Los cuatro alimentos que protegen el corazón de Changxia Health Care
Cada año, alrededor del 5 de mayo, se produce el "Largo Verano" en los 24 términos solares del calendario lunar chino. En este momento, "Dou se refiere al sureste, Wei se refiere a Changxia, y todas las cosas crecen a partir de entonces, por eso se llama Changxia. China ha estado acostumbrada a usar Changxia como el día del comienzo del verano desde la antigüedad". . En este momento, el clima es cada vez más caluroso, las plantas son exuberantes y la función del corazón humano está en su punto máximo, por lo que es necesario concentrarse en el cuidado del corazón. A continuación, te presentaré cuatro buenos alimentos para nutrir y proteger tu corazón durante el largo verano.
El "mejor producto" para una nutrición prolongada en verano y protección del corazón.
1. Corazón de cerdo
El corazón de cerdo es de naturaleza plana, de sabor dulce y salado, y tiene las funciones de nutrir el corazón, nutrir la sangre, calmar los nervios y calmar el corazón. corazón. Es rico en proteínas, calcio, fósforo, vitaminas y otros ingredientes, y tiene un bajo contenido de grasas. Puede fortalecer la nutrición del miocardio y mejorar la contractilidad del miocardio.
2. Huevos
Los huevos son de naturaleza plana y de sabor dulce. Tienen los efectos de nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir el qi y la sangre, aliviar los espasmos y aliviar el aborto espontáneo. No sólo es rico en proteínas, 8 tipos de aminoácidos esenciales y vitaminas, sino que también tiene un alto valor nutricional. También contiene lecitina que puede mejorar y mejorar la función de la memoria. La investigación experimental moderna ha confirmado que tiene los efectos de eliminar el colesterol, reducir los lípidos en sangre y proteger los vasos sanguíneos.
Por tanto, ingerir no más de dos pastillas al día no sólo es perjudicial para elevar los lípidos en sangre, sino que también puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la aterosclerosis, y también es beneficioso para la enfermedad de Alzheimer.
3. Miel
La miel es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene las funciones de nutrir el yin y la sangre, nutriendo el corazón y los pulmones. Es rico en carbohidratos, ácidos orgánicos, vitaminas, minerales, enzimas, proteínas y otros nutrientes. Tiene los efectos de fortalecer, nutrir y fortalecer el cuerpo. Puede mejorar la capacidad del cerebro, aumentar la hemoglobina y mejorar la función del miocardio. Sin embargo, no es recomendable comer demasiado ni tomarlo durante mucho tiempo, y evitar tomarlo con otros tónicos, materia médica, clemátide y otras medicinas tradicionales chinas.
4. Semillas de loto
Las semillas de loto son ligeramente frescas, dulces y astringentes, y tienen la función de nutrir el corazón, el bazo y los riñones. Además de proteínas, azúcar, una pequeña cantidad de grasas y vitaminas, también es rico en fósforo, calcio, hierro y otros minerales. La liensinina tiene los efectos de fortalecer el corazón, reducir la presión arterial y calmar el deseo sexual.
Se recomiendan dos tipos de comidas medicadas nutritivas para el corazón.
1. Gachas para nutrir el qi y nutrir el corazón
30 gramos de Radix Pseudostellariae, 30 gramos de ñame, 30 gramos de semillas de loto y 200 gramos de arroz japonica. Lave la Radix Pseudostellariae, el ñame chino, las semillas de loto y el arroz japonica, póngalos en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine hasta que el arroz esté tierno y tómelo caliente. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el yin. y aclarar el corazón.
2. Bebida de malta de espino
15g de espino, 30g de malta cruda, 15g de Pseudostellariae y 10g de hojas de bambú. Lave las hojas de espino, malta, heterophylla y bambú, agregue agua a ebullición y déjelas en remojo durante 65,438 ± 05 minutos. Puede usarse como sustituto del té y tiene los efectos de reponer el qi, limpiar el corazón, fortalecer el bazo y eliminar la acumulación.
Consejos: Durante el largo verano, la ropa y las sábanas suelen ser finas. Incluso las personas sanas deben tener cuidado con los factores externos. Una vez que esté enfermo, no use agentes diaforéticos fácilmente para evitar sudar y entristecerse. Las personas mayores deben prestar más atención para evitar el estancamiento del Qi y la sangre para prevenir ataques cardíacos. Por eso, en la larga temporada de verano, sé feliz, siéntete a gusto, disfruta y evita la alegría y la tristeza repentinas.