El origen y las actividades tradicionales del término solar de Changxia
El origen del término solar de Changxia
Cuando llega el término solar de Changxia significa que el verano está por comenzar. En esta época, la temperatura aumentará significativamente. Cuando llegue el verano, los cultivos crecerán tranquilamente, por lo que el verano es una temporada de crecimiento.
Esta estación se estableció al final del Período de los Reinos Combatientes (239 a.C.) para representar los cambios de las estaciones. Era el día que dividía las cuatro estaciones del verano según el antiguo calendario lunar. Por ejemplo, la "Explicación de la poesía de Yi Zhou Shu" dice: "En el largo día de verano, el sonido es como el de los grillos. El quinto día, salen las lombrices de tierra. El quinto día, nacen los melones reales". digamos, en este término solar, lo primero que se puede escuchar es Tian El chirrido de las larvas (es decir, babosas) en el interior (ranas), y luego se pueden ver lombrices de tierra cavando en el suelo, y luego las enredaderas de melones comienzan a trepar y crecer rápidamente, lo que describe el escenario fenológico de principios de verano. "Veinticuatro Términos Solares" dice: "También es el comienzo del verano. Al comienzo del verano, es falso. En este momento, todo es falso aquí, es decir, "grande". significa que las plantas sembradas en primavera han crecido erguidas.
Durante el largo verano, todo prospera. El libro "Ocho capítulos de Lotus Born", escrito por personas de la dinastía Ming, decía: "En el día del sueño de verano, el cielo y la tierra comienzan a unirse, y todo es hermoso. En este momento, han entrado las cosechas de verano". En la última etapa de crecimiento, el trigo de invierno ha florecido y se ha llenado, la colza está cerca de la madurez y las cosechas de verano básicamente han madurado ese año. Por eso existe un proverbio agrícola que dice que "el verano largo trae verano". La gestión de la siembra de arroz y otros cultivos sembrados en primavera también ha entrado en una temporada muy ocupada. Por lo tanto, China siempre ha concedido gran importancia al término solar de Changxia.
Actividades tradicionales del término solar de Changxia
Huevos cocidos de Changxia.
Como dice el refrán: "Si comes huevos en un verano largo, ya no será verano cuando haga calor. Siempre que haya un verano largo, el clima será cálido y soleado". En esta época, la gente come huevos duros o huevos de pato salados, pensando que comer huevos durante el largo verano puede fortalecer su salud. Las personas más felices son los niños. Los padres a menudo se unen a amigos para tejer coloridas bolsas de huevos y romper huevos.
Ceremonia de bienvenida de verano
En este día de largo verano, los antiguos emperadores llevaban a los funcionarios a los suburbios del sur de Beijing para dar la bienvenida al verano y celebrar una ceremonia de bienvenida. Según los registros, durante la dinastía Zhou, en el día del largo verano, el Emperador del Cielo condujo personalmente a cientos de funcionarios civiles y militares al campo para celebrar una ceremonia de "bienvenida del verano" e instruyó a los funcionarios de Situ a ir a varios lugares para animar a los agricultores a trabajar duro. Durante la ceremonia, todos los oficiales y soldados vestían ropas ceremoniales rojas y adornos de jade rojo. Incluso los caballos y las banderas de los carruajes eran rojos para expresar su deseo de una buena cosecha y sus buenos deseos. En la corte imperial, "el hielo se abría en verano y se entregaba a los ministros de asuntos civiles y militares". El hielo fue almacenado el invierno pasado y el emperador lo entregó a los funcionarios.
Pesando el largo verano
En la antigua China, el término solar de largo verano era muy valorado y existían muchas costumbres tradicionales. Chang Xia dijo que la costumbre de "personas" ha existido desde el período de los Tres Reinos. Un antiguo poema dice: "El largo verano pesa a la gente y las vigas que cuelgan sonríen". Después de pesarse ese día, ya no tendrá miedo del calor del verano y perderá peso, de lo contrario, las enfermedades le preocuparán. Aunque existen diferentes versiones sobre el origen de la costumbre de dirigirse a la gente, el folclore está relacionado con el hijo de Liu Bei, Dou.
Beber té en el largo verano.
En Jiangxi, existe la costumbre de beber té en Changxia. Esto significa que si no bebes té de Changxia, sufrirás un desastre durante todo el verano. En el día de Changxia, las mujeres se reúnen para cocinar y beber siete tipos de té. Se dice que beber siete tipos de té en Changxia asegurará que no sienta sueño durante todo el verano. Desde un punto de vista científico, el verano es caluroso y beber té con regularidad, especialmente té verde frío, puede hacer que el calor desaparezca y desempeñar el papel de eliminar el calor, diuresis y desintoxicación. Además, la temperatura es alta en verano y el cuerpo humano pierde mucha agua. Beber té con regularidad puede reponer el agua a tiempo.
