Consejos para la máquina de tiro de baloncesto
Estudiantes a quienes les gusta el baloncesto, ¿conocen las habilidades de la máquina de tiro de baloncesto? Aquí he preparado consejos sobre máquinas de tiro de baloncesto para usted. ¡vamos a ver!
Tiro con una mano
1. Las piernas están ligeramente dobladas y el pie izquierdo y el pie derecho ligeramente abiertos por delante y por detrás.
2. Sujeta el balón delante de tu hombro con la mano derecha y el balón con la mano izquierda.
3. Al disparar, avance el pie derecho y el izquierdo un poco más allá.
4. La muñeca tiene forma de V invertida, el codo está doblado a 90 grados y los ojos apuntan a la canasta desde entre los codos. Tenga cuidado de no usar fuerza con la mano izquierda en este momento, sólo para ayudar a la pelota.
5. Apunta a la canasta o al cuadro que hay encima de la canasta y recoge la pelota. Tenga en cuenta que su mano izquierda no toca la pelota de baloncesto cuando la pelota sale de su mano. Depende principalmente de su dedo índice derecho para levantar la pelota y, finalmente, su dedo índice apunta en la dirección de la canasta.
6. El codo es recto y la parte curva de todo el cuerpo es naturalmente recta. Esta fuerza se transmite desde el pie a la muñeca.
2. Tiro a dos manos
El tiro a dos manos se utiliza generalmente para personas que tienen dificultades para controlar el balón con una mano, como las niñas. De hecho, lo esencial de su acción es el mismo que el pase de pecho, pero equivale a pasar el balón a la canasta en un ángulo oblicuo de 45°.
1. Las piernas están ligeramente flexionadas, y el pie izquierdo y el pie derecho están ligeramente abiertos por delante y por detrás.
2. Sujeta el balón con ambas manos delante del pecho o más arriba. Separe sus manos de forma simétrica y natural, con los pulgares de sus manos izquierda y derecha mostrando el carácter chino "ocho"
Forma, toque la pelota de baloncesto con sus dedos y raíces reales, tenga cuidado de no tocar la pelota con las palmas, de lo contrario se reducirá la elasticidad de los dedos contra la pelota.
3. Al disparar, avance el pie derecho y el izquierdo un poco más allá.
4. Empuja la pelota hacia arriba con el antebrazo. Cuando su antebrazo esté a punto de enderezarse, prepárese para presionar rápidamente hacia abajo con la muñeca. Cuando lo presionas, tu dedo
salta la bola. Con los antebrazos estirados y las muñecas presionadas, así es básicamente como se hace rebotar la pelota con los dedos.
5. Después de lanzar la pelota, apunta los dedos índice de ambas manos a ambos lados de la canasta y estira los brazos. Preguntas frecuentes al disparar con las dos manos:
A. No toques la pelota con las palmas, de lo contrario tus dedos perderán su elasticidad, provocando que la pelota se mueva en una dirección incorrecta.
B. Los codos de ambas manos están demasiado separados, de modo que al final no son los diez dedos sino los antebrazos y los pulgares los que ejercen la fuerza.
C. Al estar acostumbrado a la mano derecha, la mano derecha suele ejercer más fuerza que la mano izquierda, provocando que la pelota se desvíe de la dirección.
d. La presión con la muñeca y el rebote de los dedos son demasiado lentos. Sólo se utiliza la fuerza del antebrazo para golpear la pelota, que es insuficiente.
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