, té de pomelo con miel, té de crisantemo, etc.
¿Qué tipo de carne es buena para la salud después del inicio del otoño?
1. Cordero: El cordero es nutritivo y saludable. Después del comienzo del otoño, este producto puede calentar y nutrir el qi y la sangre, reponer el qi y fortalecer el bazo.
2. Carne de res: La carne de res es rica en proteínas y baja en grasas y puede proporcionar energía al cuerpo después de comerla a principios de otoño.
3. Carne de pato: La carne de pato es fresca por naturaleza y tiene un alto valor nutricional. Comerlo a principios de otoño puede nutrir eficazmente el cuerpo.
4. Pescado: El pescado es rico en proteínas y de fácil digestión. Consumirlo después del inicio del otoño puede ayudar a eliminar la sequedad y el calor.
¿Qué tal comer rábano blanco después del comienzo del otoño?
Está bien.
El rábano blanco tiene un alto contenido en fibra dietética. Consumirlo con moderación después del inicio del otoño puede favorecer la digestión y aliviar la distensión abdominal, la acumulación de alimentos y la indigestión.
El rábano blanco es de naturaleza fresca. Comerlo con moderación después del comienzo del otoño puede aliviar eficazmente las molestias causadas por el clima seco, ayudar a reducir el fuego y calmar la irritabilidad, y tiene un buen efecto para el cuidado de la salud de los pulmones. y estómago.