Comer fideos de intestino de pollo
En Taiping, Yongding, todas las familias tienen la costumbre de comer fideos de intestino de pollo durante el largo verano. Todos tienen que amasar los fideos de intestino de pollo con las manos. En ese momento, el anciano dirá: "Todos tienen que comer intestinos de pollo para crecer; comer fideos durante el largo verano y los pies de todos estarán sanos". Los padres esperan que los miembros de su familia se vuelvan enérgicos y fuertes después de comer fideos con salchicha de pollo. , y no se enfermarán y trabajarán duro y vivirán mucho.
Probar nuevas actividades
También existe la costumbre popular de "probar cosas nuevas durante el largo verano". Por ejemplo, hay un dicho en Suzhou que dice que "el largo verano trae tres creaciones". Las tres creaciones son las cerezas, las ciruelas y el trigo, que se utilizan para adorar a los antepasados. En las áreas de Jiangsu y Zhejiang, muchas personas quieren comer un plato de arroz negro fragante, que consiste en mezclar frijoles rojos, soja, frijoles negros, frijoles mungos, frijoles mungos y otros frijoles de cinco colores con arroz glutinoso blanco para cocinar "cinco- arroz de color".
Más tarde, evolucionó hasta utilizar carne de soja japonesa para cocinar arroz glutinoso. El plato consiste en sopa de amaranto y corvina amarilla, que se llama "arroz largo de verano".
Cosas a tener en cuenta en el largo verano
1. Llevar una dieta ligera.
Estamos en el largo verano, el clima es seco, ventoso y lluvioso. y el agua del cuerpo humano puede salir fácilmente por el sudor y la pérdida respiratoria. Sumado al clima cambiante, la gente puede enojarse fácilmente. A medida que sube la temperatura, el apetito de todos también disminuirá. En este momento, todo el mundo debería prestar atención a sus hábitos alimentarios.
La medicina tradicional china señala que las personas con veranos largos deben adoptar una dieta ligera, baja en grasas, baja en sal y multivitamínica, respetando principalmente los principios dietéticos de "aumentar la acidez y reducir el amargor, nutrir los riñones y el hígado, y armonizar el estómago y regular el qi". Las personas que experimentan veranos largos deberían comer menos pescado, carne y alimentos grasosos y picantes. En este momento, necesitas complementar tu cuerpo con alimentos ligeros, que son beneficiosos para nutrirte. Por lo general, comes más verduras, frutas y cereales integrales.
2. Adáptate a periodos de sueño prolongados
Después del largo verano, los días se han vuelto más largos y las noches más cortas. A medida que los días se vuelven más luminosos, la gente duerme más y más. Cuanto menos. Por lo tanto, es probable que la gente no duerma lo suficiente. Hoy en día, como respuesta a esta situación, la gente todavía se acuesta tarde y se levanta temprano, lo que puede provocar falta frecuente de sueño. En este momento, las personas pueden tomar una siesta adecuada para aliviar la fatiga física.
Por lo general, la pausa adecuada para almorzar en verano es de 30 minutos a 1 hora, pero si se prolonga demasiado, te sentirás cansado. No se apresure a levantarse después de despertarse y ponerse a trabajar o estudiar inmediatamente, porque el suministro de sangre al cerebro es insuficiente en este momento, lo que puede provocar trastornos funcionales a corto plazo y hacer que las personas se sientan mareadas. durante unos 10 minutos para levantarse.
3. Prevenir deficiencias psicológicas
Los expertos en salud advierten que después de un largo verano, el clima se vuelve más caluroso y la gente tiende a sentirse incómoda e inquieta. Durante el largo verano, "evite la impaciencia y la irritabilidad", evite la alegría o el enfado y permanezca tranquilo, alegre, relajado, despreocupado y feliz. Además, podrás realizar actividades culturales y deportivas más tranquilas, como pintura, pesca, caligrafía, jugar al ajedrez, plantar flores, etc. La gente debe prestar especial atención al acondicionamiento mental y fortalecer el cuidado del corazón. Deben mantener un estado de ánimo feliz, divertirse, evitar la alegría y la tristeza repentinas y mantener un estado refrescante.
4. Prevenir la deficiencia de Qi y el calor en sangre
Después del largo verano, el calor en sangre traerá muchas molestias a las personas, y la deficiencia de Qi y el calor en sangre afectarán la función digestiva de las personas. Por tanto, no comas en exceso en cada comida y deja suficiente espacio para el peristaltismo gástrico. Da a las personas una sensación relajada y natural. Este verano, debemos prestar atención a enfriar la sangre y reponer el qi, acostarnos temprano y levantarnos temprano. Esta es la temporada para que la gente almacene energía yang y se esfuerce por obtener una buena cosecha.
5. Prevenir los resfriados.
Existen diversos motivos para prestar atención a la prevención de resfriados durante el largo verano. Beber más agua es sin duda un buen método de cuidado de la salud. Además, el clima mejorará drásticamente después del largo verano. No enciendas el aire acondicionado o el ventilador solo porque quieres estar demasiado fresco, de lo contrario te resfriarás fácilmente.