¿Qué está pasando con la gordura otoñal a principios de otoño? ¿Necesito aplicar fertilizante de otoño a principios de otoño?
¿Es necesario aplicar grasa de otoño a principios de otoño? Las condiciones de vida de los pueblos antiguos eran relativamente difíciles. Suelen alimentarse de alimentos vegetales con pocas fuentes de proteínas de alta calidad. Sumado al caluroso verano, tuvieron que cultivar y trabajar. Perderás varios kilogramos de carne en un verano, por eso hay un dicho que dice que "un verano está libre de enfermedades y tres partes están débiles". Cuando vean que están perdiendo peso, "usarán carne para engordar" y ganarán peso para resistir el frío que se avecina. Por tanto, tradicionalmente la aplicación de fertilizantes otoñales se basa en la mala nutrición de los pueblos antiguos.
En los tiempos modernos, con materiales extremadamente abundantes, la gente nunca se ha preocupado por la falta de comida y ropa, y mucho menos por la falta de carne. Por tanto, después de un verano, su peso no cambia mucho y muchas personas no tienen tiempo para adelgazar. Por lo tanto, la gente moderna debe prestarle atención respectivamente:
Para aquellos que son delgados, pueden aumentar adecuadamente la ingesta de productos cárnicos y aumentar su propio contenido de músculo y grasa para resistir el frío en invierno.
Para personas normales y sanas, basta con consumir la cantidad recomendada por las pautas dietéticas, no siendo necesario tomar suplementos.
Para las personas con enfermedades crónicas como obesidad, hiperlipidemia y presión arterial alta, no lo piensen. Primero controle su peso, lípidos en sangre, presión arterial y otros indicadores.
¿Qué pasa con la gordura otoñal a principios de otoño? En el pasado, la gente decía que el comienzo del otoño aumentaría la grasa en otoño. En algunos lugares se dice que están agarrando fertilizantes de otoño.
En la antigüedad, el día de Inicio de Otoño, la gente utilizaba una báscula colgante para pesarse. Compare su peso con el peso de Chang Xia para evaluar su obesidad. Cuando se trata de perder peso, se llama "verano amargo". Coma alimentos más deliciosos, que son los llamados "engorde de otoño".
La gente pierde el apetito en verano y la comida es relativamente blanda. Después de dos o tres meses, la mayoría perdió un poco de peso. Junto con el viento de otoño, quiero comer algo bueno, complementar algo de nutrición y compensar las pérdidas del verano. La forma de compensarlo es el llamado "engorde otoñal": en este día de Inicio de Otoño, como todo tipo de carne y la uso para engordar.
"Publicar grasas otoñales" es popular entre la gente de Beijing y Hebei. En este día, la gente corriente come carne guisada, mientras que la gente sofisticada come carne hervida, cerdo estofado, albóndigas, pollo guisado, pato guisado y pescado estofado.
Cómo mantener la salud a principios de otoño 1. Consume más alimentos que sean hidratantes y jugosos. Los alimentos muy recomendados incluyen peras, semillas de loto, lirios, tomates, pomelos, etc. Un plato de sopa de lirios, semillas de loto y peras chinas es una buena opción.
2. Para el problema de las mucosas secas, se pueden consumir alimentos ricos en vitamina A o fuentes de vitamina A (β-caroteno), como hígado animal, huevos, frutas y verduras de color verde oscuro o naranja. etc. La vitamina A ayuda a mantener la salud de las células epiteliales de la mucosa y mejora la resistencia de la mucosa.
3. Asegúrate de comer alimentos menos picantes y fritos para evitar la irritación e inflamación de las mucosas secas.